اسدح بيت شعر يعبر عن حالتك النفسيه 2024.

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته

موضوع متجدد لـ / اسدح بيت شعر يعبر عن حالتك النفسيه

بسم الله ~

~{ إن كنت تخشى مايقولونه الناس .. !
الناس حتى اللي بقبره حكو به .. }~

يسسلموووو على التجديد

غرام

في (غيبتك) تعبت أردد على شفاي !

انت.. الوحيد اللي أحسه فهم لي

تكفى الى من جيت كلي من (اقصاي)

افرد يدينك يالغلا و أبتسم لي !!

لك قلبي
لك عمري..ولك باقي سنيني
أنت هوى نفسي
وشوقي..وحنيني
.ولوحكيت ماحكيت
مـ راح أوفي ــا
حتى كلمة "أحبك"ماتكفي
والنهايه إيه..أحبك

ودعت انا عمري على درب مجهول*وودعتك الله ياسبايب ضياعيحبيت اسلم قبل اخليك واقول*بكره بسافر لو يهمك وداعي ـــيسلموووو

كنت احتريك وفاتح لحلمـي البـاب

حييـت ياضيـف الحلـوم العـذيّـه

ياللي غيابك فاق غيبات مـن غـاب

كن البشر من غبـت ماهـي بحيّـه

تدري ليه قلبي بحبـك مفتون ؟ تدري ليه أحبك مهمـا يكون ؟
تدري ليه أنـا أعشقك بجنون ؟ لأن احساسك صـادق وحنون
لأن فيك أرق و أحلى الشجون ولأنك دايم تحسن فيني الظنون

.. وأنا اخترتك وحبيتك ..
.. وقلبـي حلالك وبيتك ..
.. وبروحي وحياتي فديتك ..
غرام

التفت واللة وسط النـاس عنـك
خايفن لا انشاف انا في وسط عينك

اغليه يعني اعشقه…….اعشقه يعني اموت في
يعني انا ميت مع عشقه………ومرتبة الشرف

.,.

هذا هو حالي

يجتاحني شعور عجيب
لا أصفه إلا بالغريب
يمتزج مع ألمي
ويخالط دمعي
فيزيد من كدري وهمي
هل هو شعور الوحدة أم شعور الغربة
لا اعرف حقيقةً
فانا هائمة في ارض بعيده
قامعة في بيتي وحيده
ارسم البسمة لعلي أواريه
لكنه قد تمكن مني وتغلل في أوصالي
فماذا افعل بحالي

[ ودي ] …
اضمكــ عــلى الصــدر لــحظاتــــ ~ غرامغرام

[ تحس ]…
بدقات القلب شلـــون تنآديكـــ
[ ودّي ]…
تعرفت تعرف إن الحب مو شويه كلمــــآت
[ على ]…
ضحكـــه ومزحـه بلـيلــك تسـليّــكـــ ~ غرام

اسدح بيت شعر يعبر عن حالتك النفسيه 2024.

غرام

السلام عليكم ورحمة الله وبركآاته

ابجرحكـ الين تعرف بالغلآ قدري

و كذب الي يقول : البنت ما تجرح
……………….و كذب الي يقول : البنت ما تجرح
………………………….و كذب الي يقول : البنت ما تجرح


غرام

غرام

غرام

آنآ بسكت على شانكـ‘ و عسى تسكت على شآني

و نطوي سرنآ بالصمت .. ولاحد يجرح الثآني
غرام

غرام

غرام

آلحين بآلقسمهـ‘ و آلنصيب تتشكآلي .. !~
وينكـ‘ يوم قلت : إن فرآقنآ شي خيآلي ..
وينكـ‘ يوم قلت : إن فرآقنآ شي خيآلي ………………….
وينكـ‘ يوم قلت : إن فرآقنآ شي خيآلي ………………………..

غرام

غرام

غرام

نآم ولكن أبيك تبقى في حلمك | نصيبي ..
…… تصبح عيوني عليك و أنت من أهلي حبيبي

غرام

غرام

يــآرب

ياللي تغســل الارض ~بالسيل
-{ اغسل قلووب اهل الحسد من حسدهآ

غرام

ماتموت ..!
دامها تطلع مع أنفاسي … وتفوت !
ودامي .. اقطف .. من هوى الحنان … توت !!
ودام أحس إن الدفا باقي معاي !؟
برمى الدمعة ورى همي ..
وراي .. !
وأصرخ بـ جرحي .. الحزين :
أص ياجرحي ! …
سكووووت !!!

غرام

غرام

لاهمني قربك ولاهمني رضاك
والله ولا ذكرى بقلبي تجيبك
ليله لقانا حطها حدر ماطاك
عسى وهمها في الليالي نصيبك

دنيا ثقيلة كلها هموم بهموم

كني حملت جبالها فوق متني !!

مآهو بكيفك توآصلني وتقطعني

آمآ غلآ وآضح آو فضهآ سيرهـ

يآزين لآ نويت تقطع لآ تودعني

ليتك تحس الودآآع شلون تأثيرهـ

تـحـيـتـي لـكـم ’’

غرام

ياخي حِسّ..!
المسأله ماهي غِيره..
……. لا
……..ولا إحساس نقص!

كل مافي القصه
إني :-
ودّي إنك لي وبس ..!

غرام

غرام

أسوياء يتلذذون بنتف شعرهم لا يحسون بألم بل بالراحة النفسيه 2024.

غرام

أسوياء يتلذذون بنتف شعرهم ..لا يحسون بألم بل بالراحة النفسية !!

عادة شد أو نتف الشعر بصورة مرضية، بمعنى أن هناك بعض الأشخاص الذين ينتفون أماكن مُعينة في الجسد التي ينبت فيها الشعر ؛ مثل شعر الرأس، شعر الشارب، شعر اللحية، أو أي مكان ينبُت فيه الشعر.
هذا السلوك الذي يُزعج أحياناً الشخص سواءً كان رجلاً أو إمرأة.
هذا السلوك القهري ينتشر بين كثير من الأشخاص بسبب أسباب مُتعددة ربما يكون أهمها الأسباب الوراثية، وغالباً ما يكون هذا السلوك مُرتبطا بإضطراب الوسواس القهري، وربما يكون عدد من أفراد العائلة يُعانون من هذا السلوك أو يُعانون من إضطرابات قهرية أو وسواسية أخرى. حيث يدخل نتف الشعر القهري ضمن ما يُعرف بطيف الوسواس القهري (Obsessive Compulsive Spectrum disorders) .
ويُعرف هذا السلوك طبياً باسم (Trichotillomania). هذا السلوك الذي يُسبب الشخص في نتف الشعر من الرأس، الحواجب والرموش، الشارب، اللحية أو أي جزء من الجسد ينبت فيه الشعر.

غرام
هذا النتف يُسبب في إزالة الشعر من المنطقة وربما بشكلٍ مُزعج، فقد تكون فتاة تنتف الشعر من رأسها ويُسبب هذا صلع في المنطقة التي يتم النتف منها. وقد شاهدت خلال عملي عدة فتيات وسيدات يقمن بنتف شعر جزء مُعين من منطقة الرأس، وأصبحت هذه المنطقة خالية من الشعر (صلعة)، وهذا منظر مزُعج جداً لفتاة مثلاً في الثامنة عشرة أو في الثانية والعشرين.. فعندما يكون الشعر موجودا في معظم أنحاء الرأس ولكن تبقى منطقة فارغة من الشعر (صلعة)، فيُصبح منظر الرأس مشوها، ويُصيب مثل هذه الفتاة أو السيدة بالكآبة، وبعض الفتيات لا يكشفن عن شعورهن حتى أمام النساء وحتى أقاربهن، ويمتنعن عن مقابلة الناس أو القيام بزيارات إجتماعية، بل إن بعض الطالبات اللاتي يُعانين من هذه المشكلة يمتنعن عن الذهاب للمدرسة والجامعة..!! نعم إن هذه مشكلة ليست بالسهولة التي يتصورها الشخص الذي لم يمر بمثل هذه التجربة.
المشكلة تأخذ أبعاد أكبر وأكثر كلما كان الشخص الذي يُعاني من هذه المشكلة أصغر سناً، وخاصة إذا كانت فتاة وتدرس في مدرسة ثانوية أو جامعة. أو كانت الفتاة تعمل في مكان عمل عام يفرض عليها أن تظهر بمظهر أنيق، مما يضطر الفتاة أو المرأة إلى إستخدام الشعر المستعار (الباروكة)، حتى تُغطي الفراغ الذي يتركه نتفها لهذه المنطقة في الرأس . كما أشرت في بداية المقال بأن هذا السلوك القهري له تأثير نفسي سلبي على الفتاة أو السيدة التي لا تستطيع إيقاف نتف شعر الرأس، ويبدو واضحاً للعيان مهما حاولت الفتاة العمل لإخفاء هذا الصلع، خاصةً إذا كانت المنطقة التي نُتف منها الشعر كبيرة، وفي منطقة يصعُب تغطيتها بأي تسريحةٍ كانت. إن هذا السلوك القهري يُسبب مشاكل نفسية للشخص، والذي يعرف أنه لا يستطيع السيطرة عليه.
إن مشكلة شد الشعر تختلف في شدتها بين شخص وآخر بشكل كبير، وأيضاً في الأماكن والمواقع في الجسد.
نتف الشعر إذا كان بشكل بسيط يُمكن السيطرة عليه بالإنتباه للحركة والتركيز، فكلما حاول الشخص مد يده لنتف شعر رأسه أو نتف أي شعر من أي مكان يتذّكر ويتوقف، ومع مرور الوقت يخف الأمر، وقد يُفيد في المساعدة على حل مشكلة نتف الشعر أو إقتلاع الشعر إذا كان بصورة بسيطة العلاج السلوكي المعرفي، وللشخص المصُاب بهذا الإضطراب دور مهُم في المساعدة على حل مشُكلته السلوكية .

