من اسرار الراحه 2024.

من أسرار الراحة

سئل رسول الله صلى الله عليه وسلم في الحديث الصحيح : أي الناس أفضل ؟

قال: (( كل مخموم القلب صدوق اللسان )) قالوا صدوق اللسان نعرفه

فما مخموم القلب ؟ قال : هو التقي النقي لا إثم فيه ولا بغي ولا غل ولا حسد )) رواه ابن ماجة.

إن هذا الحديث يطرح صفة شفافة ، يتمنى كل الناس أن يكون كل من

حولهم ممن يتحلون بها ، ولكن كثيرا منهم يفشل في أن يكون هو من

أهلها ، قبل وإن كان يصر على طلبها من غيره.

ما أحوجنا اليوم إلى الأنقياء ، أصحاب القلوب المخمومة من أمراض

الفساد . فالأنقياء لا يعرفون الانتقام ، ولا التشفي ، ويتجاوزون عن

الهفوات والأخطاء . والأنقياء يتثبتون ولا يتسرعون ، سليمة قلوبهم،

نقية صدورهم ، يحبون العفو والصفح وإن كان الحق معهم . ألسنتهم

نظيفة ، فلا يسبون ولا يشتمون ، يتمتعون بصفاء في السريرة ، ونقاء

في السيرة ، { ومن يوق شح نفسه فأولئك هم المفلحون {

إننا نسمع من يتحدث عن سلامة الصدر وطهارة القلب وصفاء النفس ،

ولكنك حين تخالطه تصدم بغيبة ملبسة بلباس النصيحة ، وبحديث يشفي

الغليل ويرضي الخليل ، أو بهمز ولمز وانتصار للنفس ، يكثر السجود

وهو يحمل مثل الجبال من الحقود على إخوانه المسلمين. يتحلى بزي

أهل الإيمان وهو يكيد للمسلمين ويحسدهم على ما آتاهم الله من فضله.

ولن ينجح المسلم في تنقية ما بداخله من الحقد على المسلمين إلا إذا

سامحهم عما يبدر منهم ضده ، وهو الجود بالعرض ، كجود أبي ضمضم من

الصحابة رضي الله عنهم ، كان إذا أصبح قال : اللهم لا مال لي أتصدق

به على الناس ، وقد تصدقت عليهم بعرضي، فمن شتمني أو قذفني فهو في

حل. فقيل: إن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (( من يستطيع أن يكون

منكم كأبي ضمضم )) . ولنكرر السؤال على أنفسنا .. من يستطيع منا

أن يكون كأبي ضمضم ؟

إننا نسمع من يطعن في سيرة إخواننا أمامنا ، فنجامل ، ونتناسى قول

الرسول صلى الله عليه وسلم : (( كل المسلم على المسلم حرام : عرضه

ودمه وماله (( وكان يجب أن يحس كل واحد منا أنه محام عن أعراض

إخوانه ، في أي مجلس كان ، وأمام أي كائن كان ، فلا يغلبن المغتاب

بجرأته المحرمة ، صاحب الحق في مقالته التي يذب فيها عن عرض أخيه.

إن المسلم يحرص على بقاء قلبه نقيا صافيا مهما اعترضه من آفات قد

تكون من طبيعة بعض العلاقات كأصحاب المهنة الواحدة ، والأقارب

المتجاورين ، والأقران ، والضرائر، فهو يرى كم يرتاح قلبه حين

يتسامح ، وكم يقع في قلق وهم وشغل شاغل إذا قرر الانتقام ممن ظلمه

من إخوانه المسلمين ؟ وهذا عمرو بن العاص قالها حينما قال له

رجل : ((لأتفرغن لك)) ، فما زاد أن قال له : (( إذن تقع في الشغل

(( .

نعم إن القلب المليء بالحسد وحب الانتقام من الناس قلب مشغول دائما،

أما القلب السليم الذي امتلأ بحب الناس وجمع القلوب ، فهو لا يفكر

إلا فيما ينفعه ، أو ينفع غيره.

وقد نظرت في أمر هؤلاء المشتغلين بالحديث في الناس ذما ومدحا بغير

حق، فوجدتهم من الفارغين من عمل الدنيا والدين ، قد أنسوا بفضلات

اللحوم البشرية على أنيابهم كالذئاب الجائعة ، ونسوا حظهم مما

ينفعهم في آخرتهم إلا ما شاء الله، ورأوا أنهم إن سكتوا عن ذلك فلن

يجدوا ما يتحدثون فيه ويعرفون به ، فالله المستعان .. عاشوا على

دماء الناس كما تعيش الوحوش الضارية التي تموت إذا لم تصطد ما

تنهشه.

