الشهر: يوليو 2023

تعرف علي اخطاء اختيار الحذاء

تعود أهمية الحذاء الجلدي إلى استخداماته في العديد
من المناسبات سواء الرسمية أو الاجتماعية
وهذا بشرط حسن اختياره.

الحذاء الخفيف بدون كعب Loafers

يعد الحذاء الخفيف لوفر من أفضل الاختيارات للخروج والمشي مع الأصدقاء،
يمكنك ارتداء هذا الحذاء مع الملابس الكاجوال،
وهو يتميز بوجود مجموعة متنوعة منه من قبل شركات الأزياء المختلفة ذات الشهرة الواسعة.

الحذاء الأسود الرفيع

صحيح أنه حذاء مرتفع الثمن
ولكن بالتأكيد ستحبه،
يمكنك ارتداء هذا الحذاء مع البنطلون الرسمي والبنطلون الجينز على حد سواء.

الحذاء الجلدي ذو اللون البني

لا تكتمل مجموعتك التي تقتنيه من الأحذية دون أن يكون من بينها زوج جلدي بني اللون،
ويمكنك التنويع ما بين البني الفاتح أو الداكن أو الكاكي
وذلك يعتمد على ما تفضله أنت
كما يعتمد على لون الملابس التي ترتديها معه.

الكعب العالي

تصمم كل الأحذية الجلدية بكعب عالي إلى حد ما قد يصل إلى بوصة،
ولا يفضل اختيار حذاء بكعب أعلى من ذلك،
لأنه سيكون مثيرا للسخرية،
كما يفسد المظهر بأكمله.

اشكرك على المعلومه والافاده
يعطيك العافيه على الطرح القيم والرائع
تحياتي

أشكرك على المعومات المهمه

طرح في قمة الروعه

يعطيك العافيه وما قصرت

تقبل مروري / محمود

ان شاء الله الكل يستفيد

ابو شرووووق

اي شيء ماعليك

ان شاء الله الكل يستفيد

ابو شروووووق

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته | صباح الخير

مجموعه حلوه

يعطيك العافيه

وعليكم السلام

موضوع مميز و تنسيق رووعه

يعطيك العافيه

.

وعليكم السلآم ورحمة آلله ~

هلآ بكْ حبيبتيْ

حلوٌ كثيرْ
ربي يسلم هـ الذوٌق يآقمرْ
يسَتآهل التثبيتْ + الوُسـآم

منوُرتنـآإ

~

،/

وَعَلَيِكُمْ آلسَلآمْ وَآلرَحَمَة .~
مَسَآءكِ سُوكَرْ:)

كُولِيِكَشَنْ بَطَلْ + أَنَيِقْ

يَآنَآآآثُو يَزَنَنْ
تَسَلَمْ آلآيَآدِيْ يَآذُوقْ عـ/آلتَنَسِيقْ

يَعَطَيِكِ رَبِيْ آلعَآفِيِة .

،/

فساتين أطفال

منقوووول

تسلمين يالغلا عهد

هالفساتين الرائعة وربي

يعطيك الف عافية..

سر الاحزان

اشكرك على المرور

مشكورة عهد

ويعطيك الف عافية

ذوقك حلو

مشاري

مشاري
اشكرك على المرور

دانه

شكرا لمرورك

فساتين بغايه االروعه حسيت فيهم ملائكه ومشكوره على هالموضوع اختي عهد ممكن ادلعج عهود <<<< اتحب اتدلع

ان تربية الأطفال فن , فمثل الرسام الذي يسعى بشتى الطرق الى ابراز جمال لوحته , أنت الأم الفنانه , يتوجب عليك ابراز جمال أولادك بكل ما تملكينه من وسائل وأفكار وابداع وخيال … فالجمال الذي أتحدث عنه هنا هو الجمال النابع من التجانس الداخلي والثقه بالنفس , الجمال المنبثق من شعور الولد بأننا نحبه كما هو وليس كما نريده أن يكون .