o كيف يظهر شكل الشخص الذي يُعاني من هذا الإضطراب؟
– أكثر الأشخاص الذين يُعانون من هذا السلوك القهري، ويقتلعون (ينتفون) شعر رؤوسهم بشكل واضح يبدون بشكلٍ مُزر في كثير من الأحيان، حيث يصعُب عليهم تغطية الأماكن الخالية من الشعر (الصلعة) حتى لو يُطيلون شعورهم أو يُحاولون تجربة تسريحات لمحاولة تغطية المكان الخالي. بعض النساء وكذلك الرجال يستخدمون الشعور المُستعارة (الباروكة) لتغطية هذه الأماكن الخالية من الشعر.
عادةً ما يقوم الشخص الذي يقتلع (ينتف) شعره بهذا العمل وهو مثلاً يُشاهد التليفزيون، أو يقرأ، عندما يكون غارقاً في التفكير أو يتحدث في الهاتف أو عندما ينظر إلى نفسه في المرآة. يقومون بذلك بإقتلاع الشعر بأصابعهم، أظافرهم. كثير ممن يقومون بهذا السلوك، يصفون أنفسهم بأنهم يكونون غير واعين بما يفعلون، أو يكونون يُفكّرون في شيء آخر وتلقائياً يقومون بإقتلاع الشعر.! غالباً ما يكون إقتلاع الشعر مُرتبطاً بطقوس مُعينة، ويرى الشخص الذي يقوم بهذا العمل بأن هناك مناطق مُعينة هي المناطق الصحيحة التي يجب إقتلاع الشعر منها، ويقوم الشخص بعد نزع الشعر باللعب بهذا الشعر المُقتلع ولمسه وأحياناً قضمه (عضه) وأحياناً بلعه..!!
مُختلف الطبقات الإجتماعية

غرام

غرام

o من هم الأشخاص الذين يُصابون بإضطراب شد (نتف) الشعر القهري؟
– عادةً يُصاب الأشخاص من مختلف الأعمار بهذا الإضطراب أو السلوك المرضي بإقتلاع أو نتف الشعر، فقد يقوم به الأطفال وقد يقوم به الشيوخ والشباب، كذلك يحدث عند الذكور والإناث، أشخاص من مُختلف الطبقات الإجتماعية ؛ فقراء، من الطبقات المتوسطة، من الطبقات العلُيا، فهذا السلوك ليس له علاقة بالطبقة الإجتماعية أو الجنس أو العمر. في الطفولة يكون المعدل متساويا بين الأولاد والبنات، ولكن في سن الشباب يكون حوالي 80إلى 90% من الحالات هي من النساء.

o ما هي أسباب هذا الإضطراب وعلاجه؟
– لم يتحدد حتى الآن هذه الأسباب وإن كانت الأمور تُشير إلى أن هذا الإضطراب هو إضطراب عضوي – عصبي، وكذلك تلعب كما أسلفنا العوامل الوراثية دوراً مُهماً في هذا الإضطراب. وكما في كثير من الإضطرابات مثل الكحول، فإن هذا الإضطراب ينتُج تزاوج عدة عوامل مُجتمعة مثل ؛ العوامل الوراثية والبيئية والعاطفية . وربما يكون هذا الإضطراب نتاجاً لمُسببات مُتعددة مثل السعال الذي يمكن أن يكون لأسباب عديدة وأمراض مُتعددة.

o متى يبدأ إضطراب إقتلاع الشعر؟
– إضطراب إقتلاع الشعر يُمكن أن يبدأ في أي سن، لكن أكثر الحالات تبدأ في نهاية سن الطفولة وبداية سن المراهقة، غالباً ما بين سن الحادية عشرة والثالثة عشرة من العمر. هذا ربما يوحي بأن التغيرات الهرمونية قد تكون لها دور في بداية هذا الإضطراب. وعلى الرغم مما ذكرنا فإن إضطراب شد الشعر قد يبدأ في سن مُبكر جداً، مثل سن الرضاعة، أي في السنتين الأولى من حياة الطفل، عندما يستطيع الطفل الوصول بيده إلى شعر رأسه..!
في بعض الحالات فإن نتف الشعر يبدأ خلال ضغوط نفسية، ولكن كما ذكرنا فإن معظم الحالات ليس هناك سبب واضح، ولكن ربما يكون يعكس حالة قلق أو ملل ويعكس بوجهٍ عام الحالة النفسية أو العاطفية عند الشخص.

o هل يستمر أو يذهب هذا السلوك؟
– من الصعب التكهن بالفترة التي سوف يستمر فيها نتف الشعر متى بدأ. فبوجهٍ عام هذا الإضطراب يميل إلى أن يكون مزمناً، خاصةً إذا لم يُعالج. وقد يستمر هذا الإضطراب مدى الحياة، ولكن مثلاً إذا بدأ في سن مبكر مثل في السنتين الأولى من حياة الطفل، فإنه قد يظهر ويختفي بشكل مفاجئ دون أي تدخلّ علاجي.
قد يظن البعض بأن نتف الشعر قد يكون مؤلماً، إلا أن الأشخاص الذين يُعانون من هذا الإضطراب لا يشعرون بأي ألم.. بل العكس فإنهم يشعرون براحة نفسية بعد نتف الشعر..! لكن بعض الأشخاص قد يحصل لهم ألم في اليد بسبب عملية النتف وإقتلاع الشعر بطقوسٍ مُتعبة لليد، ولكن مع ذلك لا يستطيعون التوقف عن النتف وإقتلاع الشعر. وعادة الأشخاص الذين يُعانون من هذا الإضطراب لا يميلون لإيذاء أنفسهم مثلاً قطع اليد أو محاولات الانتحار أو أي طريقة أخرى لإيذاء النفس.
كثير يتساءلون : هل نتف الشعر دلالة على التعرّض للإيذاء عند الأطفال مثلاً أو بأن الشخص يُعاني مشاكل عاطفية؟
على العكس من ذلك فإن الأشخاص الذين يقومون بهذا السلوك يكونون أشخاصا أسوياء، سُعداء، ولكن قد يحدث ذلك أثناء نوبات القلق التي يمرون بها.

علاج الإضطراب:
o للأسف لا يوجد حتى الآن علاج ناجع لهذا الإضطراب، ولكن خلال العقد الأخير كانت هناك دراسات كثيرة لمحاولة البحث عن علاج يُساعد الأشخاص الذين يُعانون من هذا الإضطراب.
o لا يوجد علاج واحد لهذا الإضطراب، ولكن هناك علاجات متزاوجة معاً قد تُساعد الشخص الذي يُعاني من هذا الإضطراب بتخفيف حدة المشكلة أو حتى ربما الشفاء منها.
o أشهر العلاجات المُستخدمة في هذا الإضطراب هو العلاج السلوكي المعرفي، حيث يتم تعليم الشخص كيفية إيقاف عملية الشد أو النتف بتقنيات مُعينة وتحتاج هذه العمليات العلاجية إلى مساعدة من الشخص نفسه وتحمّله لتعليمات المُعالج.
o بالنسبة للأدوية فإن أشهر وأكثر عقاقير تُستخدم مع هؤلاء الأشخاص هي الأدوية المضادة للإكتئاب خاصة الأدوية المعروفة بمُثبطات مادة السيروتونين مثل البروزاك والسيروكسات والفافرين والسيبراليكس وبقية الأدوية من هذه المجموعة.
o مزاوجة العلاج النفسي – السلوكي المعرفي – مع الأدوية قد يؤدي إلى تحسّن حالة الشخص الذي يُعاني من هذا الإضطراب السلوكي القهري وربما إلى تحسّن مستوى علاقاته الإجتماعية والوظيفية وهذا أمرٌ في غاية الأهمية

المقال/
لـ د.ابراهيم بن حسن الخضير
غرام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العافية

مشرفتنا القديرة

معلومات رائعة ومميزة

دام الجميع بصحة وعافية

تقبلي مروري وشكري الجزيل

الاصيل

şέdģ άĻ-мşha3я
تسلمين غناتي ويعطيك العافيه ..
ع الطرح الجيد والمعلومات القيمه ..
ان شاء الله تعم الفائده ..
ما ننحرم جديدك يا قلبي ..غرام

وعليكم آلسلآم و آلرحمة

للآسف آعرف وحدة تعآني من هآلمُشكلة و مسببة لهآ حرج كبير ..

شُكراً لك يآقمر ، نورتِ

و صبآحك ورد |غرام|

مشكورة على الفائدة كلك ذوق
تحياتي

بالفعل هو سلوك قهري

استفدت من قرائتي حبيبي كون بعض المعلومات التي وردت لم ترد علي مُسْبَقا

يسلم هالايدين الحلوين غرام


يسلم آلآيآدي ع آلنقل آلرآئعـ يآقلبو

لكـ م ـني أرقـ التح ـايــا

غرام

يسلمو عالموضوع القيم

تحياتي


…..இ( صدق المشاعر )இ
الله يعطيك آلف عآفيه
على الموضوع المفيد
بآنتظـــآر جديدك ..غرام
…..ܓܨ………
….دمت بخير………

والله هذي معلومه جديده علي وغريبه فعلاً

الله يعطيك العافيه أختي

لاتحرمينا تميزك

لكِ غرام

كيف نتغلب على ضغوط الحياه النفسيه!!!!!!!! 2024.

ان هذا الموضوع يشكل اهمية كبيرة لأنه طريق المرض الجسدي من معلومة.كوم

واجهي الضغوط النفسية

من الطبيعي أن تكون هناك ضغوط نفسية، تنزل بكل ثقلها وبكل حملها علينا..فهذه طبيعة الحياة وسنة العيش، لكن العيب أن نستسلم لهذه الضغوط ونسمح لها بأن تفقدنا الثبات والاتزان والمناعة، يجب أن نكون أقوياء.. لدينا بعض الإرشادات لتحقيق الاتزان والثبات أمام جميع أشكال الضغوط:

كوني واقعية :
كوني واقعية ولا تحملي نفسك فوق طاقتها من أعباء ومسؤوليات، فلا أحد يتصف بالكمال. وتعاملي مع المشاكل بعقلانية وبعقل واع.

اعملي شيئا واحدا في وقت واحد :
إنجاز المهام يعطي شعوراً رائعاً بالرضا، فافعلي شيئاً واحداً في وقت واحد، فانشغالك بأكثر من عمل في وقت واحد يعوق الإنجاز ويوقعك في حالة من الضغط والتوتر.

كوني مرنة :
كوني مرنة وتقابلي مع الآخرين في منتصف الطريق، فالمجادلة والعناد تزيدان حدة الشعور بالضغط فإذا كنت على حق تمسكي بموقفك ولكن افعلي ذلك بهدوء وعقلانية ومرونة.

تقبلي الانتقادات بصدر واسع :
عندما لا يجاريك شخص آخر تتعاملين معه (صديقتك – أختك – أمك)..، فحاولي ألا تشعري بالإحباط أو خيبة الأمل، بل تقبلي كل ردود الأفعال وتمرني على قبول الانتقادات بصدر واسع منشرح.