المحطة الأخيرة

جاء رجل إلى عبد الله بن المبارك فذكر له قولا في إخوانه ، فقال ابن

المبـــــــــارك : (( عجبــا سلم منك اليهود والنصارى ولم يسلم

منك إخوانك

جزاك الله خيرا اخى الكريم شاهين على هذا الموضوع الرائع بحق فما احوجنا الى اناس بهذه الصفات الحسنه اللهم اجعلنا من مخمومى القلب

بارك الله فيك مشرفنا

على هالموضوع القيم

وجعله ربي في ميزان حسناتك



اللهم نقي قلوبنا من الحقد و البغضاء
و اجعلها صافية مليئة بحبك و حب عبادك
؛
؛
الله يجزيك خير أخوي شاهين

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها hanon231
جزاك الله خيرا اخى الكريم شاهين على هذا الموضوع الرائع بحق فما احوجنا الى اناس بهذه الصفات الحسنه اللهم اجعلنا من مخمومى القلب

الرائع هو تواصلك الجميل

يعطيك العافيه

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها ســ الأحزان ــر
بارك الله فيك مشرفنا

على هالموضوع القيم

وجعله ربي في ميزان حسناتك

اشكرك اختى سر على التواصل الدائم

يعطيك العافيه

نسأل الله تعالى أن يجعلنا واياكم
من الذين يسمعون القول فيتبعون أحسنه
جزاكـ الله خيرآ
شاهين
على المشاركه الجميله والرائعه
باركـ الله فيكـ
وغفر لكـ ولوالديكـ
آمـــــــــين
أنه سميع مجيب

الله يجزيكـ الف خير اخوي

جعله ربي في ميزان اعمالكـ

إننا نسمع من يطعن في سيرة إخواننا أمامنا ، فنجامل ، ونتناسى قول

الرسول صلى الله عليه وسلم : (( كل المسلم على المسلم حرام : عرضه

ودمه وماله (( وكان يجب أن يحس كل واحد منا أنه محام عن أعراض

إخوانه ، في أي مجلس كان ، وأمام أي كائن كان ، فلا يغلبن المغتاب

جزاكـ الله كل خير أخوي

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها ليل
اللهم نقي قلوبنا من الحقد و البغضاء
و اجعلها صافية مليئة بحبك و حب عبادك
؛
؛
الله يجزيك خير أخوي شاهين

اللهم اجعلنا من من يسمعون القول فيتبعون احسنه

اشكرك اختى على التواصل الدائم

اعظم اسباب السعاده والراحه 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​ يقول الدكتور عبد العزيز التميمي :

‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​ [ من اقوى أسلحتي ،
في علاج الناس نفسياً أو عضوياً
أو فقر أو هم أو مصيبه ،
سؤال جدّا بسيـــط : ) <3

– هل اطعمت اي مخلوق حي !
وتصدقت كل يوم كي ترئ السعادهـ
وَ الراحه وَ الفرج  ،

 – كسرة خبز لطير ..
 – محاولة إطعام سمك ..
 – قطعة سكر لـِ نمله ..
 – كاس ماء تسقي شجرهـ ..
يومياً علے الاقل مرهـ واحدهـ ♡

هل تستطيع فعل ذلك ؟!*

• وَ بالنسبه للمريض :
ڤ يستطيع إحضار شجرهـ منزليه ،
يضعها بقرب فراشه ويسقيها ..
بنيَّـة الصدقه ♡
أو حوض سمك ويطعمها ، أو يطعم
بشر ..

• الانسان المتعافي قبل المريض يحتاجها ،
وَ المريض بعد المرض ،
وَ الاحياء يفعلونها عن الاموات ..

• و أنت تتصدق قل :
( اللهم إن هذه الصدقہ ،
عن كل مسلم وَ مسلمہ ، وَ مؤمن وَ مؤمنہ ، الاحياء منهم وَ الاموات ) ♡

كي تأخذ أجر عن مليارات المسلمين ،
" بـ إذن آللـه "

• و أول صدقة تفعلها الان .. هيّ :
" نشر هذا الكلام بنية الصدقہ ..
لان كل من يطبقہ و يعلمہ للاجيال القادمہ
لك أجره بـ إذن آللـه "
 – لانك كنت سبباً في نشرهـ .. ♡

* • مع الصدقه ! *
لن تموت المخلوقات جوعاً ،
ولن يصعب تحقيق الأمنيات 
أو الشفاء من الامراض ،

م.ن لاتنسوني من الدعاء

رآئع

جزآك الله خخير

غرام يسلمووو ع الطررح غرام

غرام يع ــــــطيك الع ــــــااافيه يَ رربــــــــــ غرام

غرام لاعــــدمنـــا جديــدك غرام

غرام تحيــآتي غرام

…..

mutlu ol yeter

#poem_558b459a71797 td { font-family: ‘decotype naskh variants’, arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-large; font-weight: bold; }