ان خبرة الأمومه هي أجمل وأسمى الخبرات التي يمر بها الانسان في حياته , فلا تدعي هذه الخبره تقتصر على الواجبات الحياتيه الأساسيه : مهمتك ليست فقط اطعام الطفل وتأمين الدفء له عند البرد وتنظيفه عند اللزوم ومساعدته في دروسه والتخفيف من ألمه عند المرض …

لا … مهمتك الجوهريه هي تأمين الأرض الخصبه لكي تتبلور عليها قدراته ومهاراته على أكمل وجه , وتقديم الدعم الكافي لكي يواجه تحديات الحياة بالطريقه الملائمه , وهذه التحديات قد تكون ناتجه من المشاكل الخاصه به ( نقاط ضعفه التي هي من خصائص طبعه الشخصي ) ومن عوائق المحيط الذي يحتك به يوميا ( علاقته مع اخوته , مع رفاقه , خبراته المدرسيه , ضغوطات المجتمع … )

المبدأ الأساسي في فن تربية الأولاد هو تقبل الولد في فرديته واختلافه : عندما يشعر الولد أننا نقبله كما هو وأننا نسمح له بأن يكون مختلفا , يبرز عنده حب الاستكشاف ويتعلم كيف يقدر قدراته الشخصيه وكيف يطورها الى أكمل وجه دون أن نضغط عليه لكي يكون " أفضل " فهو ينمو عارفا ما هو الأفضل بالنسبه له !
هذا التقبل يعني أنه يتوجب علينا أن نسمح للولد بأن يقوم بأخطاء , مما يجعله يسعى لتصحيح نفسه والتعلم من أخطائه ويخلق عنده الدافع الداخلي للأنجاز والنجاح . "

تسلم على هالنصائح القيمة

اخونا الرائع مشاري

وانشالله الكل يستفيد منه..

سر مجددا وتلاقيا شاكر تواصلك الدائم معي

مشاري

جميل موضوعك …. الأم والأب يتعبان في التربية … وبعدها المجتمع .. يعكس اثر التربية ..

وميه هلا

لحظة غراااام

عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال :
(( إن الله تعلى سائل كل راع عما استرعاه احفظ ذلك أم ضيعه ، حتى يسأل الرجل عم أهل بيته ))
الأسرة هي الحضن الدافيء الذي يتربى وينمو ويترعرع فيه الانسان .

مشاري
تسلم والله ،،
طرح رااائع
لايحرمنا هالتوااصل القيم
دمت بود

،،
وعد حبيبي

مشاري
تسلم على هالنصائح القيمة….

والله يوفقك

لحظة

وعد

عهد

شاكر التواصل الدائم

اخوكم

مشاري

يسلموووووو اخوي
الله يعطيك الف عاااااافيه

زهرة شاكر مرورك

مشاري

ما هو النطق:
– النطق هى عملية عن طريقها تتكون الأصوات ويعبر عنها بمساعدة اللسان والفك والأسنان والشفتين وسقف الفم مع وجود تيار الهواء والأحبال الصوتية

ما هى مشاكل النطق والكلام ؟
إحساس الشخص عندما يقوم بنطق أصوات وجمل وعبارات أو كلمات لا يستطيع المستمع أن يقوم بفهمها أو أن تعطى جملة كاملة يستخلص منها شيئاً مفيد

ما هى مشاكل الصوت والكلام أو الأخطاء الصوتية والكلامية؟
يكون بعض الأخطاء علي ثلاث مستويات من الحروف:
1- حرف (الهاء) وتتمثل صعوبته فى إخراج الصوت الخاص به.
2- حرف (الراء) يتحول إلى حرف (الواو) أو ( اللام)….
3- حرف (السين) إلى (الثاء) وكثيرا ما يجد الطفل صعوبة فى التعلم الفارق بينهما.