لا تخفي شعورك بالضغط والتوتر :
لا تحاولي أخفاء شعورك بالضغط أو التوتر وإنما اعترفي بحقيقة مشاعرك وأنك قادرة على مواجهتها، وإذا شعرت بحاجة إلى البكاء فلا بأس ما دامت الدموع تخفف من الضغط النفسي.

لا تتذكري التجارب الماضية الفاشلة :
اتركي الماضي وراءك عندما تتذكرين تجارب فاشلة مررت بها.. وفكري بأشياء أخرى إيجابية.

ابتسمي :
ابتسمي.. فالضحك يزيد من تدفق الـ neurochemical الذي ينتج المشاعر الهادئة.

تحدثي بصوت معتدل :
اخفضي صوتك.. فإذا كنت معتادة على التحدث بصوت عالٍ.. تحدثي بصوت معتدل متزن فإن هذا سيقلل كثيراً من ضغوطك النفسية.

تحكمي في نفسك ومشاعرك :
قللي الضغوط النفسية عن طريق التحكم بنفسك.. وبمشاعرك وردود أفعالك.

سعادتك بيديك :
تحركي ببطء .. تنفسي ببطء وعمق وابتعدي عن التفكير بأنك أسيرة الضغوط النفسية والتوترات، وإنما سعادتك بيديك- إن أردتِ- فقط احسمي القرار ورددي: " سأصبح سعيدة ومتفائلة"!

استمتعي بحواسك :
استمتعي بحواسك.. مثلاً " حاسة الشم" أحضري وردة واستمتعي باستنشاق عبيرها
الفواح.. فقط ركزي على حاسة واحدة وتمتعي بها.. فذلك يهدئ الأعصاب ويوقف التوتر.

كوني تلقائية :
كوني صادقة مع نفسك ولا تحاولي الظهور في صورة مثالية وإنما كوني نفسك في صوتك وحركاتك وتصرفاتك وابتعدي عن التمثيل والتقمص .. فالتلقائية أجمل.

كوني مستعدة :
خططي لمستقبلك ونظمي أعمالك ورتبي أولوياتك، فذلك يحميك من الإحساس بالضغط بسبب ضيق الوقت في اللحظات الأخيرة.. بل استخدمي شعار "كوني مستعدة"!!

احرصي على العبادة :
الخشوع والتركيز في الصلاة، الحرص على الصلاح والعبادة يصل بك إلى مرحلة من التحكم في النفس والتأثير على الإفرازات الداخلية في المخ، حيث يتوازن إفراز الخلايا المختصة بالحزن مع إفراز الخلايا المختصة بالفرحة في حال الخشوع ويتحقق لك الاتزان المطلوب.

عليك بالدعاء :
حلقي بنفسك مع الدعاء، فالله تعالى يكشف الضر ويجيب المضطر.

تذكري أن الله يراك ويحسّ بك ويحبك :
لا تحرمي نفسك من الإحساس بأن الله يراك وأنه معك وأنت في حفظه فرددي أدعية الصباح والمساء.

التدليك يساعدك على الاسترخاء :
يعتبر التدليك عاملاً مساعداً لتخفيف التوتر والقلق.. جربي ممارسة ذلك أثناء الوضوء أو الاستحمام.. فقد أثبتت التجارب العلمية أن التدليك ما بين أصابع القدمين واليدين حال الوضوء يؤدي إلى الارتخاء الذاتي في الأعصاب!

أحسني الالتجاء إلى الله :
أحسني الالتجاء إلى الله واعلمي أنك تأوين إلى الشديد القوي ، يمنحك القوة ويخرجك من أزماتك وضغوطك وهي مهما كبرت.. فالله أكبر!
:tears2:

تسلم اخي الكريم

على هالمشاركة وربي

يعطيك العافية ياارب

يعطيك العافية اخي,,,



أحسني الالتجاء إلى الله :
أحسني الالتجاء إلى الله واعلمي أنك تأوين إلى الشديد القوي ، يمنحك القوة ويخرجك من أزماتك وضغوطك وهي مهما كبرت.. فالله أكبر!

هذي أحسن نصيحة
.
.
و الله الضغوط النفسية شانه حرب على البشر هالايام
الواحد لمتى راح يتحمل :annoyed:

مشكووووور اخوي عالموضوع الروعه

الله يعطيك العافيه

الله يجزاك خير على هالموضوع

موضوع مفيد جدا خصوصا لمن يمر بضغوط نفسية

والله صارت الضغوط النفسيه جزء من الانسان
تسيطر عليه بكل قوتها وتلاحقه من جميع الجهات
لكن بالرجوع الى الله سنشعر بالاطمئنان والراحه

الله يعطيك العااافيه اخوي

مشكور

بحاول اطبق

مش كوره

nunush

يعطيك الف عافية

مشاري

الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسيه 2024.

أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية

كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .

غرام

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .

وباختلاف الأكلات ، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي

حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و ا لينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .

غرام

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .

كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .

و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .

ان معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم .

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .

غرام

ان الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .

كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على

نار هادئة لمدة خمس دقائق ، ثم يضاف كوب حليب و ملعقة عسل نحل ..

منقولغرامغرام

موضوع رائع

غرام
غرام

الوفيه

يعطيكِ ألف عافيه

معلومات مهمه ومفيده

الأغلب نتجنبها

كلك ذووق

//

الله يعطيكـ الف عافيهـ
ما ننحرم من جديدكـ

//

عسوفهـ

غرام

غرام

مشكوره عالنقل الرائع يسلموووووووو…


،

تشكري ياقمر ع النقل المفيد

أنــرتــيــنــيــ

يسلمووووووو
موضوع قيم

جميل

شكرا جزيلا : )

أكلات تؤدي الى الراحه النفسيه 2024.

أكلات تؤدي الى الراحه النفسيه
أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة
النفسية
و تعالج الاضطرابات العاطفية
>كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات
كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة
>الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .
>وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ،
>ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ،
أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم
، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .
وباختلاف الأكلات ،
هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء
النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على
التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على
حالتها الطبيعية كحبوب .
ومن العصائر الشهيرة بقدرتها
على تهدئة الأعصاب
>و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .
كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو
السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي
عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير
أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .
و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول
الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس
بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء
الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .
و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة
للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في
الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز
عملية التعلم .
وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة
>على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن
الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية
أو صعوبات في التعلم .
وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في
سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .
وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع
الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من
لا يتناولونها .
أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر
الأحماض الدهنية .
منقووول للفائده
وتقبلوا منى فائق الأحترام والتقدير

amm

يعطيك الف عافية اخوي
لك مني كل التقدير ،‘

،‘

الله يعطيك العافيه اخوي
ننتظر جديدك

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها :: روح :: غرام
amm

يعطيك الف عافية اخوي
لك مني كل التقدير ،‘

،‘

شكرا
…………………..

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها زهرة القمر غرام
الله يعطيك العافيه اخوي
ننتظر جديدك

شكرا

…………………..
:pflowerhat1:

يسلموووووووووووو على الموضوع

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها اسيرة الصدى غرام
يسلموووووووووووو على الموضوع

شكرا

…………………..
:36_33_2[1]:

يسلمووو على الطرح القيم
ويعطيك الف عافيه
/

تسلم اخي الكريم

على هالطرح الرائع

والموضوع القيم

وربي يعطيك العافية ياارب

يسلموووووووووووو على الموضوع

حالتي النفسيه 2024.

انا مراهقه نفس اي مراهقه ثانية احب العب الفرفشه والضحك والطلعه والميكب بس عندي مشاكل وصدمات اكبر من عمري :
1- اتعالج نفسين،بتقولون ليش عشان عندي كره مزمن اكره نفسي بشكل فظيع واحب اكلم مع الناس واجد
2-تجيني صدمات كبيرة ومن اكبرها صديقتي المفضلة تطلع بنت حرام و زانيه ولقيطة اعرف ان مش ذنبها بس ليش تطلع كذا.
3- وحدة اعرفها كنت احبها وفي النهاية طلعت نكلم اولاد
4- اكره امي وابوي بقوه ما احبهم وما ادانيهم واكره خواتي واحب اكذب.

عطوني حلول

السلام عليكم. عزيزتي ما فيه انسان ما يمر بلحظات صعبه وصدمات كثيره ولكن قوة التحمل تختلف من شخص لأخر وانت يبدو ان قوة تحملك ضعيفه ف لازم تقويها وذلك بتقوية ايمانك ب الرجوع الى الله والمحافظه على الصلاة في وقتها والدعاء قي كل سجده وكثرة الاستغفار والتسجيل في مركز تحفيظ قرآن لحفظ آيات الله وحتى تتعرفي على أخوات صالحات وتكوني صحبه طيبه ،اما بنسبه لوالداك واخوتك فحاولي ان تتقربي منهم ولا تنسي ان رضا الله من رضا الوالدين وحتى لايغضب عليك الله نالي رضا والداك .ابتعدي عن وساوس الشيطان ولا تتركيه ينال منك اذا احببت ان تخرج من حالتك النفسيه هذه فاتبعي كلامي واذا عارضتي الله يهديك.

ما عندي كلام غير
كوني بالقرب من الله
ربي يسعدك
تحياتي ..هيام

برايي لقد اجتزت الجزء الصعب وهو معرفة ان لديك مشكلة
وطلبك للحلول. انت كباقي البنات ولكن تعاطفي مع نفسك
واستهدي بالله. فلا تسترجلي ولا تتخلي عن الرحمة اتجاه كائن ضعيف.
وقابلي بالتسامح. وادمني الحب اكثر من الكره وادمني الفرح وليس العبوس.
وخلي ايمانك بالله كبير. اللهم اغفر لي لقد ظلمت نفسي.

شكرا على مساعدتكم لي وعلى. نصايحك وبحاول انشاء الله

اللي ذكرتي تمر فيه اي انثى بعمرك او اي شاب هي مرحلة تغيير كامل للشخص بس لا تهوري وتسوي شي غلط

وسعي صدرك وان شاء الله تعدي ها الايام وتكوني بحاله حلوه وافضل

تحياتي لك حب لا عشق

سمعي يا صغيرتي..