بارك الله فيك
وجزاك الله خير

تشكري على الطرح

طرح رااااااااااااائع

جزاك الله خير

وجعله في موازين حسناتك

السلام ع ــــليكم ورحمة الله وبركآآأإإتهـ،
..,,
ج ــــزآأإأآكـ، الله خير
وج ـــــعلهآأإ الله فـي موآأإزين ح ـــسنآأإتكـ،
…,,


"مآأإننحرم"

غرام

غرام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير

غرام


وعليكم السلام ورحمه الله وبركاتـه
جزااك الله خيــــر
وجعله في ميزان حسناتك ي رب

نصايح لقدماك بين الجمال والصحه وبين الاناقه الراحه 2024.

صبآح // مسآء الخ"ــير ~

شخبآركم حبيبآتي وشلون الإجآزه ويآكم < سؤال مبكر لوووول

الموهم بعض النصآئح شفتهآ وحبيت تشوفهآ ويآي

* تحتاج قدمك إلى عناية كبيرة طوال أيام السنة، وفي فصل الصيف خصوصا حيث لا يمكن اخفاء شوائبها بالحذاء أو الجوارب. احرصي على تقشير الكاحل للتخلص من الجلد الميت، وترطيبها حتى لا تبدو جافة.

* توجد بالقدم 500.000 غدة تعرق، لكن ليس هذا هو السبب الأول للرائحة الكريهة، بل يعود الامر أيضا إلى نظام غذائي ضعيف، يعتمد على النشويات والمنتجات التي تتخمر. السبب الآخر هو الضغط أو التوتر النفسي.

* للتخلص من اصفرار الأظافر الناتج عن استعمال طلاء داكن، امزجي قليلا من البيروكسايد مع بيكاربونات الصودا حتى تحصلي على عجينة لزجة. اتركيها على الأظافر لبضع دقائق ثم اشطفيها بالماء.

* العديد من الأمراض مثل السكري، ترقق العظام ومشاكل الدورة الدموية تبدأ من الأقدام.

* من المشاهير الذين كانوا يعشقون هذا الجزء من الجسم ويعتبرونه الأجمل لدى المرأة: الشاعر بودلير، كازانوفا، الروائي سكوت فيزتجرالد، فون غوته.

* يعتبر كشف الأقدام في بعض الثقافات عيبا ومؤذيا للعين والأعراف على حد سواء.

* الصنادل ذات الألوان المعدنية، خاصة الفضية، كانت حاضرة بقوة في عروض الأزياء الموجهة للربيع والصيف.

* تشقق كعب القدم من اكثر المشاكل شيوعا. ينصح دائما بتقشيرها وترطيبها. يعتبر الليل الوقت الأنسب حيث يمكن استعمال كريم مركز وارتداء جوارب لحبس الحرارة وحتى يتشرب الجلد بالزيوت المرطبة.

* منطقة الكعب يجب أن تكون مُحكمة البنية لكن دون صلابة، وأن تشكل وعاء مقعراً يستقر فوقه كعب القدم براحة، وتمنع زيادة ميل القدم إلى الداخل أو الخارج.

* توجد في أسفل القدم اسمك طبقة من الجلد، كما انها، وكف اليد، الجزءان الوحيدان في الجسم اللذان لا ينمو فيهما الشعر.

* لإبعاد شبح الألم والتعب نتيجة ارتداء الكعب العالي، توصلت بعض مراكز التجميل إلى حل يتمثل في حقن كعب القدم بالكولاجين أو الريستالين، من باب ان انتفاخه يسنده.

* يكون الإصبع الثاني لدى بعض النساء طويلا بالوراثة، الأمر الذي يضطر إلى تدخل جراحي لتقصيره حتى يتمكن من ارتداء حذاء بكعب عال.

* لأن قدميك تنتفخان خلال النهار، انتبهي إلى هذا الأمر إذا كنت تنوين شراء حذاء في الصباح الباكر.

* تزاحم الأصابع بسبب الضغط عليها وضيق بعض التصميمات يؤدي إلى ظهور نوع من التشوه بها، يعرف بالاصبع المطرقة hammer toe ويتمثل بظهور انحناء دائم في المفصل الأوسط للأصبع.

* اختاري لونا جميلا من طلاء الاظافر بعد تقليمها وبردها. بالنسبة لألوان الأظافر فليست هناك قاعدة يمكنك التقيد بها، وإن كانت الألوان الفاتحة هي المناسبة للنهار والغامقة للمساء اكثر.