ما هى أسباب مشاكل النطق:
1- نتيجة إعاقة طبية (أو عجز) لأسباب مرضية مثل الشلل الدماغى أو عدم اكتمال عظام سقف الحلق(( شق في سقف الحلق )) أو الصمم.
شق وراثي في سقف الحنك تشوه لفظ الحروف

2- أو لوجود مشاكل أخرى في الفم نفسه مثل مشاكل في الأسنان ولنا حديث مطول عن مشاكل الأسنان وعلاقتها بالنطق السليم .
3- ممكن حدوث تأخر في النطق في غياب كل الأسباب السابق ذكرها وذلك يسمى مشكلة فى وظيفة النطق نفسها.
4- أواتباع الأسلوب الخاطىء فى تعليم التحدث والكلام والنطق .

"اللازمة" الكلامية تعتبر من مشاكل النطق:
لكل منطقة جغرافية لزماتها الكلامية ولهجتها الكلامية في نطق الحروف لذلك لن تكون مشكلة إلا إذا أثرت علي الشخص نفسه وعلي حياته.

– هل الأذن أو مشاكل الأذن في الصغر تؤثر علي تأخر النطق والكلام:
إن الأطفال تتعلم الحديث ومخارج الحروف عن طريق الاستماع لمن حولهم وتقليدهم، وهذا يكون في بداية مرحلة الطفولة فإذا كان لهذا الطفل شكوى متكررة في الأذن في مرحلة سماع مخارج الحروف والأصوات فستؤثربالطبع علي نطقهم(( يعتمد على درجة مشكلة السمع ))…….

– هل الطفل يستطيع التغلب على المشكلة الوظيفية للنطق:
عادة يستطيع الطفل أن يتفهم أكثر ويتغلب على المشاكل الوظيفية كلما نضج وكبر في السن، ولكن هناك بعض الأطفال التى تحتاج إلي التدريب المباشر عن طريق التخاطب (العلاج التخاطبى) وهذا يختلف من طفل لآخر والذى يحدد ذلك هو الطفل ذاته.

– هل الطفل يتعلم الأصوات في وقت واحد:
يتعلم الطفل الأصوات والنطق بالتدريج فبعض الحروف يتعلمها الطفل في مبكراً (( تقريبا في عمر سنه وشهرين )) مثل: حرفى (الميم و الباء)………….
والحروف الأخرى مثل: (الياء والراء والسين) يتعلمها جيدآ في أوائل حياته الدراسية ولكن لابد أن ينطق الطفل جميع الحروف سليمة تمامآ ويكتمل النطق عند سن 8 سنوات ولكن كثير من الأطفال تتعلم في مرحلة سنية مبكرة عن ذلك.

– كيفية مساعدة الطفل لنطق ومخارج الحروف صحيحة:
1- عن طريق مقاطعة الآباء للطفل باستمرار فى حالة الخطأ… مع الحرص على عدم توبيخ الطفل… بل تشجيعه على نطق الحرف بشكل صحيح………
2- لا تجعل الأصدقاء والأقارب يرددون الكلام بنفس الطريقة الخاطئة التى ينطق بها الطفل على سبيل الدعابة.
3- لابد من وجود مصحح مدرباً أو أى شخص يدرب الطفل على النطق إذا كانت المشكلة كبيرة.
4- إذا نطق الطفل كلمة خاطئة صححها أمامه وكررها في جمل أخرى وراء بعضها..

– هل الكبار والذين لديهم مشكلة في النطق نستطيع مساعدتهم:
بشكل عام كل مشاكل النطق يمكن معالجتها بغض النظر عن عمر الشخص، ولكن كلما طالت مدة المشكلة كلما كان من الصعب حلها وعلاجها وتحسنها، فمثلآ إذا كانت المشكلة في العصب الذي يغذى عضلات النطق فالأمر يكون صعبا أكثر ويحتاج إلي وقت أطول من المشاكل الوظيفية هذا بالإضافة إلى اضطرابات في السمع نفسه أو مشكلة في الأسنان قد تحتاج إلى حلول أخرى، ويؤثرمعدل الذكاء ومدى تعاون الفرد بالضرورة علي كفاءة المساعدة المقدمة.