زدي قلبج تعلق بالله وتقربي منه

الا امج وابوج لا تكريهيم مهما سوا هذيلا جنتج ونار

تاكدي مشاكلنا اختبار ل مدئ ثقتنا بالله.. قوي عزمج بالله

لا تكذبي قولي الصج ولو على قص رقبتج.. تذكري فديتك انج خلاص صرتي انسانه تتحاسبي علئ كل شي

حاول تقري كل يوم صفحه من القران حاولي تقوي ثقتج بنفسك

خلي ببالج دوم
انتي بنت ذكيه وفاهمه وحلوه

ربي يسعدك ويخليج..

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها خبالي وناستي غرام
سمعي يا صغيرتي..

زدي قلبج تعلق بالله وتقربي منه

الا امج وابوج لا تكريهيم مهما سوا هذيلا جنتج ونار

تاكدي مشاكلنا اختبار ل مدئ ثقتنا بالله.. قوي عزمج بالله

لا تكذبي قولي الصج ولو على قص رقبتج.. تذكري فديتك انج خلاص صرتي انسانه تتحاسبي علئ كل شي

حاول تقري كل يوم صفحه من القران حاولي تقوي ثقتج بنفسك

خلي ببالج دوم
انتي بنت ذكيه وفاهمه وحلوه

ربي يسعدك ويخليج..

مشكور حياتي على النصيحة

مرحبا

اقتباس:
1- اتعالج نفسين،بتقولون ليش عشان عندي كره مزمن اكره نفسي بشكل فظيع واحب اكلم مع الناس واجد

&

اقتباس:
4- اكره امي وابوي بقوه ما احبهم وما ادانيهم واكره خواتي واحب اكذب.

يوم انج تكرهين عمرج فطبيعيا بتكرهين الي حدالج واقربهم هم الاهل

اقتباس:
2-تجيني صدمات كبيرة ومن اكبرها صديقتي المفضلة تطلع بنت حرام و زانيه ولقيطة اعرف ان مش ذنبها بس ليش تطلع كذا.

تدرين ان ها مب ذنبها واكيد معاناتها كبيره مع ها الموضوع انت تعتبريه صدمه وهو بالنسبه لها أكثر وأمر وأقسى والاهم مستقبل مظلم >> ربي يعينها وييسر لها أمورها

اقتباس:
3- وحدة اعرفها كنت احبها وفي النهاية طلعت نكلم اولاد

كنت يعني ودرتيها ؟؟!!

المفروض نصحتيها واذا ما ودرت ها الشيء بتكوني سويتي الي عليج

على العموم فترة المراهقه مرحله صعبه والاهم المشاعر تكون متضاربه ما تعرفين شو تبين او المفروض الي تسوينه

لا تأخذين فكرة ان عندج مشكله

ما فيج الا العافيه هي مرحله وصعبه وبتتجاوزيها قريب ان شاء الله

ثقي بعمرج أولا وثانيا وثالثا

والامور طيبه

أختي بها الدنيا ماحد مرتاح لكن شيء ناس يرومون يتأقلمون مع الظروف (=

بالتوفيج

اقتباس:
انا مراهقه نفس اي مراهقه ثانية احب العب الفرفشه والضحك والطلعه والميكب بس عندي مشاكل وصدمات اكبر من عمري :
1- اتعالج نفسين،بتقولون ليش عشان عندي كره مزمن اكره نفسي بشكل فظيع واحب اكلم مع الناس واجد
2-تجيني صدمات كبيرة ومن اكبرها صديقتي المفضلة تطلع بنت حرام و زانيه ولقيطة اعرف ان مش ذنبها بس ليش تطلع كذا.
3- وحدة اعرفها كنت احبها وفي النهاية طلعت نكلم اولاد
4- اكره امي وابوي بقوه ما احبهم وما ادانيهم واكره خواتي واحب اكذب.

أنتي تكرهين نفسك لأنك مب متقبلة نفسك
تقبلي نفسك حتى لو عندك أخطاء عادي مافي إنسان ما يغلط
حبي نفسك وركزي على الأشياء الحلوة اللي فيك
لا تركزين على سلبياتك بس وتنتقدين نفسك كذا بتدمرينها

أجلسي مع نفسك أكتبي ايجابياتك وسلبياتك في ورقة
وحاولي تغيرين الأشياء السلبية حبة حبة مو لازم بسرعة

أنتي ب هالدنيا في اختبار لازم تنجحين فيه
والناس لا تعطينهم أهتمام كبير
ولا تهتمين لـ كلامهم ورايهم فيك طنشي أهم شي رايك بنفسك

بعد حاولي تتقبلين الناس مثل ما هم لأن مافي ملائكة وكل شخص له ظروفه
وكل شخص فيه أشياء حلوة وأشياء مو حلوة أنتي ركزي ع الأشياء الحلوة اللي فيهم
لو ركزتي على سلبياتهم بس راح تكرهينهم وتصيرين وحيدة ومنعزلة

إن شاء الله تتغيرين وتصيرين أحسن
موفقة يارب

انواع امراض النفسيه +شمع الاذن 2024.

منقوووووووووووووووووووول
أنواع الأماض النفسية

البارانويا

كانت البارانويا في الماضي تعني الهذيان المزمن. ذلك أن مصطلح البارانويا مشتق من كلمة إغريقية. بيد أن هذا المصطلح، قد اتسع معناه فيما بعد ليشمل ما ينتاب المريض من أوهام تلاحقه.
ففي هذا المرض يسقط المريض مشكلاته على غيره من الناس، ويرى نفسه ضحية لتآمرهم عليه. يقابل ذلك أن المريض يرى نفسه تارة أخرى في حالة من المرح والإنشراح، والإحساس بالرضى عن الذات، وبالإعتقاد بالتفوق والشعور المفرط بالنشاط، ولكنه مع ذلك يدرك أنه تحت كابوس من التوهمات.

الزملة البارانوية

إن بنية الزملة البارانوية تنطوي في الغالب على:
أ ـ أوهام من ضروب شتى منها:
1 ـ إضطهاد الأذى.
2 ـ أوهام مرجعية.
3 ـ أوهام المؤثرات القسرية الخارجية.
4 ـ أوهام شبقية.
ب ـ أوهام إهتلاسية، وغالباً تشوبها الهلوسات الكاذبة. والمتغيرات البارانوية المتمثلة في التناذرات هذه تتجمع في أصناف منها مثلاً:
1 ـ التناذر الخالص وقوامه في الأساس أوهام منظمة.
2 ـ تناذر البارانويا الإهتلاسية.
3 ـ خبل البارانويا الاكتئابية، ويتخذ أشكالاً شتى منها مثلاً: اكتئاب قلقي أو اكتئاب القلق، أوهام المخاطر والمجازفات، أوهام الأتمتة الذاتية النفسية … إلخ.

البارافرينيا

إن الأعراض الأساسية لهذا التعقيد المرضي هي:
1 ـ حالة هوسية مصحوبة بأحاسيس من النشوة والإنشراح.
2 ـ أوهام مصدرها الفنتازيا التخيلية ذات المحتويات المتعددة في مشاربها.
3 ـ هلوسات، وهلوسات كاذبة.
وهناك من يذهب إلى أن البارافرينيا هي شكل من الأشكال البارانوية المنبثقة من الفصام. ويمثل هذا المرض أيضاً نوعاً من أنواع الأوهام الخيالية الحشوية.

التخشب

والتخشب يتأتى أساساً من عدة أسباب منها:
1 ـ الشيزوفرينيا (الفصام).
2 ـ الذهانات التسممية.
3 ـ إلتهاب المخ.
4 ـ في حالات الأرجاع المختلفة، أو الحالات الردية كما يعبر عنها.

التناذرات الهيبفرينية

تغلب على المريض هيجانات غير متوقعة، فتراه مثلاً يقفز من فراشه أو من مكانه بشكل لا تسبقه مقدمات، يقفز على نحو مخيف، وتراه لأتفه الأسباب يهجم على من حوله من الناس، يمزق ملابسه، يبصق بشكل مقزز، كما تراه يتلوى وكأن به أذى في جسمه أحاط به، وتشاهده وقد قطّب وجهه وبدل ملامحه، وقبض كفيه… إلخ.

زملة توهم المرض

يلاحظ على المريض أنه يعتقد اعتقاداً راسخاً بأنه مصاب بمرض لا سيما جسمي. فيعتقد أن جسمه كله مسكون بالأمراض. لذلك فهو قلق على صحته إلى حد الهوس. وكل أفكاره وجميع مشاعره تتخللها هواجس بشأن صحته، وبشأن حياته. ولهذا يبدو المريض ساهماً واجماً، والسبب هو أن فكره مشغول بالأفكار الغامرة، لكنها أفكار ليست بمنتجة.

أعراض التدهور النفسي

ومن أبرز المظاهر التي تتخذها عوامل تدهور الشخصية:
1 ـ فقدان السمات الأساسية التي تتميز بها كل شخصية.
2 ـ هبوط في دوافع المرء للإندماج في المحيط الإجتماعي.
3 ـ صعوبة في التوافق النفسي، وتبلغ هذه الصعوبة، حد الاضطراب.
4 ـ إتلاف يصيب الجانب الفكري، ويدهور الذاكرة، وينتهي الإتلاف هذا بالخبل العقلي.

زملة الخبل

هناك عدة ملاحظات يمكن ملاحظتها في حالة زملة الخبل، من ذلك مثلاً: ضعف عقلي تام يصيب بالعطب كلاً من الانتباه، والكلام، والذاكرة، كما يعطب جميع ملكات التحليل، والتعميم، والحكم العقلي الناقد. والعطب ينشأ في الغالب عن خلل يصيب لحاء المخ.

زملة البلادة

من أعراض البلادة اضطراب ينتاب الشعور، فيصاب هذا بالخمول. فيكون شأن عرض البلادة هذا شأن كل من:
1 ـ الهذيان.
2 ـ النقص العقلي.
3 ـ حالات التيه.
وعلى هذا فإن الشعور هو أسهل منطقة يصيبها التأثير، لأن الشعور دائماً يلامس الواقع الموضوعي. ولأن الشعور هو أرقى محطات العقل البشري. ولأن الشعور أوثق اتصالاً بالنفس. وكل ما هنالك من أنماط في التغيرات التي تطرأ في الشعور ترتبط ارتباطاً وطيداً بما قد يحصل من إنهيار أو عطب يصيب عمليات المخ. ولهذا فإن تآكل الشعور وتدهوره إنما يعكس رد فعل المخ بشكل عام ولما يصيبه من أذى أو تلف. لذلك فإن أحد مظاهر تدهور الشعور الرئيسية هي البلادة.