ـ تقول ديبرا ليبمان، وهي متخصصة في المانيكير ان طول الأظافر يجب ألا يتعدى حافة اصابع القدم
تحيأتي دمعة ألشووقغرام

شكرا الك على الموضوع المفيد
تحياتي
غادة

،،

دمعة ألشووق ..~

يعطيك آلعآفيه ع آلطرح آلرآئع

آن شآلله آلكل يستفيد

بآنتظآر جديدك ..~

،،

يعطيك العافيه …

تسلمين ياقلبي
عالطرح الرائع

اقتباس:
تقول ديبرا ليبمان، وهي متخصصة في المانيكير ان طول الأظافر يجب ألا يتعدى حافة اصابع القدم

هذا الطول المناسب للاظافر اماغيره فااحسه مقرفه
اتمنى الكل يستفيد
منوره القسم
تحياتي

شكرا موضوعك حلو

يسسسـسسسـسسلمووو مرااآ

يسلمووووووووووووووووووو

اقتباس:
* تشقق كعب القدم من اكثر المشاكل شيوعا. ينصح دائما بتقشيرها وترطيبها. يعتبر الليل الوقت الأنسب حيث يمكن استعمال كريم مركز وارتداء جوارب لحبس الحرارة وحتى يتشرب الجلد بالزيوت المرطبة.

يبغالي اجربها لماما

رجليها مره مشققه وتعبانه !

تسلمي نصائح ذهبيه

ننتظر جديدك

’’,,’’

يسلموووووووووووووووو

عرفت الراحه 2024.

مسافر مِنْ ديارك شخص عابر
.. .. .. .. .. .. ترَكْ … فـ الموعد .. المذبوح , [ عَبْرَه ]

يشوف الشّمس .. للمغرب تبادر
.. .. .. .. .. .. مِنْ .. المَنظَر … أخَذ … ذكرى … وعِبْرَه

سواليفه , أسى , واليأس حاضر
.. .. .. .. .. .. [ يشتت ] / …. بالتشاؤم …. كلّ … صَبْرَه

جمَعْ في, دنيتَه .. كلّ .. التذاكر
.. .. .. .. .. .. لجل … يتنَفّسكْ …. مِنْ … خرم … إبْرَه

كسرتي , خاطره .. والحظ عاثر
.. .. .. .. .. .. على … | بابك | …. ولـ الأحزان …. نَبْرَه

تجاعيد , الزمن .. وجه , المقابر
.. .. .. .. .. .. يصَلّي …. لـ اليباب / ….. يغيب …. جَبْرَه

بعد هذا .. إذا باقي .. [ خناجر ]
.. .. .. .. .. .. معَكْ …. هاتي …. مشيبي …. عاف … كبْرَه

طلبتك .. لا تخَلّي .. شيّ , باكر
.. .. .. .. .. .. عرفت … الرّاحه …. لـ المجروح …. قَبْرَه

مسافر , والحكي مِنْ شخص عابر
.. .. .. .. .. .. خذا … مِنْ … لوعة … الأيام …. / [ خبْرَه ]


لـ الشآعر / محمد الفيفي

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها mariam1993 غرام

مسافر مِنْ ديارك شخص عابر
.. .. .. .. .. .. ترَكْ … فـ الموعد .. المذبوح , [ عَبْرَه ]

يشوف الشّمس .. للمغرب تبادر
.. .. .. .. .. .. مِنْ .. المَنظَر … أخَذ … ذكرى … وعِبْرَه

سواليفه , أسى , واليأس حاضر
.. .. .. .. .. .. [ يشتت ] / …. بالتشاؤم …. كلّ … صَبْرَه

جمَعْ في, دنيتَه .. كلّ .. التذاكر
.. .. .. .. .. .. لجل … يتنَفّسكْ …. مِنْ … خرم … إبْرَه

كسرتي , خاطره .. والحظ عاثر
.. .. .. .. .. .. على … | بابك | …. ولـ الأحزان …. نَبْرَه

تجاعيد , الزمن .. وجه , المقابر
.. .. .. .. .. .. يصَلّي …. لـ اليباب / ….. يغيب …. جَبْرَه

بعد هذا .. إذا باقي .. [ خناجر ]
.. .. .. .. .. .. معَكْ …. هاتي …. مشيبي …. عاف … كبْرَه

طلبتك .. لا تخَلّي .. شيّ , باكر
.. .. .. .. .. .. عرفت … الرّاحه …. لـ المجروح …. قَبْرَه

مسافر , والحكي مِنْ شخص عابر
.. .. .. .. .. .. خذا … مِنْ … لوعة … الأيام …. / [ خبْرَه ]


لـ الشآعر / محمد الفيفي

صح لسان شاعرهاوناقلهاأبدعتي في نقل هذي الرائعه لابوووووووووه الحزن لابووووووومساييره

صح لسان شاعرها

وكل الشكر لك على

طرحتي من ابداعااات

في قمه الروعه

تحياتي …

يعطيك العافيه على روعه النقل
ننتظر جديدك…
لك ودي..