– كيفية المساعدة:
لابد من اللجوء (( لمتخصص التخاطب )) لأنه مؤهل بدرجات علمية لكيفية مساعدة المرضى من الأطفال والكبار الذين لديهم مشكلة في النطق.
والنطق من المشاكل الكبيرة التى قد تؤثر على علاقة الشخص بمجتمعه وعلي نفسيته وتعليمه.
وتعتمد جودة حياة أى فرد علي جودة حديثه ونطقه

وفي الختام سؤالنا هل تؤثرجسور الأسنان و تعويض الأسنان المفقودة على النطق

فقدان الأسنان الأمامية لأي من الأسباب يجعل النطق صعباً،
ويقوم الجسر في المنطقة الأمامية بتحسين مخارج الحروف ونطقها بشكل سليم،
كما يصبح مضغ الطعام أسهل بوجود الجسر، الذي يقوم بزيادة عدد الأسنان في الفم،
لكن يفضل في الفترة الأولى من تركيبه بتناول الأطعمة الطرية، الى حين التعود على إستخدام الجسر الجديد عند المضغ. يعيش الجسرعادة بين خمسة و سبعة أعوام في الحالات الطبيعية ولكن الجسور الجديدة المنوعة من الزيركون قد تعيش لغاية 20 سنة ، خصوصاً عند التقيد بإرشادات تنظيف الأسنان بشكل جيد، أي مرتين في اليوم مع إستخدام خيط الأسنان وغسول االفم، للتنظيف أسفل الجسر ومنع التسوس وأمراض اللثة التي يمكن أن تسبب فقدان الأسنان. وتعتمد المحافظة على الجسر بشكل كبير على المحافظة على سلامة التاج الأمامي والخلفي، لأنهما الأساس الذي يبنى عليه الجسر، كما أن الزيارة الدورية لطبيب الأسنان من شأنها الإطالة بعمر الجسر أيضا لأنها تمكن طبيب الأسنان من إكتشاف أي مشكلة قبل تفاقمها
وهنا صورة مأخوذة من الأنترنت لمراجع كان يعاني من خلل في النطق بسبب عدم تطابق أسنانه وصورة أخرى بعد تركيب الأسنان التي صححت مخارج الحروف

صورة لأسنان مراجع قبل تعديل أسنانه

صورة لأسنان مراجع بعد تعديل أسنانه

الزنك

الزنك ..

الزنك هو أحد العناصر المعدنية الهامة والنادرة والتي يحتاج إليها الجسم بكميات ضئيلة للغاية للحافظ على بعض العمليات الحيوية التي تتم بالجسم.

وهو مثل بقية العناصر النادرة الأخرى مثل الزرنيخ والبورون والكوبالت والنحاس والكروم والفلور واليود والحديد والمانجنيز والموليبدينوم والنيكل والسيلكون والفانديوم.

ويحتاج الجسم إلى أقل من 40 ملجم يومياً من الزنك للاستفادة من أهميته.

وسنتعرف على فوائد الزنك للجسم وفوائد الزنك للطول وفوائد حبوب الزنك للشعر وأين يوجد الزنك في الغذاء واعراض نقص الزنك واضرار حبوب الزنك :icon18:

الزنك والصحه :

الزنك هو عنصر أساسي لحياة البشر والحيوان والنبات.

فهو حيوي بالنسبة للكثير من الوظائف البيولوجية ويؤدي دورا حاسما في أكثر من 300 من الإنزيمات في الجسم البشري.

أجسام البالغين تحتوي ما بين 2 و 3 جرام من الزنك.

وهو يوجد في جميع أجزاء الجسم :الأعضاء الحيوية، الأنسجة، والعظام، الخلايا والسوائل.

تحتوي العضلات والعظام على معظم مخزون الجسم من الزنك (90٪).

فوائد الزنك للجسم :

– مفيد للشعر والبشره.

– مهم في الطول والنمو

– يقوي جهاز المناعه

– ينظم السكر بالدم و الأيض

– زيادة الخصوبه الجنسيه للرجال

– يساعد على تخفيف ألام الدوره الشهريه

– يساعد على ألتئام الجروح و تهدئه الألتهابات .

