البلوغ المبكر قد يحدث بسبب الاستعمال الخاطئ أو العفوي لبعض المستحضرات الطبية 2024.

البلوغ المبكر .. قد يحدث بسبب الاستعمال الخاطئ أو العفوي لبعض المستحضرات الطبية

يتساءل الكثير من الامهات والآباء عن مشاكل البلوغ لدى الفتيات وتصبح بعض الأمهات في حيرة من امرهن حيث يلاحظن وكذلك الآباء ظهور بعض علامات البلوغ في سن مبكرة على بناتهن مقارنة مع اقرانهن في العمر وهذا الامر مما لاشك فيه يعتبر مزعجاً للوالدين وسأتحدث بالتفصيل عن البلوغ لدى الفتيات بدءا بالبلوغ الطبيعي ومن ثم البلوغ المبكر وأسبابه.

يعرف البلوغ بأنه الفترة الانتقالية من مرحلة الطفولة إلى مرحلة النضوج حيث تحدث تغيرات في الجسم ونمو سريع للعظام والعضلات ويتغير شكل وحجم الجسم وكذلك نمو قدرة الجسم على التكاثر. ويحدث البلوغ بشكل طبيعي مابين عُمر 8 سنوات و16 عاماً للبنات و مابين 9 أعوام و14 عاما للأولاد. ولكن تشير الدراسات الحديثة ان علامات البلوغ الطبيعي مابين سن السادسة والثامنة من العمر خصوصاً في الفتيات ذوات البشرة السمراء. ويعرف البلوغ المبكر بحدوث تغيرات البلوغ الجسمية قبل سن الثامنة للبنات وقبل سن التاسعة للأولاد. ويحدث البلوغ المبكر في البنات بنسبة أعلى من الأولاد. وفي معظم الحالات للبلوغ المبكر يكون السبب غير معروف وفي النادر يكون السبب وجود علة صحية مثل حدوث أمراض العدوى واضطرابات الهرمونات أو وجود أورام في الغدد التناسلية، وكذلك حدوث أورام أو إصابات بالدماغ. وفي حالة حدوث البلوغ المبكر يجب الإسراع في إجراء التقييم الطبي الشامل للبحث عن الأسباب والبدء بالعلاج والذي في الغالب يشمل المستحضرات العلاجية لتأخير النمو المتسارع بالإضافة للدعم النفسي للتعامل مع التغيرات الجنسية التي تحدث في هذة الفئة من الأطفال بالمقارنة مع اقرانهم الطبيعيين. وعلامات البلوغ المبكر في الفتيات تشمل نمو الثديين وحدوث أول دورة شهرية. أما بالنسبة للأولاد فيحدث تضخم في الخصيتين والعضو الذكري ونمو شعر الوجه خصوصاً فوق الشفة العليا بالإضافة لخشونة الصوت. والتغيرات التي تظهر في البنات والأولاد معاً فتشمل نمو شعر العانة والإبط و تسارع نمو الجسم و حدوث حب الشباب وتغير رائحة الجسم.

البلوغ الطبيعي:

ولمعرفة أسباب البلوغ المبكر فأنة من المفيد معرفة كيف يحدث البلوغ بشكل طبيعي حيث تحدث عملية فسيولوجية معقدة في محور مابين منطقة في وسط الدماغ تعرف ب تحت المهاد (Hypothalamus) والغدة النخامية ( Pituitary glands) والغدد التناسلية ( Gonads). يبدأ الدماغ بإفراز الهرمونات المحفزة (GNRH) التي تنشط الغدة النخامية لإفراز هرموني (LH وFSH) المحفزين للغدد التناسلية حيث يقوم المبيض بإفراز هرمون الاستروجين الذي يؤدي إلى نمو وتطور الخصائص الجنسية للفتيات وتقوم الخصية بإفراز التستسترون الذي يؤدي إلى نمو وتطور الخصائص الجنسية للأولاد، كذلك تقوم الغدة الكظرية التي توجد فوق الكلية بإفراز هرموني الاستروجين والتستسترون. ونظراً لإنتاج هرموني الاستروجين والتستسترون في الجسم تحدث تغيرات النمو الجسمانية. والسبب في حدوث هذة العملية مبكرا لدى بعض الأطفال يعتمد على نوع البلوغ المبكر، حيث يوجد بلوغ مبكر مركزي وبلوغ مبكر طرفي. ففي البلوغ المبكر المركزي يبدأ كامل المحور الدماغ ( تحت المهاد) الغدة النخامية الغدد التناسلية بالنشاط والعمل مبكراً معاً. وفي معظم هذه الحالات لايوجد هناك علل مرضية و لا يعرف سبب لماذا بدأ هذا المحور بالنشاط والعمل مبكرا. ولكن في حالات نادرة يكون سبب البلوغ المبكر المركزي حدوث أورام في الدماغ أو الحبل ألشوكي أو بسبب حدوث التهاب في الدماغ أو حدوث الحمى الشوكية. بإلاضافة لوجود عيوب في الدماغ منذ الولادة مثل حالات استسقاء الدماغ أو وجود أورام حميدة أو في حال تعرض الدماغ والحبل الشوكي للإشعاع وكذلك في حالة تعرض الدماغ والحبل الشوكي لإصابة أو حدوث انسداد للدم المغذي للجهاز العصبي. وتحدث أيضا في متلازمة ( ماكين البريت) وهي مرض خلقي يؤثر على العظام والجلد بإلاضافة إلى حدوث اضطرابات في الهرمونات. كما قد يكون السبب فرط تنسج الغدة الكظرية أو خمول الغدة الدرقية.

البلوغ المبكر الطرفي يحدث بنسبة اقل من البلوغ المبكر المركزي وفي هذه الحالة لا يكون السبب من الدماغ وإنما تكون العلة في في الغدد النخامية أو الكظرية أو التناسلية التي تفرز هرموني الاستروجين والتستسترون. حيث قد تحدث أورام في هذه الغدد أو قد يكون السبب متلازمة ( ماكين البريت ) وفي بعض الحالات قد يكون السبب التناول العفوي لمستحضرات طبية تحتوي على الاستروجين والتستسترون مثل بعض الكريمات والمراهم. في بعض الفتيات يكون سبب البلوغ المبكر الطرفي حدوث أورام أو أكياس على المبيضين. أما بالنسبة للأولاد فقد يحدث بسبب وجود أورام في الخصية. إن عوامل خطورة حدوث البلوغ المبكر في البنات تكون أكثر من الأولاد و كذلك في الفتيات ذوات الأصول الإفريقية والأطفال الذين يعانون من سمنة مفرطة. كما أن الاستعمال الخاطئ أو العفوي لبعض المستحضرات الطبية التي تحتوي على هرمونات النمو أو حبوب منع الحمل يؤدي إلى حدوث البلوغ المبكر ، لذا يجب على الأمهات الحرص ومراجعة الطبيب المختص في حالة ظهور أي من علامات البلوغ المبكر. و يتم تشخيص المبكر بأخذ التاريخ المرضي بشكل مفصل وإجراء الفحص السريري الشامل بالإضافة لقياس مستوى الهرمونات في الدم وعمل أشعة لليد والرسغ التي تساعد على تحديد العمر الحقيقي للطفل وتبين فيما إذا كان نمو العظام سريعاً. وبعد ذلك يقوم الطبيب المختص بإجراء اختبار لمعرفة نوع البلوغ المبكر وذلك بحقن هرمون (GNRH) حيث يسبب ارتفاع هرموني (LH وFSH ) في حالة البلوغ المبكر المركزي أما في حالة البلوغ المبكر الطرفي فلا يحدث أي تغير. كذلك يتم عمل أشعة الرنين المغناطيسي للدماغ للرأس للكشف عن أي عيوب في الدماغ مثل الأورام أو العيوب الولادية. كما يعمل تحليل للغدة الدرقية. وتفيد الاشعة الصوتية للكشف عن وجود أكياس أو أورام في المبيضين. يعتبر قصر القامة من أهم مضاعفات البلوغ المبكر حيث يكون نمو الأطفال في هذه الحالات سريعاً في البداية بالمقارنة مع اقرانهم ولكن بسبب النمو السريع للعظام يتوقف نمو العظام مبكرا ولذلك يصبح الأطفال قصار القامة. والعلاج السريع للبلوغ المبكر يساعد على المحافظة على النمو الطبيعي والقامة الطبيعية. ومن المضاعفات الأخرى التي قد تحدث للفتيات هو حدوث تكيس المبيضين. يعتمد العلاج على نوع البلوغ المبكر والأسباب التي تؤدي لحدوثه ففي معظم الأطفال الذين يعانون من البلوغ المبكر المركزي قد لا يوجد سبب معروف لحدوثه لذلك يمكن معالجتهم بفعالية وذلك باستخدام حقن ( GNRH) مثل الليبرون شهرياً وذلك لإيقاف نشاط محور الدماغ الغدة النخامية الغدد التناسلية و بالتالي يتوقف النمو المبكر ويستمر هذا العلاج حتى وصول الطفل لعمر البلوغ الطبيعي حيث يتم إيقاف العلاج وبالتالي يبدأ النمو بشكل طبيعي. أما في حال وجود أسباب مرضية لهذه المشكلة فيتم معالجتها بناءً على السبب ففي حال وجود أورام في الدماغ أو الغدة النخامية أو الغدد التناسلية فيتم إزالة هذة الأورام جراحياً وبالتالي يتوقف النمو غير الطبيعي باذن الله تعالى أما في حالة اضطرابات الهرمونات فيتم استخدام العقاقير الطبية لتنظيم نشاط الهرمونات.