النقص العقلي

هناك نمط آخر من أنماط تدهور الشعور، ذلك هو النقص العقلي. وهذا المرض ينشأ نتيجة أسباب عدوى. فهو حالة من أمراض العدوى. إنه مرض يتمثل فيه الإرتباط، والتشويش، وفيه يفهم المريض ما يعج به محيطه، وما تحفل به بيئته من تفصيلات كثيرة. بيد أنه يعجز عن تنظيم تلك التفصيلات في وحدة يسودها الواقع. يضاف إلى ذلك، فقدان أي إحساس بـ (الأنا) فهذه الأنا تصبح فاقدة لمعناها. يغلب على المريض الإرتباك، وتظهر عليه ملامح الحيرة، ويلاحظ عليه أنه يرمق ما حوله بنظرات مخيفة، وتراه يحدق بوجوه الناس بارتياب، وعندما يلمح الأشياء من حوله يتلفظها بصوت مسموع وكأنه يعبر بذلك عن قابلية عاجزة مصدرها عقل قاصر عن التركيب. وبعكس زملة الهذاء، فإنَّ النقص العقلي في هذه الحالة يمكن أن يستمر لمدة أسابيع، وربما يدوم أشهراً عدة.

حالات التوهان

إن وضع الشخص الذي يكون في حالة توهان، هو أشبه بوضع الشخص الذي يسير وهو نائم: الشخص في حالة سرنمة. فالشخص النائم يأتي أعمالاً غريبة وسخيفة، إذ ينهض فيمشي على غير هدى، يتحسس الجدران بأصابعه ويديه، ويلقي بنفسه على مقعد في البيت، ويخرج أحياناً إلى الشوارع وهو لا يدري بما يقوم به، ولا يعي ماذا يفعل. كذلك هي حالة الشخص المريض المصاب بحالة التوهان. فهو يسير في نومه، ويقوم بأعمال بشكل آلي، لا توقظه ولا تنبهه حتى أعلى الأصوات.
وكذلك هي حالة الشخص المريض المصاب بحالة التوهان. فهو يسير في نومه. ويقوم بأعمال بشكل آلي، لا توقظه ولا تنبهه حتى أعلى الأصوات. وكذلك هي حالة الشخص المريض بالتوهان، فإنه يسير بشكل طبيعي، ولكن انتباهه مشدود إلى أشياء محددة وقليلة وضيقة، فلا يعير أدنى انتباه إلى ما يحيط به. فما من استجابه تصدر عنه، أو تبدر منه، إلى أي شخص يناديه. أنه يسير وكأنه في بيت من زجاج يعزله عما حوله، ولكن دونما انتباه لما يرى، ويراه غيره من الناس، ولكن وجودهم لا تأثير له فيما هو فيه من حالة توهان.

ذهانات الخرف المبكر والمتأخر

إن كرابلين يعد أول من وصف ذهانات الحزن المبكر.
وأراد به أن يشمل تلك الفئة من الناس الذين هم في الفترة الحرجة من نموهم من حيث الأعمار الواقعة فيما بين (45 ـ 55)من العمر وقد ذهب كثير من المختصين بالطب النفسي، إلى أن يقوم مصطلح الإكلنيكي لمصطلح ذهان الحزن المبكر إنما هو مصطلح عام وموسع، إذ هو يشتمل على:
1 ـ أمراض منفصلة عن الذهان فقط.
2 ـ الفصام المتأخر.
3 ـ الفصام الإنتكاسي.
4 ـ الذهان الإكتئابي ـ الهوسي.
5 ـ الإستجابات الهستيرية الردية.
6 ـ أنواع أخرى ومن ضروب مختلفة مثل تصلب الشرايين الدماغية.
وذهانات الخرف المتأخر تحصل عادة في عمر متأخر كثيراً، وقد تطرأ فتصيب الأشخاص ممن هم فيما بين
(70 ـ 80) من العمر، وليس بالضرورة أن يصيب المرض كل شخص من المتقدمين في الأعمار. وقد يحصل المرض في أعمار أبكر. وأسباب المرض تنشأ بفعل مؤثرات بيئية خارجية، وأكثر ما تكون الأسباب ناجمة عن عدوى أو تسمم، ولكن يجب ألاّ تستبعد كذلك العوامل النفسية في إحداث المرض.

الصرع

إن الصرع مرض مزمن ينتاب المخ فيؤدي إلى تشنجات تختلف حدة وشدة، ويؤدي إلى اختلاجات تصيب الحواس، ويؤدي إلى اضطرابات نفسية، واضطرابات عقلية.
والصرع مرض يغلب انتشاره بين الناس وينقسم إلى مجموعتين رئيسيتين هما:
1 ـ الصرع الحقيقي وكان يدعى من قبل الصرع الأساسي.
2 ـ الصرع العرضي.
والصرع العرضي ينجم عنه عادة نوع واحد فقط من أعراض الصرع الرئيسي ألا وهو لزمة تشنجية مصحوبة بأعراض موضعية. واللزمة في هذا النوع من الصرع هي أحد أعراض الخلل والعطب الرخّي الكدمي الذي يصيب المخ، وقد يتمثل بورم، أو ينجم عن سفلس، أو ينشأ عن تسمم، وفي هذا النوع من الصرع تكون حالات الشذوذ النفسي، أقل ظهوراً مما هي عليه عادة في حالة الصرع الحقيقي، حيث تكون اللزمات في هذه الحالة أقل تردداً وأدنى تكرراً، فهي لا تحصل إلا مرة في كل شهرين أو في كل ستة أشهر، وإن التدهور العقلي يكون قليلاً جداً.
ويترتب على هذه اللزمة الصرعية نوعان من التشنجات العامة، هما:
1 ـ النوبة الصرعية الكبرى.
2 ـ النوبة الصرعية الصغرى.

الإضطرابات النفسية المصاحبة للأمراض الحشوية الجسمية

1 ـ تصلب شرايين المخ: إن تصلب الشرايين من الأمراض الشائعة والمزمنة. فهو يؤثر بشكل رئيسي على الشرايين. لذلك نجد أن الجدران الداخلية للأوعية الحشوية الناقلة للدم تثخن وتتصلب لوجود أنسجة حشوية داخلية متشابكة، ومما يساعد على ذلك أيضاً وجود البروتين بشكل مكثف فيتراكم في بلازما الدم.
ويترتب على تصلب الشرايين متاعب مرضية منها على سبيل المثال الوهن العصبي الناجم عن التصلب ومن علامات أعراضه الشائعة :
1 ـ التعب المستمر.
2 ـ التهيج وسرعة الغضب.
3 ـ البكاء وشدة الميل إليه.
4 ـ قلة النوم وملازمة الأرق.
5 ـ كثرة الصراعات.
6 ـ الدوار.
7 ـ كثرة الطنين في الأذن.
يلاحظ على بعض المرضى تغيير في ملامح سلوكهم، ويطرأ تغيير على معالم شخصياتهم فبينما كان الواحد منهم مثلاً يزهو بقوة فتوته وشدة عضلاته، إذا به بعد المرض ليستسلم للهون ويحس بالهوان. يضاف إلى ذلك عدم الإستقرار الإنفعالي. ونجد الواحد منهم يتعرض إلى مواقف غريبة، فتراه مثلاً تغرورق عيناه بالدموع من غير داع جاد يدعوه إلى تلك الحالة.
وتضاعف هذه الإضطرابات بكثرة الشكوى المتلاحقة من هجمة النسيان المتزايد، وبخاصة لأسماء الناس، وأسماء الأقرباء، بل وأسماء أفراد الأسرة، ونسيان التواريخ، ونسيان الأرقام.
وأبرز علامات الوهن العصبي المصاحب لتصلب الشرايين هي تدهور القدرة على أداء العمل العقلي والجسمي، ولكن دون ظهور دلائل تشير، بعد إلى وجود نقص ملحوظ في الطاقة العقلية نفسها، لكن المريض يبقى محافظاً على ذكائه، ويستمر قادراً على أداء أعماله بمسؤولية عالية، علماً بأنه يشكو من تعب دائم وانحطاط في قواه البدنية. وتتعرض حالته الصحية إلى تقلبات شتى خلال اليوم الواحد، فهو مثلاً عند منتصف النهار يبدو عليه النحول والإعياء، فيحتاج إلى الخلود إلى الراحة، وبعد ذلك يتيقظ ويصبح بحالة طيبة تقريباً بحلول المساء.
2 ـ الإضطرابات النفسية المصحوبة بفرط التوتر: إن الإضطرابات النفسية المصحوبة بفرط التوتر يمكن أن تتضمن مراحل مختلفة منها مثلاً:
أ ـ المرحلة الوظيفية وفيها يعاني المريض عادة من عدة أعراض منها:
1 ـ دوار.
2 ـ صداع مستمر.
3 ـ تطاير شرر يمر أمام العين.
4 ـ سرعة التعب.
5 ـ سرعة التهيج وسرعة الغضب
6 ـ الاكتئاب.
7 ـ الأرق.
ب ـ مرحلة تخثر الدم والتصلب في الشرايين المخية:
يرتفع ضغط الدم ويبقى تقريباً مستمراً، إذ إن الضغط قد يتأرجح بين ارتفاع، وانخفاض، ويصحب ذلك تغيرات عضوية أخرى منها:
1 ـ تقلص في عضلات القلب.
2 ـ تقلص وصغر في حجم الكليتين.
3 ـ تقلص في الخلايا الموردة للدم إلى الدماغ.
ج ـ المرحلة النهائية:
في هذه المرحلة تكون الزيادة في الضغط خفيفة ويكاد يكون ضغط الدم مستتراً أما العلاج الوقائي لمثل هذه الحالات فيتلخص في:
1 ـ التحسين في العوامل البيئية وتلطيفها.
2 ـ إن الأشخاص الذين يعانون من فرط التوتر ينصحون بالإبتعاد عن كل ضروب الإجهاد.
3 ـ الإبتعاد عن أي نوع من أنواع الإثارة.
4 ـ المواظبة على التمارين الجسدية.
5 ـ مراعاة الشروط الصحية الخاصة بالغذاء المتوازن.
6 ـ الإحتراز عن الإمساك المعوي.
7 ـ الإبتعاد عن التدخين وعن تعاطي المشروبات الضارة بالصحة.
8 ـ إستشارة الطبيب عند الإحساس بأعراض المرض.