.

اختيــار رااااائع
سلمت اناملكـ على هـذا النقــل

غرام غرام

.

يعطيك العافيه على هالانتقاء

شاكره لك مجهودك ، بانتظار جديدك

تحاياي

يعطيك ألف عافيه

إختيار وذوق حميل

سلم الناقل والمنقول

..

آنتقــــــــــآء عــــــــــــذب
عـــــــــــوآفي
/

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها شاعرأحزانه العجمي غرام
صح لسان شاعرهاوناقلهاأبدعتي في نقل هذي الرائعه لابوووووووووه الحزن لابووووووومساييره

تسلم اخوي شاعر احزانه

نورت بمروركغرام

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها ! SaLmAn ! غرام
صح لسان شاعرها

وكل الشكر لك على

طرحتي من ابداعااات

في قمه الروعه

تحياتي …

تسلم اخوي سلماان

مرورك الاروع

نورتغرام

أكلات تؤدي الى الراحه النفسيه 2024.

أكلات تؤدي الى الراحه النفسيه
أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة
النفسية
و تعالج الاضطرابات العاطفية
>كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات
كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة
>الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .
>وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ،
>ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ،
أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم
، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .
وباختلاف الأكلات ،
هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء
النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على
التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على
حالتها الطبيعية كحبوب .
ومن العصائر الشهيرة بقدرتها
على تهدئة الأعصاب
>و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .
كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو
السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي
عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير
أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .
و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول
الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس
بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء
الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .
و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة
للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في
الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز
عملية التعلم .
وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة
>على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن
الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية
أو صعوبات في التعلم .
وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في
سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .
وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع
الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من
لا يتناولونها .
أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر
الأحماض الدهنية .
منقووول للفائده
وتقبلوا منى فائق الأحترام والتقدير

amm

يعطيك الف عافية اخوي
لك مني كل التقدير ،‘

،‘

الله يعطيك العافيه اخوي
ننتظر جديدك

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها :: روح :: غرام
amm

يعطيك الف عافية اخوي
لك مني كل التقدير ،‘

،‘

شكرا
…………………..

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها زهرة القمر غرام
الله يعطيك العافيه اخوي
ننتظر جديدك

شكرا

…………………..
:pflowerhat1:

يسلموووووووووووو على الموضوع

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها اسيرة الصدى غرام
يسلموووووووووووو على الموضوع

شكرا

…………………..
:36_33_2[1]:

يسلمووو على الطرح القيم
ويعطيك الف عافيه
/

تسلم اخي الكريم

على هالطرح الرائع

والموضوع القيم

وربي يعطيك العافية ياارب

يسلموووووووووووو على الموضوع

قلبي بعدكم فاخت الراحه 2024.

يازين قلبي بعدكم فاخت الراحه

ماباقي في الضلوع إلا معاليقه

بيديك ياصاحبي قفله ومفتاحه

والصد والبعد عنكم ماأقدر أطيقه

أصبحت طير مع الصقار ملواحه

يكفخ ع الوكر وترده مسابيقه

من كثر كفخه خطير(ن) يكسر جناحه

وأنت السبب مابها شك وتبريقه

يابوعيون هدبها سود ذباحه

رميتني في هوى الحب وطواريقه

والخد برقا(ن) اليامنه كشف ضاحه

يخيله الضامي اللي ناشف ريقه

يقوم ويطيح والطاحه هي الطاحه

يطمح لحلم(ن) بعيد وصعب تحقيقه

الله يعيد الهوى ويرجع أفراحه

وأنه يلم الشمل من بعد تفريقه

إش بقول ….. هذي الحروف ما بتعبر عن إعجابي بالكلمات .. :2_asmilies-com:

رووووووووووووعه يالغلا يسلمووووووووووووو

يعــــطــــيــــك ألف ألف ألف ألف ألف عـــــافـــــيـــة

تقبل مرور أخــتـــكـــ:::

$* غـــــدرت بـــيـــــا الـــــدنــــــيــــــا*$ :050103hrm_prv:

صح لسانكـ وعلا شانك

لاهنت على هالقصيدة

زهرة التوليب

صح لسانك اخوي ولاهنت

كلمات تجي ع الجرح

،
،

هلا والله وغلا بغدرت بي الدنيا

ومشكورع المرور وتوقيعك ع صفحتي

والمهم أننا نكتب الشيء اللي يعجبكم

تسلمين والله أختي زهره التواليت

ومشكوره ع المرور

لصمت كلام

مروك شرف لي

الله يعطيك العافيه

مشكورين ع المرور جميعاً ويعطيكم العافيه

صح لسانك وعلا شانك اخوي

دوما متميز في كتاباتك

تقبل ورودي

كيف تحصل على الراحه التامه اثناء النوم 2024.