– يحسن حاسة الشم

– يحسن ضعف الشهيه

• ملاحظه :دراسة أوضحت أن الأطفال الذين يتناولون أطعمة غنية بالزنك يحققون نتائج أعلى في المدرسة مشيراً إلى أن فترة المراهقة تعد من الفترات الحرجة، حيث تتميز بالنمو البدني والعاطفي والذهني لذلك لا بد من الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.

أعراض نقص الزنك :

– ضعف حاسة الشم أو التذوق

– ضعف الشهيه ممل يسبب قلة غي الوزن و سوء التغذية

– الأكتئاب وعدم القدرة على التركيز

– مشاكل بالنمو عند الأطفال و هشاشة عضام.

– الإصابه بنزلات البرد والعدوى بصورة متكررة و الأسهال المزمن.

– صعوبة التأم الجروح و تسلخات الجلد.

– مشاكل في الأطراف ( الخدر , التنميل )

الأطعمة الغنية بالزنك :

1- المحار: المحار يعد من اكثر الاطعمة الغنية بالزنك بل هو علي رأس الاطعمة الغنية بالزنك

2- فاكهة الموريندا .

3- الكبد.

4- اللحوم منخفضة الدهون: تعد اللحوم الحمراء من اكثر الاطعمة الغنية بالزنك

5- بذور القرع

6- بزور البطيخ

7- الكاكاو والشكولاته السوداء

8- لحم الخروف

9- الفول السوداني

10- سرطان البحر

11 – جنين القمح

يسعد الله صبآحكم / مسَائكم وجَعلكُم الله من المُتقين .

بطاطا بورييه: بطاطا مع القليل من الزبدة والحليب كامل الدسم يجعل من البطاطا بورييه طبق جانبي رائع يعمل على زيادة وزنك

الفواكه المجففة: تناول حفنة من الفواكه المجففة قبل وبعد الوجبة الرئيسية يساعد في اعطائك كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن.

أفوكادو: يعتبر الأفوكادو من أنواع الدهون الجيدة الذي يعمل على اعطاء الوحدات الحرارية للجسم بطريقة صحية مع الحفاظ على صحة القلب

العسل والشوفان: هذا النوع من الطعام يعمل على زيادة الوزن بشكل سريع. لذا اغلي كوب من الشوفان واضيفي اليه ملعقتين كبيرتين من العسل وتناوليه صباحاً للحصول على جسم أجمل وجذاب.

ميلك شايك: هذا النوع من الشراب يعمل على انعاش الجسم بطريقة جداً صحية. كوب من الميلك شايك يحتوي على 250 سعرة حرارية وعدد كبير من البروتينات والدهون المفيدة التي تمنحك الصحة وجسد الأحلام.

الحليب ومشتقاته: اختاري عزيزتي الحليب ومشتقاته كاملة الدسم التي تحتوي على عدد سعرات حرارية أعلى وتعمل على زيادة وزنك.

المكسرات النيئة: ربع كوب من المكسرات النيئة يحتوي على حوالي 90 وحدة حرارية يمكنها ان تزيد الوزن وتمنح النشاط للجسم.

حبوب الصويا: سلق كوب من حبوب الصويا واضافة القليل من الملح عليه يعتبر وجبة خفيفة مميزة لزيادة الوزن بطريقة صحية وذلك لإحتوائه على كمية ممتازة من البروتين.

رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا

–

ّ

شكرآ لك

الشكر لك لمرورك

طرح رائع قيم
وبالاضافهه الى شرب الحلبه , وكمان المرقوق مع السمن , وكمان تناول التمر مع الحليب صباحا
وكمان فيه عشبه اسمها للوز البقر —موجوده عند العطارين او تغني عنها عشبه اسمها العنبر –تطحنينها وتضعين منها فالحليب — وبتسمن بدون اضرار — ومجربه
والله يعطيك العافيه ي عسوووله

مِننك نِسمَع يالغلآ .. مشكورة لمرورك

أَمين .. الله يعآفينا .. الله يسلمكـ

يالله بالخير ويسسسعد صباحكم وممسساااااكم

توجد علاقة قوية ما بين تناول المشروبات الغازية وأثرها على الأسنان واللثة مما يؤدى الى