سفلس الجهاز العصبي المركزي

1 ـ سفلس الدماغ والذهانات الناجمة عن مراحله المبكرة:
إن الوهن السفلسي أو الوهن العصبي ينشأ ويتطور عادة بصورة سريعة بعد الإصابة بمرض السفلس مباشرة.
ولا يكون المؤثر الرئيسي في هذه الحالة على الصحة مرض السفلس وحده، بل تضاف إليه مضاعفات نفسية، فيكون المرض على الإنسان مزدوجاً. وتتمثل أعراض ذلك عادة في الحالات التالية:
أ ـ إضطرابات في النوم.
ب ـ الإستسلام للغضب لأبسط الأسباب وسرعة التهيج.
ج ـ تدهور في قوة الذاكرة.
د ـ الصداع المستمر.
هـ ـ الإحساس بالتوعك الدائم.
و ـ الشعور السريع بالتعب لأقل إجهاد.
2 ـ الحبل السفلسي والشلل الكاذب السفلسي:
من الأعراض التي تدل على ذلك المرض صداع دائم يصحبه انخفاض في النشاط الحيوي عند المريض، ويضاف إلى ذلك اضطراب سلوكي، وتدهور متزايد في الذاكرة.
ويضاف إلى ذلك تفكك في قدرة العقل على التركيب والربط المنطقي بين الأشياء وعدم القدرة على التعامل مع أبسط الأرقام.
وفي مثل هذه الحالات من الذهانات السفلسية، تنشأ هناك عند المريض ضروب شتى من الأعراض الصوتية الخاصة بالنطق والكلام، منها:
أ ـ حصول العجز عن رد المعاني إلى أصولها.
ب ـ حصول الحبسة الكلامية.
3 ـ الهلاس السفلسي وحالة البارنويا:
إن سفلس الدماغ يصحبه في بعض الأحيان هلاس، ويتسم في الغالب:
أ ـ بالهلوسات.
ب ـ بحالات برانويا.
ج ـ بأفكار وهمية .
د ـ بإحساسات بالإضطهاد.
إن مرض الهلاس يكون نموه عند المريض ببطء حتى يستفحل أمره. وتتسم بداياته بعد ظهور ما ينم على وجوده في شخصية المصاب به، وإن كان يبدأ أحياناً يتشكك أحياناً بوجود أصوات تناديه، وأصوات تنعته بالشتم والسباب ويظن في بعض الأحيان ظنّاً راسخاً بأن أناس الجيرة وزملاءه في العمل يكيدون له.
وفي النهاية تتطور حالته إلى الأسوأ، فتتفاقم عند المريض الأوهام، وتزداد الإضطرابات الذهانية.
4 ـ الشلل العام المتزايد:
إن الشلل العام المتزايد الذي ينجم عن السفلس، مرض عقلي مزمن وحاد، يرتبط ارتباطاً مباشراً بعملية تدمير مباشرة أيضاً ووثيقة الصلة بتكون الدماغ.
وخلال مرحلة تفاقم الشلل العام تظهر على المريض أعراض شتى منها:
أ ـ حصول صداعات دائمة.
ب ـ حصول تدهور ظاهر في الذاكرة.
ج ـ حصول البرود الإنفعالي والعاطفي إزاء كل شيء في البيئة.
د ـ ظهور علامات الخبل.
هـ ـ إستمرارية الاكتئاب.
و ـ عدم الإكتراث للأمور الأخلاقية العامة.
ز ـ حصول هوس العظمة.
ح ـ حصول ضعف عام في الطاقة الجسمية والنفسية.
ط ـ فقدان القدرة العقلية على التعامل مع أبسط الأرقام الحسابية.

الإضطرابات النفسجسمية

إن أي مرض جسمي يصيب عضواً من أعضاء الجسد أو أي نظام في الجسم كله، إلاّ ويتداعى سائر الجهاز العصبي المركزي فيستجيب لذلك المرض الذي حلّ بجزء معين من الكيان العضوي للإنسان، وذلك استجابة للعملية المرضية الطارئة أو المزمنة.
1 ـ إضطرابات نفسية مصحوبة بأمراض عضوية:
يحصل هناك اضطرابات نفسية ـ عصبية، ملازمة لأمراض عضوية وهمية، ولأمراض قلبية، ولأمراض تصيب الكليتين.
ففي حالات أمراض القرحة، مثلاً، تظهر على المريض أعراض الوهن النفسي وتصاحبه أعراض نفسية أخرى.
وفي حالات خمور الكبد نتيجة للإصابة المرضية، تشتد معه الأزمات النفسية الحادة إلى حد تفاقم الهذيان إلى حد الخطورة.
ولا يقتصر الأمر على هذا القدر من الإضطرابات، بل إنه في كثير من الأمراض التي تنتاب الكليتين التي يطلق عليها الأمراض أو الالتهابات الكلوية نجد المريض يشكو من أعراض وعاهات شتى منها على سبيل المثال:
1 ـ الصداعات المزمنة.
2 ـ الدوار.
3 ـ الإحساس بالتوعك المحض.
4 ـ إضطرابات إنفعالية لا تطاق.
وفي حالات تسمم الدم ـ عند احتباس الفضلات في داخل خلايا الجسم ـ تظهر هناك عند المريض:
1 ـ إضطرابات في حركات الجسد.
2 ـ هلوسات بصرية واضحة.
3 ـ هذيان شديد.
وثمة أمراض أخرى نفسية ـ جسمية، أو جسمية ـ نفسية، مما يبرهن على مدى التماسك بين الصحتين النفسية ـ الجسمية، والجسمية ـ النفسية. مثال على ذلك الغدة الدرقية، فإن زيادة إفرازاتها أكثر من الحد الطبيعي لها، يؤدي إلى تسمم الجسم واختلال وظائفه وفضلاً عن ذلك، فإن تسمم الغدد الدرقية يمكن أن يترتب عليه:
1 ـ هذيانات.
2 ـ أحاسيس إضطهادية.
3 ـ هلوسات.
4 ـ هيجانات هوسية.
وهذه كلها تصاحبها حالات وأعراض واضطرابات نفسية متزايدة.

الإضطرابات النفسية الناجمة عن الأمراض الإشعاعية

إن ما ينجم عن الإشعاعات، ومخاطرها على الإنسان، وما يتعرض له من جرائها من اضطرابات جسمية وعصبية، ونفسية، يتوقف على مقدار الإشعاع وكميته ومدة التعرض له، كما يتوقف الأمر على الحالة الصحية والبنية الجسمية التي يكون عليها المصاب قبل تعرضه للإصابة بالإشعاع.
وقد أظهرت الدراسات العديدة التي أجريت على أناس تعرضوا لإشعاعات ضارة، أن هناك أنواعاً من الأمراض النفسية تنجم عن تلك الإشعاعات فمن هذه الأمراض مثلاً:
1 ـ ظهور حالات الوهن النفسي والعصبي.
2 ـ ظهور حالات الهذيان.
3 ـ بروز حالات من الذهول.
4 ـ تأثر الجهاز العصبي المركزي بشكل عام.
5 ـ حالات من الاكتئاب تبقى ملازمة للأفراد الذين تعرضوا لتلك الإشعاعات.

الاكتئاب

إن من الطبيعي أن يشعر الإنسان بشيء من الأسى والحزن عندما يواجه مشكلة في حياته، كوفاة قريب أو سفر أحد عزيز بينما الاكتئاب مرض نفسي يختلف عن هذا الحزن الطبيعي.
حيث نجد المريض بفقد الرغبة والمتعة بكل شيء من طعام وهوايات حتى يصل لمرحلة لا يريد فيها حتى مجرد الكلام. ويشعر بفقدان الطاقة وضعف القدرة على الإنتباه والتركيز، فلا يعود مثلاً يذكر ما يدور من حوله من أحداث من يوم لآخر.
ومن مظاهر الاكتئاب الشديد الشعور بفقدان القيمة الذاتية، والشعور بالذنب دون سبب، أو لمجرد أسباب واهية صغيرة. وقد يشعر المريض الشديد الاكتئاب بأنه هو سبب مرضه.
ويضطرب النوم عند المكتئب بحيث قد يصعب عليه النوم وإذا نام استيقظ مبكراً جداً دون أن يستطيع متابعة نومه.
ويشعر المكتئب بالتشاؤم واليأس وفقدان الأمل. ويتشاءم من نفسه والآخرين والحياة بشكل عام.
يتسم هذا المرض بعدة مظاهر تبدو على المريض منها:
1 ـ حالة من القنوط.
2 ـ العبوس الذي يتملكه.
3 ـ التعاسة التي تبدو ظاهرة عليه.
4 ـ قلق حاد.
5 ـ هبوط في المعنويات النفسية.
6 ـ فقدان الشخصية.
7 ـ تفكك الشخصية.
8 ـ عدم القدرة على تحديد ما يريده المريض.
9 ـ صعوبة في التفكير.
10 ـ كساد في القوى الحيوية والحركية.
11 ـ هبوط في النشاط الوظيفي.

الهوس

إن الهوس عبارة عن حالة معاكسة لما عليه الاكتئاب، فبدل الحزن تكون الفرحة والبهجة والإنشراح.
ولكن هذه الحالة هي أكثر من سرور طبيعي وانشراح عفوي. فالهوس من الأمراض العاطفية المزاجية.
من العلامات الأولى لهذا المرض، أن يصبح المصاب مفرط الحركة والنشاط والإنفعالية والتهيج.
فقد كان يتحدث في الماضي بأسلوب معين فإذا به يتحدث بسرعة أكبر من أسلوبه الإعتيادي متفاخراً بإنجازاته وخططه ومشاريعه المستقبلية.
ورغم أنه من المعتاد أن يكون لطيفاً يشوق الناس لصحبته، إلاّ أنه قد يكون سريع إضطراب المزاج، وقد يصل لدرجة الغضب أو العدوانية، وخصوصاً إذا تمت مقاطعته أو مخالفته في رغباته أو منعه من تحقيقها.
ونجد أن المريض قد أهمل مظهره الذاتي، فلا عناية بنفسه ولا طعام ولا نوم، وقد يصل لحالة شديدة من الإنهماك والتعب. والتي قد تنتهي بالإغماء والتعب الشديد.
ويفقد المهووس السيطرة على كبح جماحه، ولذلك يبدو وكأنه غير منضبط أخلاقياً، وتذهب عنه الحشمة والحياء، فيستعمل الكلمات البذيئة، وقد تكون لأحاديثه مدلولات جنسية.
وقد يتدخل في قضايا من لا يعرف من الناس، فيسألهم أسئلة خاصة تتعلق بهم، وكأنه من المقربين إليهم.
وقد يلقي الفكاهات والنكت ويحاول أن يضحك الناس.
وأحياناً قد يتحرش بالآخرين بشكل فاضح وقليل الحياء، أو قد يكشف عورته بشكل غير لائق. كل هذه التصرفات الاجتماعية لا تنسجم عادة مع سلوكه وشخصيته السابقين للمرض.