النوم يعيد ضبط كفاءة الجهاز العصبي ويساعد الجهاز العضلي على
الاسترخاء ويقلل ضربات القلب ويخفض ضغط الدم فيقل الجهد الواقع
على أجهزة الجسم المختلفة ويفقد الجسم الحرارة الزائدة وبذلك تتاح
الفرصة لتجدد الأنسجة.
وتختلف ساعات النوم اللازمة من إنسان لآخر،
لكن ينبغي ألا تقل ساعات النوم للإنسان البالغ عن 7 أو 8 ساعات.

كيف تحصل على الراحه التامه اثناء النوم

أولاً وقبل كلُّ شيء :

قرآئه آلقرءآنْ ..

ثانياً / الوقت المناسب للنوم :
هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً، حيث تنال أعضاء الجسم
بالليل من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً،
لكثرة ما فيه من ضوء
وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي، وقد اكتشف
العلماء حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى
" الميلانونين" تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد
من إفراز هذه المادة عن الضوء.
حاول إنجاز أعمالك في النهار ونام في
ساعة محددة يومياً.

استبدل المرتبة:

تحمل المرتبة مع مرور الأيام والسنين الكثير من حشرات الفراش
( حشرة متناهية في الصغر) وغالباً ما تنشط هذه الكائنات ليلاً وتسبب
نوبات من الربو لمن يعاني حساسية الصدر وتتغذى هذه الحشرة على
خلايا الجسم الميتة، لذلك ينصح بتغيير مرتبة السرير كل 10 سنوات
على الأقل والوسائد كل 3 سنوات، واختار أغطية الفراش من القطن
الخالص فالقطن أفضل خامة مستخدمة في أغطية الوسائد والفرش. و
يفضل انتقاء الوسادة المصممة بشكل مناسب لتفاصيل الجسم حتى تساعدك
على تدعيم عظامك وعضلاتك اثناء النوم.

التهوية:

احرص على تهوية غرفتك جيداً وتجديد الهواء بها ولا تبالغ في
تدفئة الغرفة شتاء أو تبريدها صيفاً حتى لا تصاب بأعراض تغيير
الهواء في الصباح كالكسل الزائد شتاء أو ربما الأنفلونزا.

الغرفة الصحية:

هناك شروط للغرفه الصحيه :

أن تكون غرفة نومك خالية من الأجهزة الكهربائية كالتلفاز والكمبيوتر
وإن كان لابد من وجود مثل هذه الأجهزة فاجعليها على مسافة كافية بعيدة
عن فراشك (حوالي مترين).

أن تكون أرضية غرفتك مصنوعة من الخشب الطبيعي فهي تبقى
الموجات الكهرومغناطيسية بعيدة عن قدميك وعن فراشك.

الفراش المريح:

للفراش المريح شروط يجب أن تضعها في حساباتك، حيث أثبتت الدراسات
أن النوم في فراش مشترك ( كثيراً ما يحدث في العائلات الكبيرة) يجعل 45% من الناس يستيقظون حوالي 6 مرات ليلاً بالمقارنة مع الذين ينامون
في فراش منفرد.

ملابس النوم:

اختيارك لملابس النوم المريحة يساعدك على الاسترخاء والأفضل
دائماً هي (البيجاما) القطنية الواسعة ويفضل أن تكون ذات ألوان هادئة
كالأزرق النيلي أو الزهري أو الأصفر الهادئ وأن تبتعدي عن الألوان
الساخنة كالأحمر والبرتقالي ودرجاتهما حتى لا يؤثرا على درجة
استرخائك المطلوبة.

/

أحلام سعيده

*

منقول ~

طرح قيم ومفيد

إن شاء الله تعم الفائده

والله يعطيك العافيه

وبانتظار جديدك

يعطيك العافية

طرح قيم ومفيد–

إن شاء الله تعم الفائده–

والله يعطيك العافيه–

وبانتظار جديدك يالغلا–

يسلمووو ياحلوه معلومات روووعه

ودي لك 🙂

يسلموووووووووووووووووو على النصائح القيمة

يسلمووووووووو

معلومااات قيمه

الله يعطيك العافيه

وبانتظار جديدك

طرح هادف
يعطيك العاافيه
يسلموو
ودي ووردي
/

طرح رائع ومفيد
يعطيك العافيه

متى يجد العبد طعم الراحه 2024.

الراحة , العبد

متى يجد العبد طعم الراحة ؟

متى يجد العبد طعم الراحة ؟

متى يجد العبد طعم الراحة ؟

هل تتوقعي يا أختي ان هناك أحد مرتاح في هذه الدنيا !!!