1- تآكل طبقة المينا الحامية للسن

2- انزلاق اللثة عن الأسنان مما يسبب حساسية فى الأسنان

3- تقلقل الاسنان

تفيد الدراسات الحديثه بان المشروبات الغازية تؤثر تأثيرا كبيرا على مينا السن وتسبب له تآكل ويزداد هذا الخطر لدى الاطفال بنسبة 70% من عمر 12 سنة وذلك عند تناول المشروبات الغازية وتزيد النسبة الى 240% لدى الاطفال الذين يبلغون من العمر 12 سنة فما فوق . وتفيد الدراسات بان تناول 3 عبوات من المشروبات الغازية يوميا او اكثر يكفى لاصابة الاسنان بنسبة 250% لدى التلاميذ فى سن الثانية عشره . ويزداد الخطر مع بلوغهم سن الرابعة عشره ,و تدل الدراسات على ان المشروبات الغازية تعتبر من اكبر العوامل التى تسبب تعرية الاسنان عند المراهقين ويقصد فى التعريه اصابة منطقة المينا المكون الخارجى للسن وانه فى بعض الاحيان يتم تعرية السن حتى الوصول الى منطقة المينا ومن الممكن انكشاف جذور الاسنان فى الفكين .

الاضرار التى تسببها المشروبات الغازية

*تآكل طبقة المينا للاسنان لاحتوائها على احماض الفوسفوريك والماليك والكاربونيك .

*خالية من القيمة الغذائية .

*ذات اثار وتفاعلات سيئه مع الاغذية الاخرى .

*عند تناول الاطعمة المفيدة تحرم شاربها من الفائدة الغذائية .

*رفع سكر الدم بشكل سريع .

*اثار سلبية على مريض السكرى .

*تسبب زيادة فى الوزن .

*له تأثير كبير على امتصاص عنصر الكالسيوم من الامعاء مما يكون له السبب فى نقص فى كمية الكالسيوم التى تصل الى الدم والعظام .

*من الاسباب الرئيسية فى حدوث هشاشة العظام

* تتوفر مادة الكافيين فى المشروبات الغازية مما يسبب مشكله فى امتصاص الحديد المسبب لمرض فقر الدم .

*تسبب المشروبات الغازية ضعف عام .

*تسبب قلة فى النشاط .

*تسبب نقص فى الشهية عند الاكل وخاصة لدى المراهقين والاطفال .

*لا تساعد على الهضم مطلقا كما يعتقد البعض .

* لاحتوائها على غاز ثانى اكسيد الكربون الذى يسبب حرمان المعدة من الخمائر اللعابية المهمة فى العملية الهضمية.

*تسبب اضطرابا فى دور الانزيمات الهضمية التى تفرزها المعدة.

*تعرقل عملية الهضم وبالتالى التقليل من الاستفاده من الطعام وخاصة عند الاطفال فى طور النمو الطبيعى .

*تعتبر المشروبات الغازيه وخاصة البيبسى كولا والكوكاكولا ذات معدل حمضى قوى ويقدر ( 3,4 ) اى ان هذا يعنى انه حمضى جدا مما يعرض الاسنان والعظام للتاكل .

*تسبب احيانا ذوبان فى العظام وخروج بقاياها عن طريق البول دون تعويض ما ذاب منها .

* تسبب تراكم مركبات الكالسيوم المذابه على تراكمها فى الشرايين والأورده والبشرة والخلايا فى باقى اعضاء الجسم .

*تؤثر فى وظائف الكلى مما يسبب فى تكوين الحصى .

معلومات مفيده
وضيف لها تسبب هشاشة العظام
وتأكل الكبد وكمان تفتت العظام بسبب الاكثار منها .
وحتى الحمضيات تاثر ع الاسنان وتصفرها وتسبب تاكلها وتتكسر
كلها ضارة ، ومافي احلى من المشروبات الطازجه .
ربي يعطيك العافيه ياخوي .