القلق النفسي

إن القلق الطبيعي هو الذي نشعر به عندما نتعرض لأزمة خارجية شديدة، كفقد الوظيفة أو العمل، أو مرض أحد الأولاد والصعوبات الزوجية. وقد يسمى هذا القلق الطبيعي إنشغال البال أو الهم الذي يصيب الإنسان في ظروف صعبة وشديدة.
ويتجلى القلق من خلال نوعين من الأعراض، جسدية ونفسية. وتحدث هذه الأعراض معاً وبوقت واحد، وإن كان بعض الناس قد ينتبه إلى نوع واحد من هذه الأعراض الجسدية أو النفسية دون النوع الآخر.
والأعراض النفسية للقلق تتمثل في ما يشعر به الإنسان من الخوف والتوتر والإضطراب والإنزعاج وعدم الإستقرار النفسي.
وتتمثل الأعراض الجسدية للقلق بالتوتر العضلي والرجفة أو الإرتعاش وربما الآلام والشعور بعدم الراحة الجسدية.

توهم المرض (المُراق)

ويتمثل المراق بالتوهم بوجود مرض ما، على الرغم من عدم وجود هذا المرض حقيقة. ومهما قام الطبيب بالفحوصات والتحليلات وصور الأشعة، ومهما أكّد للشخص بأنه ليس مصاباً بمرض ما فإن هذا الشخص يبقى يشعر ويتوهم بأنه مريض في عضو من أعضاء جسمه. ويشعر هذا المريض أن لديه أعراض مرض ما رغم تأكيد الطبيب المتكرر بعكس هذا.
وقد يشعر هذا الإنسان ببعض الاطمئنان لسلامته وصحته لمدة قصيرة، ولكن سرعان ما يعاوده الشك، وتعود إليه مخاوفه بأنه مريض.
وقد تصل قناعة المريض بمرضه لحد يفضل المصاب فيها الإنتحار، على أن يكون ضحية هذا المرض المتوهم الخطير الذي لا وجود له.
وفي بعض الحالات الشديدة من المراق قد يصل الأمر إلى صورة من حالات الذهان الشديد، كما هو الحال في مرض الفصام. وفي هذه الحالة تكون شكوى المريض وقناعته بوجود المرض لها طابع غريب، فمثلاً يشعر المريض أن أمعاءه مقلوبة، أو أن قلبه قد انتقل من مكانه إلى مكان آخر داخل جسده، أو غير ذلك مما يتوهمه.
وقد يكون المراق للإنسان الذي لديه انشغال بال واهتمام زائد بصحته الجسدية، فهو يقضي كل تفكيره ووقته وربما أمواله للعناية بجسده وصحته العامة، والخطر أن يصل الأمر إلى حد يفقد معه اهتماماته الأخرى بالحياة، ولا يعود يشغل باله إلا بصحته.
ـ إن حالات المراق تتمثل في أشخاص يعتقدون بوجود المرض، بينما لا وجود في الحقيقة لهذا المرض.
ومن البديهي أن يقال أن هؤلاء لا بد وأنهم يحتاجون إلى إجراء الفحوصات والتحليلات المطلوبة للتأكد من عدم وجود هذا المرض، ولكن في نفس الوقت، يجب أن لا تجري هذه الفحوصات والتحليلات على مدى الحياة، ولا بد أن يوضع حد لهذه التحريات.
وهنا تظهر خبرة الطبيب في معرفة متى يفحص المريض ومتى لا يفعل ذلك كي لا يتم ازدياد الوهم مع الإختبارات المتكررة.

الرهاب النفسي

هو عبارة عن حالة شديدة من الذعر أو الخوف يعتري الإنسان بحيث لا يستطيع السيطرة عليه، ولا يستطيع الآخرون التخفيف من حدته عن طريق تطمين المصاب بأن الأمر غير مخيف بالشكل الذي يبدو عليه أو يتصوره.
وتكون ردة الفعل عادة من هذه الرهبة الشديدة تجاه أمر ما، غير متكافئة أو منسجمة مع ما يحدثه هذا الأمر من الخوف أو الرهبة. وتراه يتجنب هذا الأمر المخيف مهما كان الثمن.
فنجده يؤثر في مجرى حياة الإنسان ونشاطه اليومي. فالخوف والرهاب من القطط مثلاً يدفع صاحبه لتجنب الأماكن العامة، وكذلك تجنب الزيارات الإجتماعية.
ويمكن أن يتعدى الخوف إلى غيره من الأشياء ذات الشبه أو العلاقة بهذا الشيء الأول.
فالمصاب بالرهاب من الطيور، قد يمتد عنده الرهاب ليشمل الخوف من كل شيء له ريش كريش الطير. فمجرد الريشة الصغيرة قد تذكر المصاب بالطيور.

الوسواس القهري

يتمثل الوسواس في ورود أفكار وخواطر على ذهن الإنسان رغماً عنه، مع علمه بأن تلك الأفكار سخيفة وليست منطقية إلا أنها تستمر في غزو ذهنه، مما يسبب الإنزعاج الشديد.
وهناك نوعان رئيسيان لمرض الوسواس القهري:
ويتمثل النوع الأول في الأفكار الوسواسية، حيث تتكرر هذه الأفكار على ذهن المصاب، وهو لا يقدر على دفعها. فهي أفكار تقهره، فهي تحشد نفسها في ذهنه رغماً عنه.
ويتمثل النوع الثاني بشعور المريض برغبة ملحة للقيام ببعض الأعمال السخيفة أحياناً وغير المنطقية، أو يشعر بالدافع الشديد ليكرر عادات معينة.

الهستيريا

إن مرض الهستيريا من الأمراض النادرة الحدوث، وخاصة في المراحل المتقدمة في العمر. وهي تصيب النساء أكثر من الرجال.
وأعراضها تظهر بعدد من الطرق والأشكال. فمن أشكالها ما يسمى عادة بالهستيريا التحولية، وهي عبارة عن فقدان إحدى الوظائف الحركية أو الحسية للجسم، حيث يظهر على المريض شلل بعض الأطراف كالذراع أو الساق، أو يشكو من بعض الآلام أو الرجفان أو الارتعاش أو غيرها من الأعراض، ولكن دون وجود مرض عضوي جسدي يفسِّر هذه الأعراض.
ومن أشكالها أيضاً ما يسمى بحالات المفارقة، وهي زوال إحدى الوظائف النفسية أو أكثر.
كفقدان الذاكرة الكامل، حيث يبقى المريض في كامل وعيه وإدراكه ولكنه يقول: إنه لا يستطيع أن يتذكر شيئاً عن حياته الخاصة وماضيه، وحتى هويته الذاتية من إسم وعمر وعنوان السكن، ورغم الفحص السريري فإننا لا نجد أي مظهر من مظاهر الأمراض الجسدية، والتي يمكن أن تفسر ما حدث. وفقدان الذاكرة بهذا الشكل يختلف عن مجرد ضعف الذاكرة.

إضطرابات الشخصية

لقد عرفت منظمة الصحة العالمية الإضطرابات الشخصية بالتالي:
«اضطراب الشخصية، هو نمط من السلوك المتأصل السيء التكيف، والذي ينتبه إليه عادة في مرحلة المراهقة أو قبلها. ويستمر هذا السلوك في معظم فترة حياة الرشد، وإن كان في الغالب أن يصبح أقل ظهوراً في مرحلة وسط العمر، أو السن المتقدمة. وتكون الشخصية غير طبيعية، إما في انسجام وتوازن مكوناتها الأساسية، أو في شدة بعض هذه المكونات، أو في اضطراب كامل عناصر الشخصية، ويعاني بسبب هذا الاضطراب، إما صاحب هذه الشخصية، أو الذين من حوله، ولذلك تكون هناك آثار سلبية لهذه الشخصية المضطربة على الفرد، أو على المجتمع من حولها».
1 ـ الشخصية الزورية الشكية: صاحب هذه الشخصية يعتبر نفسه مركز الأحداث من حوله، ويعتبر نفسه شديد الحساسية للآخرين، ويشك كثيراً في أعمالهم ونواياهم، حتى الأعمال العادية اليومية البريئة التي يقوم بها الناس نجده يفسرها على أن المقصود منها الإساءة إليه واحتقاره.
2 ـ الشخصية غير المستقرة: صاحب هذه الشخصية يتعرض إلى صعوبات في التكيف مع الحياة الأسرية، والحياة الزوجية والمدرسة والعمل، ونجده في حال انتقال من عمل لآخر فلا يستقر على حال.
3 ـ الشخصية الشديدة الحساسية: صاحب هذه الشخصية يميل إلى الشعور بالألم لأتفه الأسباب، حيث يتولد لديه شعور وكأنه قد طعن من قبل الآخرين بالرغم من أن عمل الآخرين لا يوجد ما يشير فيه إلى أنه قد أسيئت معاملته ومع ذلك فهو يطيل التفكير والتأمل في الحوادث المؤلمة التي مرت به ويصعب عليه تجاوز هذه الحالة النفسية والخروج منها.
4 ـ الشخصية القلقة: صاحب هذه الشخصية في قلق دائم ومستمر حتى ولأتفه الأسباب. فباله مشغول ويقلق للأمور، وحتى قبل وقوعها وبوقت طويل، وكأنه لا يرى في الأيام المقبلة إلا المشاكل والصعوبات.
5 ـ الشخصية الوسواسية: صاحب هذه الشخصية تتفاوت خصاله الوسواسية بين الشعور بضرورة الدقة المتفانية الزائدة، وانشغال الضمير الزائد، وبين الإهتمام المفرط في الدقائق الصغيرة للأمور. وهذه الشخصية تحب الروتين المألوف في الأعمال، وتكره الأمور المستجدة حيث يصعب عليها التكيف معها حيث ترفض هذه الشخصية كل جديد. يكون الشخص الموسوس منظماً ومرتباً حيث يصعب عليه أن يتحمل شيئاً ليس في مكانه الصحيح وقد يكون ناجحاً في أعماله, إنه دقيق ومثابر، إلاّ أنه يفتقد الليونة في عاداته اليومية.
6 ـ الشخصية الشديدة الخجل:
إن صاحب هذه الشخصية ضعيف الثقة بنفسه، وينقصه الحزم في الأمور، وهو يدرك ما يشعر به من غضب أو انزعاج إلا أنه يجد صعوبة في التعبير الكلامي عن هذه المشاعر، وحتى لأقرب الناس إليه أو للطبيب.
7 ـ الشخصية الهستريائية: إن صاحب هذه الشخصية بحاجة دائماً لجذب انتباه الآخرين من حوله. وهو يعرض الأمور بشكل انفعالي مبالغ فيه، وكأنه يمثل على خشبة المسرح، وهو يريد أن يكون دوماً محط تسليط الأضواء، وهو يتلاعب بالناس والظروف من حوله من أجل الحصول على انتباه الآخرين وعطفهم.
8 ـ الشخصية العاطفية والمتقلبة المزاج: إن صاحب هذه الشخصية يتصف بأنه منطلق، ومتفائل وقليل التحفظ، وهو متمكن من التعبير عن نفسه، وقادر على إقامة العلاقات الإجتماعية مع الآخرين بسهولة.
إلا أن هذه الشخصية تتقلب بشكل دوري بين الاكتئاب الخفيف من جهة، والابتهاج والسرور من جهة أخرى.
9 ـ الشخصية الفصامية: إن صاحب هذه الشخصية يميل إلى الخجل الشديد، ولديه صعوبات في إقامة العلاقات الإجتماعية أو الحفاظ عليها، وهو متحفظ عادة. وهو يفضل الإنعزال بنفسه، وخاصة في وقت الصعوبات والأزمات. وفي الغالب يكون أخرقاً وتعوزه الرشاقة وحسن التصرف وهو يتجنب المنافسة مع الآخرين.
10 ـ الشخصية الإنفجارية: إن صاحب هذه الشخصية يُشخَّص بأنه عدواني ولا إجتماعي. ويتميز بضعف السيطرة على انفعالاته وعواطفه وبعدم الإستقرار العاطفي إضافة إلى أنه يفقد السيطرة على نفسه، فتنتابه نوبات الغضب الشديد والعدوانية للأشخاص أو الممتلكات أو الأثاث.