طرح قيم ومفيد

جزاك الله خير

وبارك الله فيك

بانتظار جديدك

دمت بخير

العوااااااااافي
لا هنت ع النقل

والله ياأخي البلوغ المبكر بسبب أجهزة الآيياد و أبناء عمومته . .

ترى بلوغ عقلي و ليس جسدي > غرام

و الطرح قيم / الله يسعدك .

معلومهه جديده علي البلوغغ المببكككر
سلللمتت الانامممل

موووووووضوع جدا مهم

والله انه صار شئ منتشر بششكل رهيب.
جى بوقته اخاف بنتى تبلغ بدري .
وتنحرم من طفولته .

شكرا على طرح المووووضوع القيم

يعطيك العافية اخي
شكرا لك على الطرح

غرام

شكرا من القلب يفوح}ٌ

إلى أحلــ ـى وردة تزين الـ ـروح
ٌـٌـ
بارك الله فيك غرام


طرح رائع راق لي كثيرا

وبطاقات طرحك ولا أروع

لاحترمنا الله من إبداعك

سلمت وسلمت مواضيعك الراقية

كنت هنا وراق لي إبداعك

وجزآكي الله خيرغرام

دمتي بحفظ الله ورعايته

غرامغرامغرام
غرام

تُےـحًےـيّےـٱتُےـيّےـ " صِےـٱحًےـبّےـ ٱلخٌےـٱصِےـ

" صِےـٱحًےـبّےـ ٱلخٌےـٱصِےـ

غرام

تُےـحًےـيّےـٱتُےـيّےـ " صِےـٱحًےـبّےـ ٱلخٌےـٱصِےـ

غرام

مكملات الفيتامينات والمعادن تعليمات الاستعمال والاثار الجانبية 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مكملات الفيتامينات و المعادن
تعليمات الاستعمال و الاثار الجانبية

تعليمات للاستعمال الآمن للمكملات

مكملات الفيتامينات و المعادن
على الرغم من أن الآثار لمكملات الفيتامينات والمعادن ليست شائعة ، فإنها قد تحدث .
التعليمات الموجود هنا صممت لتساعدك على إستعمال المكملات بصورة آمنة وواعية .
يجب عليك إستشارة الطبيب قبل أخذ أي مكمل لو كنت تعانين من مرض مزمن يتطلب رعاية
طبية أو ادوية .