اقتباس:

المشاركة الأساسية كتبها شيخة العربان معلومات مفيده وضيف لها تسبب هشاشة العظام وتأكل الكبد وكمان تفتت العظام بسبب الاكثار منها . وحتى الحمضيات تاثر ع الاسنان وتصفرها وتسبب تاكلها وتتكسر كلها ضارة ، ومافي احلى من المشروبات الطازجه . ربي يعطيك العافيه ياخوي .

خصوصا مع الحر وتضاعف استهلاكها ورمضان على ابوااب

مشكوره على المعلومات المضافه ويعافيج الله اختي ششششششششششكرا

الحمد الله لي سنوات طويله.. ما اشربه..كان ادمان..
اشكرك يعطيك العافيه

الغازيات كانت فـ بيتنا مثل الماي . .

و للأمانه قطعتها بشكل نهائي و كامل مدة 7 سنوات بالظبط المظبوط . .

لكن حاليا أحيان اشربها مره كل شهر او 10 شهور . .

الحمد لله مب ادمان >

لأن في ناس أحسهم فعلا يعانون من حبهم لها . .

بس للاسف مايقتنعون بالمضار . .

ممتنه لك ياأخي ع الطرح القيم

اقتباس:

المشاركة الأساسية كتبها نجدالسعد الحمد الله لي سنوات طويله.. ما اشربه..كان ادمان.. اشكرك يعطيك العافيه

احسسدج والفال لي ان شاء الله

اقتباس:

المشاركة الأساسية كتبها احترت بدنيتي الغازيات كانت فـ بيتنا مثل الماي . . و للأمانه قطعتها بشكل نهائي و كامل مدة 7 سنوات بالظبط المظبوط . . لكن حاليا أحيان اشربها مره كل شهر او 10 شهور . . الحمد لله مب ادمان > لأن في ناس أحسهم فعلا يعانون من حبهم لها . . بس للاسف مايقتنعون بالمضار . . ممتنه لك ياأخي ع الطرح القيم

المشكله من تكون في الثلاجه او اكو افراد من الاسره او الربع بيشربونها وحلقج يابس

انا الي ممتن لهالمرور اختي

الحمدلله نادر أشربها يعني في ست شهور مره

مشكور عالمعلومات القيمه والمفيده يعطيك العافيه….

يعطيك العافية

وتحتوي الكاب كيك الواحدة المتوسطة الحجم على 350 سعرة حرارية

ويتعين على مرضى السكري والبدناء الحذر من هذه الحلويات لارتفاع سعراتها الحرارية، وكذا مرضى الكوليسترول بسبب وجود البيض في المكونات.

وينصح خبراء التغذية باستبدال السكر بالمُحلّى وتقليل كمية الزبدة المستخدمة، والاعتماد على الحليب قليل الدسم.

وبهذه النصائح، يمكن أن تتراجع السعرات الحرارية للكاب كيك إلى النصف….

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

معلومه مهمه

بارك الله فيك على الطرح

وبانتظار جديدك

عوااااااافي..

إليك إهدي أجمل تحياتي
وشكري أوصله عبر نفحات ودي
دام هذا التواصل الصادق
ودام نبضك

مشكورة يالغلا ويعطيك العافية

معلومات قيمة و مفيدة

سلمت يداك

تحياتي ~

ّ~بنوتة~

• ♠ •
معلوومات قيمه
سلمت اناملك عالطرح الرائع
يعطيك العافيه وننتظر جديدك
لروحكك
|||~

الله يعطيكي العافيه على الطرح القيم

معلوماات قيمه

الله يعطيك العافيه على الطرح

وبانتظار جديدك

يعطيييك الف عااااااااااااااافيه

الله يعااافيك
والف شكر لك على المرور

الله يعااااااافيك
والف شكر لك على المرور

الله يعطيك العافيه على المرور

الله يعاافيك
والف شكر لك على المرور

–

طرح قيّم
الله يعطيك العآفية
ننتظر جديدك
لآ عدمنآك

–