الكاب كيك:حجم صغير ومذاق شهي وسعرات حراريه مرتفعه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غرامغرام

الكاب كيك حلوى صغيرة وخادعة، فحجمها الصغير ومذاقها الشهي يشجع على الإكثار من تناولها، ولكنها عالية السكريات والدهون والسعرات الحرارية.

والمكونات الأساسية للكاب كيك هي السكر والطحين والزبدة والبيض والحليب، ولذا فهي غنية بالكالسيوم والبروتين.

وتحتوي الكاب كيك الواحدة المتوسطة الحجم على 350 سعرة حرارية

ويتعين على مرضى السكري والبدناء الحذر من هذه الحلويات لارتفاع سعراتها الحرارية، وكذا مرضى الكوليسترول بسبب وجود البيض في المكونات.

وينصح خبراء التغذية باستبدال السكر بالمُحلّى وتقليل كمية الزبدة المستخدمة، والاعتماد على الحليب قليل الدسم.

وبهذه النصائح، يمكن أن تتراجع السعرات الحرارية للكاب كيك إلى النصف….

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

معلومه مهمه

بارك الله فيك على الطرح

وبانتظار جديدك

عوااااااافي..

إليك إهدي أجمل تحياتي
وشكري أوصله عبر نفحات ودي
دام هذا التواصل الصادق
ودام نبضك

مشكورة يالغلا ويعطيك العافية

معلومات قيمة و مفيدة

سلمت يداك

تحياتي ~

ّ~بنوتة~

♠ •
معلوومات قيمه
سلمت اناملك عالطرح الرائع
يعطيك العافيه وننتظر جديدك
لروحكك غرام
|||~

::*:: بسبوسه بالكاب كيك ::*:: 2024.

غرام

هلااااااوي وغلااااااوي

الشيف ::*:: غلـــــــووويـه ::*:: أوصلت ..

اشحالكم يا الطيبين .. عساكم بألف خير ..

اليوم لما فتحت ايميلي لقيت واصلني على الايميل طريقة عمل

::*:: بسبوسه بالكاب كيك ::*::

وكنت راح اجرب الطريقه .. بـــــــــــس

في اغراض قاصرتني .. قلت بكره باروح الجمعيه واتشرى اللي قاصرني

وقلت اخليكم تشاركوني .. وان شاءا لله تجربونها وتنال اعجابكم

::*:: المقادير ::*::

كوبين سميد

3 /4 زيت

كوب سكر

3بيضات

كوب روب

ملعقة طعام بيكنج بودر

شوية بيكربونات الصودا

ملعقة فانليا او ماء ورد

::*:: الطريقه ::*::

تخلطين المقادير كلها مع بعض وتحطينهم في قالب مدهون … انا ادهنه

بطحينية وادخلينه الفرن ثلث ساعه تقريبا ويوم بيخلص رشي عليه قطر او شيره

والحين اخليكم ويا الصور

اهني يوم حطيته في القالب

زيناه بالجوز

هنا بعد ماظهرته من الفرن

هنا حطيت عليه الشيره او القطر …شوفوا فرق اللون من بعد الشيره

والحين اقول لكم صحتين على قلبكم

غرام

وصفة سهلة

وان شاء الله بجربها

تسلم يدج اختي

تسلمي يا حبوبه على الوصفه

والله يوفقكـ

o0جوليا0o

تسلمين غاليتي على الوصفة

يسلموووووو اختي على الوصفه

الله يعطيك العافيه

o0جوليا0o

تسلم يدينك ياقمر

ماقصرت والله يعافيك ..

تسلم يدينك على هالوصفه

تسلمين يالغلاا

على هالوصفة الرائعة

وربي يعطيك العافية ياارب