في الحقيقة ، لو انك تعانين من أي نوع من أنواع المشاكل الطبيبة ، فإن طبيبك أو
الصيدلي يحتاج لمعرفة أي نوع من انواع المكملات تأخذينه قبل معالجتك بالأدوية التي
يصفها الطبيب أو الأدوية التي تصرف بدون روشتة .
لو أنك حامل أو ترضعين أو تحاولين ان تحكملي ، فلا تأخذي المكملات إلا تحت إشراف
الطبيب .

جرعات الفيتامينات والمعادن المسجلة هنا هي الكميات الغذائية المرجعية RNI
Reference Nutrient Intakes التي نصح بها قسم الصحة في المملكة المتحدة لكي
يتناولها كل شخص لتغطي حاجاته اليومية .
تم وضع أيضآ الحدود العليا المسموح بها للبالغين ، فوق هذه الحدود تحدث آثار جانبية
ضارة .

هذه الكميات شاملة لكل من الأطعمة والمكملات .
لا تأخذي أكثر من الحدود العليا المسموح بها لأي فيتامين أو معدن بدون استشارة
طبيبك أولآ .

العنصر
RNI
الحد الأعلى المسموح به
احتياطات و معلومات أخرى

الكالسيوم
700 ملليجرام
1500 ملليجرام
إن أخذ أكثر من 1500 ملليجرام يوميآ قد يسبب تلف الكلية . لأفضل
إمتصاص ، تجنبي أخذ أكثر من 500 ملليجرام في المرة الواحدة . لو أنك فوق
الخمسين ، ابحثي عن تركيبة تحتوي على فيتامين د مع كالسيوم حيث إنك قد
تحتاجين إلى المزيد من فيتامين دأكثر من الذي يمنحه لك الدواء متعدد
الفيتامينات وحده . بعض المصادر الطبيعية من الكالسيوم ، مثل مسحوق العظم و
الدولوميت ، قد تكون ملوثة بالرصاص والمعادن الأخرى الخطيرة وغير المرغوب
بها

الفولات ( حمض الفوليك )
200 ميكروجرام للسيدات + 100
ميكروجرام إضافية للحامل
1.5 ملليجرام
مكملات الفولات قبل وأثناء الحمل قد تساعد على منع العيوب الخلقية
للأجنة

الحديد
14.8 ملليجرام للسيدات في عمر 19-50 سنة
8.7 ملليجرام
للسيدات الأكبر من 50 سنة
17 ملليجرام
مكملات الحديد من 20 ملليجرام أو أكثر قد تكون سامة في الاطفال ،
الجرعات من 200-300 ملليجرام قاتلة . البالغون الذين يعانون من صباغ دموي (
ارتفاع امتصاص الحديد ) يجب عليهم تجنب مكملات الحديد

الماغنسيوم
270 ملليجرام للسيدات
400 ملليجرام
استشيري الطبيب قبل البدء في أخذ أي كميات من المكملات لو أنك
تعانين من مشاكل في القلب أو الكلية . الجرعات التي تزيد عن 400 ملليجرام
يوميآ قد تسبب الاسهال لدى بعض الناس

حمض بانتوثنيك
لا يوجد RNI في المملكة المتحدة
210 ملليجرام
الغذاء الصحي المتوازن يقدم كميات كافية من هذا العنصر الغذائي
لتغطية إحتياجاتك الخاصة

السلينيوم
60 ميكروجرام للسيدات
0.45 ملليجرام
أكثر من 0.45 ملليجرام يوميآ قد يسبب الدوخة وغثيانآ وفقد الشعر أو
الاظافر أو رائحة الثوم في النفس أو الجلد

فيتامين أ
600 ميكروجرام للسيدات
1500 ميكروجرام
غير مناسب للسيدات الحوامل أو أولئك اللاتي يطمحن إلى الحمل .
الجرعات الزائدة في كل البالغين قد تسبب تلفآ في الكبد والعظام وفقد الشعر
وازدواج الرؤية والقيء

فيتامين ب ( ثيامين )
0.8 ملليجرام للسيدات
100 ملليجرام
الجرعات الزائدة قد تكون سامة وتسبب الصداع والتهيج والارق وسرعة
النبض