أذا كنت تتوقع ذلك فأنت مخطئ

قال تعالى "لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ ﴿البلد: 4﴾1"

كل واحد يشتكي من هذه الدنيا
هي كذه الدنيا دنيئة كل واحد يعاني فيها
ترى الرجل الغني

تظن أن ليس هناك أسعد منه
وتجد أنه يعاني من مرض مزمن نقص عليه حياته

ترى الرجل الفقير يشتكي الفقر

ترى رجل بين أطفاله

تظن أنه سعيد
ولكن تجدأنه يشتكي من زوجة نكدت عليه حياته

وترى الرجل سعيد في حياته الزوجيه

ولكن تجد أنه يعاني ويشتكي العقم

ترى الرجل في كامل صحته الجسديه

ولكن تجده يعاني من ظغوط نفسية

ولو أستمر في سرد الموضوع لما أنتهينا

ولكن تدري أين تجد الراحه ؟؟

تجدها في طاعة الله

تجدهاعنما تقف تصلي بين يدي الله

تجدها عند قرأة كتاب الله

تجدها عندما ترفع يديك إلى الله تناجيه

و متى تستريح الراحه الكامله ؟
جاوب ؟
عندما تترك هذه الدنيا بما فيها وتدخل الجنة

سُئل الإمام أحمد :

متى يجد العبد طعم الراحه ؟
فقال :عند أول قدم يضعها في الجنة !!
أقول لمن يريد الراحة
إعمل يا أخي ويا أختي لما يوصلك إلى الجنه فإنما هي ساعات قليلة ثم ترتاح
أسئل الله أن يرزق كل مسلم الجنة

في اماااااااااااااان الله
اختكم في الله

الله يقوينا على طاعته وبر والدينا

ويعطيك العافيه على الطرح الرائع

تقبلي مروري
noura2

اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

الحمدلله على نعمه

يسلمووووو

إنتقاء طيب
جزاك الله خير ونفع بك

وقال ابن القيم رحمه الله

اذا أصبح العبد وأمسي وليس همه الا الله وحده تحمل الله سبحانه حوائجه كلها وحمل عنه كل ما أهمه وفرغ قلبه لمحبته ولسانه لذكره وجوارحه لطاعته وان أصبح وأمسي والدنيا همه حمله الله همومها وغمومها وأنكادها ووكله الى نفسه فشغل قلبه عن محبته بمحبة الخلق ولسانه عن ذكره بذكرهم وجوارحه عن طاعته بخدمتهم وأشغالهم فهو يكدح كدح الوحش في خدمة غيره كالكير ينفخ بطنه ويعصر أضلاعه في نفع غيره لكل من أعرض عن عبودية الله وطاعته ومحبته بُلى بعبودية المخلوق ومحبته وخدمته قال تعالى (ومن يعش عن ذكر الرحمن نقيض له شيطانا فهو له قرين) قال سفيان بن عيينة لا تأتون بمثل مشهور للعرب الا جئتكم به من القرآن فقال له قائل فأين في القرآن اعط أخاك تمرة فان لم يقبل فاعطه جمرة فقال في قوله (ومن يعش عن ذكر الرحمن نقيض له شيطانا) من كتاب الفوائد

رووووووووووووعه الله يحفظك

جزاك الله خيرا

وبارك بك

جزاك الله خير

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بارك الله فيك ونفع بك
ووفقك الله لما يحب ويرضى
رزقنا الله واياكم الجنه

طرح موفق وجميـــل

الله يجمعنا في الجنــــة يارب

جزاك الله خير

أكلات تؤدي الى الراحه النفسيه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم يا أعضاء

أكلات تؤدي الى الراحه النفسيه

أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات

التي تؤدي إلى الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية

كالبيض و السمك و اللبن و الخضراوات و البقوليات

كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال

وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب

ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية

أما الكبد والأرز و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم

كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول

وباختلاف الأكلات هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة والباردة

التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي

حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون والنعناع

على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات

أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب

و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي

كما يعمل الجبن و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل :

الكوسة و السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية

التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير

أهمها زيوت الذرة و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة

و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم

عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب

و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين

كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب

أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل

ومن تناول ألأحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة

في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم

وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة

على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات

اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل

كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية

في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية :

يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة

وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها

أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط

ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .

تحياتي ..حبااااايب

حبااااايب
تسلمين غناتي ويعطيك العافيه ..
ع الطرح الموفق والمعلومات المميزه ..
ان شاء الله تعم الفائده ..
ما ننحرم جديدك ..غرام

يعطيك العآفيه ع المعلومآت

_______

يعطيك العافيه
معلومات مفيده
مشكوره ننتظر جديدك
دمتي بحفظ المولى عز وجل

______

تسلميــن عالمعلومات القيمـــة
ماننحرم من جديدكـ

معلومات قيمه سبق لي قرائتها
ألف شكر ع الطرح
وربي يعطيك العافيه
وبانتظار جديدك
تقديري

/

مشكــور أخـوي على والمعلومات الفائده

ويعطيك الف عافيه يارب

دمــت بخير

يسلموووووووو

معلومات رائعه
يعطيك العافية
وتسلم يديك
وكل الشكر والتقدير لك
أحترامي

غرام

الله يعطيك الــــعافيه ….

ســــــــــــــــلأمي

احلى لمووم

رساله لمن يريد الراحه النفسيه 2024.

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
رسالة لمن يريد الراحه النفسيه
رسالة لمن يريد السعاده
رسالة لمن يريد الجنة

هذا كلام أغلى من أن يكتب بماء الذهب بلّ!!!!

وحاجة الناس إليه أشد من حاجتهم إلى الطعام والشراب

في زمن أضاع أكثر الناس الصلوات

وغفلوا عن كثرة ذكر فاطر الأرض و السموات

القائل وجل من قال:
يا أيهاالذين امنوا أذكروا الله ذكرا كثيرا
وسبحوه بكرة وأصيلآ

اقرأ

يقول سبحانه

ذكرا كثيرا
أي أكثروا ذكره كذكركم لأباؤكم أو أشد ذكرا…

أجب عن الأسئله التاليه:-

هل أنت حزين
هل تشعر بضيق
لا أحد يفهمك
هل أنت وحيد
هل تتمنى الموت أحيانا
هل تشعر بملل وفراغ

إذاكان جوابك بنعم

السبب هو والله

بُعدك عن الله

أي بأنك لاتذكر الله
ولا حتى تصلي!!!!!
أما إذا كنت تصلي

فأنت مريض القلب
نعم!

إنه مرض معنوي:

وهو أنك تصلي
ولكن !!!
عادة لا عبادة
تحس بأن الصلاة ثقيله
وتمل بسرعه
وتتكاسل فيها
وأيضآ الإسراع فيها وتخفيفها
هل تريد الحل لاحضر قلبك قبل الدخول في الصلاة
وهيأ نفسك والمكان الذي تريد الصلاة فيه
أستشعر من ستقف أمامه وهو الله عزوجل
تمعن وتفكر في الأيات التي تقرأها وترددها

أحسن الوضوء وإذا قلت

الله أكبر
تذكر بهذه الكلمه
أن الله لا إله غيره
ولا كبير سواه
أكبر وأعظم من كل شيء

وإذا قلت

سمع الله لمن حمدهفتذكر أن الله
يسمعك ويسمع حمدك
وتضرعك ودعاك وأستغفارك
فلتقول وكأنك

واقف أمام عرش أرحم الراحمين

وإذا أردت أن تزيل جبال من الذنوب !!أطل السجود

أطل السجود

أطل السجود

أطل السجود

لتزيل هذه الذنوب

إذا داهمك الخوف
وطوقك الحزن والهم
فقم حالا الى الصلاة
تثوب لك روحك
وتطمئن نفسك
والله من أعظم النعم لو كنا نعقل
هذه الصلوات الخمس

كل يوم وليلة
كفارة لذنوبنا
ورفع لدرجاتنا عند ربنا

ثم هي علاج عظيم لمآسينا

ودواء نافع لأمراضنا
تسكب في ضمائرنا مقادير زاكية من اليقين

و تملؤ جوانحنا بالرضا
وإن الصلاة الخاشعه

كفيله بإذن الله
بطرد الحزن
والأكتئاب
والأمراض الجسديه
والنفسيه بإذن الله!!

فإن الصلاة:

هي جنة القلب
وسرور النفس
وراحة البال
وهذه جنة عاجله قبل الجنة الآجله
فمن منا لا يريد الجنة العاجله قبل الجنة الآجله!!!

العمر فات ونحن لاندري!!
متى الممات

فبادر وبادري
بالتوبه

هُناك أناس والله يحسدونا

على ساعة نقضيها في هذه الدنيا

هل تعلمون من هم!

هم والله أهل البرزخ

والعاقل والعاقلة منا

من أدركوا أنفسهم قبل الموت

مشكور على الموضوع
جزاك الله خير
وجعله في موازين حسناتك

رائـــــــــــــع بارك الله فيــــــك

وجزاك أعالــــــــــي الجنـــــــــان

ونفع بك

بارك الله فيك



جزااااااااااااك الله خيررر

( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )

وفقك الله لما يحب ويرضا

جزاك الله خير

جزاك الله خير
وجعله الله في موازين حسناتك

جزاك الله خير

جعله الله في موازين حسناتك

مشكورين ع الردود