الفصام النفسي

إن صاحب الفصام يشعر بأن بعض الأفكار قد حشرت في ذهنه من قبل قوة خارجية، بشرية أو غيرها.
أو أن بعض أفكاره قد سحبت وأخذت من رأسه من قبل هذه الجهة الخارجية. وقد يشعر بأن الآخرين يستطيعون أن يعرفوا ماذا يدور في ذهنه.
وقد يصل إلى حد يسمع فيه أفكاره، وكأنها تصدر من آخرين قبل أن يفكر هو فيها أو تخطر في باله. بالإضافة إلى أنه قد يسمع بعض الأصوات تحوي مضموناً ناقداً للمريض مهدداً له.
وفي بعض الحالات يصاحب هذه الإهلاسات السمعية إهلاسات بصرية، حيث يرى المريض أشكالاً وهمية خيالية لا وجود لها.
وتكون عند المريض متاعات وأفكار خاطئة يتمسك بها رغم الجدل والنقاش فلا يتخلى عنها.
ويسبب الفصام صعوبات كثيرة للذين يعيشون مع المريض من أهل وأصدقاء.

القهم والنهام العصابي

إن هذه الأمراض تصيب عادة المراهقات من الفتيات والشباب الصغار. والنسبة الكبرى للفتيات حيث إن المصابات بهذا المرض من الفتيات نسبتهم أكثر من 90%. وقد تختلف هذه النسبة من مجتمع إلى آخر.
والغالب في بداية هذا المرض من خلال المظاهر المعتادة عند الفتيات الإهتمام بالحمية لإنقاص الوزن، لأن الفتاة تعتقد أنها زائدة الوزن وبعد مدة تبدأ المريضة تفقد السيطرة على سلوكها، فتأخذ الحمية طابعاً مرضياً غير سليم.
وتسيطر على المريضة أفكار الطعام، والتغذية والحمية والجوع، وهذا يؤدي إلى ضعف التركيز.

يعطيك الف عافيه على الطرح القيم

بانتظار جديدك القادم بكل شوق

ودي

يعطيك الف عافيه على الطرح المميز

بأنتظار جديدك

ودي ومودتي

طرح وافي والله يكفينا شر الامراض

والله يعطيك العافيه على الطرح

وبانتظار جديدك

الله يعطيك العافيه على الطرح القيم

••

يَسعَد ليً مسَآئكَ ..
يعطيكَ آلفَ عآفية على هآلطرحَ آلقيمَ ..

لآ تحَرمنآ منْ جديدكَ ,

غرامغرام

طرح قيم
يعآفيك ربي
ننتظر جديدك

غرام

x

يعطيك الف عافيه
ننتظرجديدك

كلي شمووووووخ

الله يعطيــــــــــكـ العـــــــااافيـــــهـ على المعلــــــومااااااات القيمـــــــه

تقبلـــــوا مــــــــــرووووري
غرام

طرح قيم ووافي
يعطيك العافية
غرام

اسدح بيت شعر يعبر عن حالتك النفسيه 2024.

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته

موضوع متجدد لـ / اسدح بيت شعر يعبر عن حالتك النفسيه

بسم الله ~

مآ آقدر آسآمح " غيآبه " وآعديّه
جرحْ ( آلغيآب بلآ سبب )

صعب يشفى .. !

………… صعب يشفى .. !

……………. ….. صعب يشفى .. !

وعليكم السلام

مشكوره أختي أحسيس

وعقبال مايتجدد سجل حضورك والله أحس أني ضايعه اليوم

تبقى وليف القلب ولو صار ماصار
وتبقى نظير العين ولو مانشوفك
‏وتبقى سلام الروح ولامنك اضرار
وتبقى عزيز وعزتك من وصوفك
اسمك نقشته بين الأضلاع تذكار
وقلبي نزعته خوفي يزعج حروفك

طال( انتظاري) والوله ..يحرق الجوف!

"والصبر" مايطفي.. من البعد ناري

اكتم شعور /الشوق/ واصارع الخوف!

وفي داخلي نهر من( الحب) جاري

اضحك ~ولحن الحزن~ بالصدر معزوف

ودمعي "حبسته "لايبين انهياري!!

يا مجد والله مانويت ابد القاف
لاكن همي في ضميري يزيدي
الدمع فوق الخد يامجد ذراف
وزودن على الهم حملن جديدي

السلام عليكم

لاجاتك الدنيا على عكس مـا تريـد
وتسكرت يا خوي في وجهك ابـواب
ارفع كفوفـك آخـر الليـل تحديـد
واطلب من اللي ما جعل دونه احجاب
اياك تطلب يا الوفـي زيـد وعبيـد
لا زيد يدري بـك ولاعبيـد وهـاب

كم طيب ساقته الاقـدر لرخـوم
ويا كثر ناس تنخدع في صورها

والحر ما يشره على خنعة البوم
الله رفـع شانـه ووطـا قدرهـا

لو جيتني كنك على الوجه ملطوم
بعض الخطايا عذرها ما غفرهـا

#poem_558d696421ccf td { font-family: ‘simplified arabic’, arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-weight: bold; }

أحبك..كل مافيني يحبك ياخلي البالغرام
غرامتخيلتك دواي وصرت جرحي الصعب ياخلي،،
تعبت أسافر في وجيه البشر بأنساك بالترحالغرام
غرامولاأدري وش يجيبك في وجيه الناس وأهلي

العين لكـ دمعة حزينة من البوح ..
منديلها المبلول يرثي زمانه ..

ياللي غلاتكـ عندي أغلى من الروح ..
وفي القلب لكـ عندي مقر ومكانه ..

أبيكـ تسأل نفسكـ اليوم وتروح ..
من الذي لاغبت بأحيا عشانه …. ؟

استغفر الله كل مااذنبت واخطيت
وارجي عسى المعبود يغفر خطايه

لَـــــحّيت بكــ لــــَــح لو اللّــح مذموم ’’’

راجٍِ يجيني منكـ تفريج ضيـــــقه ,,,

أكلات تؤدي الى الراحه النفسيه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم يا أعضاء

أكلات تؤدي الى الراحه النفسيه

أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات

التي تؤدي إلى الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية

كالبيض و السمك و اللبن و الخضراوات و البقوليات

كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال

وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب

ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية

أما الكبد والأرز و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم

كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول

وباختلاف الأكلات هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة والباردة

التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي

حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون والنعناع

على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات

أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب

و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي

كما يعمل الجبن و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل :

الكوسة و السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية

التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير

أهمها زيوت الذرة و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة

و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم

عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب

و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين

كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب

أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل

ومن تناول ألأحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة

في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم

وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة

على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات

اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل

كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية

في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية :

يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة

وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها

أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط

ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .

تحياتي ..حبااااايب

حبااااايب
تسلمين غناتي ويعطيك العافيه ..
ع الطرح الموفق والمعلومات المميزه ..
ان شاء الله تعم الفائده ..
ما ننحرم جديدك ..غرام

يعطيك العآفيه ع المعلومآت

_______

يعطيك العافيه
معلومات مفيده
مشكوره ننتظر جديدك
دمتي بحفظ المولى عز وجل

______

تسلميــن عالمعلومات القيمـــة
ماننحرم من جديدكـ

معلومات قيمه سبق لي قرائتها
ألف شكر ع الطرح
وربي يعطيك العافيه
وبانتظار جديدك
تقديري

/

مشكــور أخـوي على والمعلومات الفائده

ويعطيك الف عافيه يارب

دمــت بخير

يسلموووووووو

معلومات رائعه
يعطيك العافية
وتسلم يديك
وكل الشكر والتقدير لك
أحترامي

غرام

الله يعطيك الــــعافيه ….

ســــــــــــــــلأمي

احلى لمووم