فيتامين ب2 ( ريبوفلافين )
1.1 ملليجرام للسيدات
43 ملليجرام

فيتامين ب3 ( نياسين )
13 ملليجرام للسيدات في عمر 19-50 سنة
12 ملليجرام للسيدات
الأكبر من 50 سنة
17 ملليجرام
الجرعات العالية قد تسبب توردآ وسخونة في الوجه وقد تعوق وظائف
الكبد

فيتامين ب6 ( بيريدوكسين )
1.2 ملليجرام للسيدات
10 ملليجرام
أكثر من 10 ملليجرام في اليوم تسبب تلفآ عصبيآ مؤقتآ . عندما
تختارين مكملآ من فيتامين ب- المركب ، افحصي الملصق لمعرفة كمية كل مكون
لتستخدميه بطريقة امنة

فيتامين ب12
1.5 ميكروجرام للسيدات
2 ملليجرام
هذا المكمل مفيد للنباتيين المتزمتين والنباتيين عمومآ الذين
يتناولون القليل من المنتجات الحيوانية أو لا يتناولونها على الإطلاق

فيتامين ج
40 ملليجرام
1000 ملليجرام
أخذ أكثر من 1000 ملليجرام يوميآ قد يسبب الاسهال لدى بعض الناس .
لكي تحافظي على مستوى ثابت من فيتامين ج طوال اليوم ، خذي نصف الجرعة
المقررة صباحآ ونصفها الآخر مساء

فيتامين د
400 وحدة دولية للناس فوق 65 عامآ ، للحوامل ، أثناء فترة الرضاعة ،
الناس الذين لا يتعرضون لضوء الشمس
1000 وحدة دولية ( أو 0.025 ملليجرام )
اخذ اكثر من 1000 وحدة دولية في اليوم قد يسبب الصداع ، الاعياء ،
الغثيان ، الاسهال ، أو فقدان الشهية

فيتامين هـ
3 ملليجرام للسيدات كحد أدنى
800 ملليجرام ( أو 540 ملليجرام )
حيث أنه يشبه الادوية المسيلة للدم ، استشيري الطبيب قبل أخذ
فيتامين ه لو أنك تأخذين فعلآ الاسبرين أو الادوية المسيلة للدم مثل
الوارفرين

الزنك
7 ملليجرام للسيدات
25 ملليجرام
أخذ أكثر من 25 ملليجرام في اليوم قد يسبب الغثيان أو الدوخة أو
القيء . عندما ترتفع مستويات الزنك ، فإن هذا يعوق إمتصاص النحاس

مكملات جديدة بدأت في الظهور
التقارير عن الآثار الجانبية للمكلات الجديدة التي بدأ إستخدامها يتزايد مؤخرآ
نادرة ، خصوصآ عندما تقارن بالادوية التي يصفها الطبيب ، ومصانع المكملات يتطلب
منها قانونآ أن تضع معلومات على الملصقات عن الجرعات الآمنة التي ينصح بها للأصحاء
إنتبهي إلى أن القوة والجرعة تختلف بشكل ملحوظ بين المنتجات المختلفة .

على الرغم من هذا ، يجب أن تلاحظي أنه لا يوجد سوى القليل من الأبحاث العلمية التي
تتم لتحديد درجة أمان أو لمعرفة التأثيرات على المدى البعيد من المكملات الناشئة أو
الصاعدة ، وبعض المكملات قد تزيد من تعقيد مشكلة واقعة بالفعل أو تسبب تفاعلات
حساسية لدى بعض الناس . لهذه الاسباب ، يجب عليك إستشارة الطبيب قبل أخذ أي مكملات

ننصحك بأخذ المكملات مع الطعام للحصول على امتصاص أفضل ولتجنب تهيج المعدة ، إلا
إذا تم نصحك بغير ذلك . لا تأخذيها كبديل عن الاغذية الصحية حيث إنها لا تمنح كل
الفوائد الغذائية الموجودة في الأطعمة الكاملة .
لو أنك حامل ، أو في فترة الرضاعة ، أو تحاولين أن تحملي ، فلا تستعملي المكملات
بدون استشارة الطبيب

الإضافة
تعليمات الاستعمال الآمن و
الآثار الجانبية المحتملة

مساعد الإنزيم
Q10
استشيري طبيبك بشأن هذ المكمل
لو أنك تاخذين الوارفرين المسيل للدم . في حالات نادرة قد يقلل كوانزيم
كيو10 من فعالية الوارفرين . الاثار الجانبية نادرة لكنها قد تشمل حرقة فم
المعدة أو الغثيان أو اضطرابات المعدة ، التي يمكن منعها بتناول المكمل مع
الطعام

EPA
زيت السمك
لا تأخذيه لو أن أيآ مما يلي
حدث : اضطرابات نزفية ، و ارتفاع في ضغط الدم غير مسيطر عليه ، واستعمال
مضادات التجلط ( مسيلات الدم ) أو الأسبرين ، و الحساسية ضد أي نوع من
انواع السمك . ومرضى داء البول السكري لايجب أن يأخذوا زيت السمك حيث إنه
غني بالدهون . وهو يؤدي إلى زيادة وقت النزيف ، ومن المحتمل أن يسبب نزيف
الانف و سهولة الجرح ، وقد يسبب اضطرابات بالمعدة . خذي زيت السمك ، ليس
زيت كبد السمك ، حيث إن زيت كبد السمك غني بفيتاميني "ا" و "د" ( وهما
سامان في الكميات الكبيرة )

الياف مثل النخالة
لا تأخذيها لو أنك لديك
حساسية ضد مصدر الألياف في المكمل ، مثل القمح أو السيليوم . خذيه تحت
إشراف طبيبك لو تعانينمن الالتهاب الردبي ، أو التهاب القولون
المتقرح ، أو داء كرون ، أو الانسداد المعوي ، أو أي اضطراب خطير في القناة
المعدية المعوية ، أو لو تأخذين أي دواء . قد يسبب إنتفاخآ

بذر الكتان
لو تأخذين دواء ، إستشيري
طبيبك قبل تناول مكمل من بذر الكتان حيث إنه قد يؤثر سلبآ على الامتصاص . لا
تأخذيه لو تعانين من انسداد معوي

جلوكوزامين
قد يسبب اضطرابات في المعدة
أو حرقة فم المعدة أو إسهالآ

جلوماتين
الجلوماتين متاح بصورة رئيسية
في الجمنازيوم وعلى الإنترنت . لو أنك تعانين من مشاكل في الكليتين أو الكبد ،
فإستشيري طبيبك قبل أخذ هذا المكمل

كويرسيتين ( بيوفلافونويد )
متاح على الانترنت . في بعض
الناس ، الجرعة أكثر من 100 ملليجرام قد توسع الأوعية الدموية وتسبب سيولة
في الدم . يجب أن يتجنب استعماله الاشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط
الدم أو مشاكل في تجلط الدم

دمتم بخير ..غرام

جميع العناصر والفيتامينات المذكوره
مهم وجودها في الجسم بكميات محدده

طرح جداً قيم اضاف لي
تسلم يديكِ حبيبتي ولاهنتِ
والله يعطيك العافيه
ماننحرم من جديدك
تقديري

.,

موضوعك مهم جداً وقيم

مشكورة أختي الغاليه

يعطيك العااافيه

بعض المصادر الطبيعية من الكالسيوم ، مثل مسحوق العظم و
الدولوميت ، قد تكون ملوثة بالرصاص والمعادن الأخرى الخطيرة وغير المرغوب
بها

&عـــــــــــــــــوافي&

على الطرح الهام ’’

يــــعطيك الف عـــافيه

تــحياتـي

تسلمي يالغلا على المعلومات الرائعة

ودي لكِ …

الله يسلمكم ويعافيكم ..
منوريني دوم بهالطله الحلوه ..غرام

معلومات رائعه ومفيده

يعطيك العافيه اختي

:

:

00 الهـــايم 00

معلومات مفيده ..

يعطيك الف عافيه ..