الشهر: يونيو 2023

1) فاتح للشهية.

2) يساعد على إزالة إلتهابات المعدة

3) ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة فيه, ويطرد السموم ويساعد على بناء الدم

4) مضاد للغثيان والدوار

5) يساعد على علاج القولون او التخفيف من أمراضه, لأنه يوازن البكتيريا الموجودة فى القولون
التي تسبب المرض

6) يزيد من نسبة المناعة فى الجسم, لأنه يوجد في الزنجبيل 12 مركب مضاد مفيد للجسم

7) يساعد في علاج مرض الشقيقة نصف الرأس

8) يساعد على إزالة الأرق و الأعصاب

9) يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من ضعفها

10) يساعد على علاج العيون مثل الماء الأزرق والأبيض

11) يعالج أمراض الربو و الجهاز التنفسى

12) يعالج مرض الزكام و البرد

13) يساعد على علاج أمراض الجهاز التناسلي

14) يمنع من تجمد الأطراف خاصة فى المناطق الباردة

15) يعالج أمراض المفاصل

16) يعالج أو يقلل من مرض النقرص داء الملوك

اقتباس:

المشاركة الأساسية كتبها الجَادِلْ معلومات قيمه تسلم الاياادي بدر ويعطيك الف عافيه

الله يسسسلمككك .. ي منبع السعأإدهه ..

اسعدني تواجدكك .. ،

الله يعأفيكك ..

أشكرك على مرورك الرأئع

اقتباس:

المشاركة الأساسية كتبها زهرة ألنسرين معلومات قيمة ومفيدة يعطيك ألف عافية سلمك الله و رعاك

يعأفيكك ربي ..، لباككك

وسلمتت اناملكك على الرد الجميل ..

تحياتي

إن الطريقة التي تضرب بها قدميك ستحددها الميكانيكا الحيوية لك،
والشيء الرئيسي هو ضمان أن يكون لديك زوج من الأحذية التي تدعم طريقة ركضك.
فلا يجب ألا تسمع ضربة قدميك على الأرض.

على الموضوع الاكثر

من رائع

عوافى

عوافي ع الطرح اخوي

طيب كمل خيرك وإكتب طريقة ركض الفتيات علشان نستفيد معكم ،،،،،

تقبل مروري ،،أرياام،،

اقتباس:

المشاركة الأساسية كتبها متيم عطرها يعطيك العافيه على الموضوع الاكثر من رائع عوافى

الله يعااافيك يالطيب

اقتباس:

المشاركة الأساسية كتبها شواطئ الأمل ليش احس اني اتبع كل المذكور ف الموضوع لما اطلع اتمشى ! لا يكون بس انا امشي مثل الشباب و انا مب داريه !!! شكلي بدور طريقه المشي مالتنا عوافي ع الطرح اخوي

اعترااف خطير

اقتباس:

المشاركة الأساسية كتبها Aryaam ههههههههههه العنوان موتني ضحك طيب كمل خيرك وإكتب طريقة ركض الفتيات علشان نستفيد معكم ،،،،، تقبل مروري ،،أرياام،،

نو مارح ااكمل خيري

يعطيك العافية … بس دير بالك على نفسك من بعد هالعنوان

يعطيك العافية

تقبل مروري

طرح مفيد
بارك الله فيك

دمت بخير

اقتباس:

المشاركة الأساسية كتبها ترَاتِيلْ فرَحْ ماكنت أعرف إن الأنسولين له فايدة 🙂 تسلمي حبوبة شاكرين تفاعلك

لكن مصنوع من الخنزيييير لذلك جسم مريض السكري يبدا يدمر بعد فترة من استعمال الانسولين خاصة كبار السن يتاثرون وتبدا تخرب عندهم الخلايا

وقالت جولومب "الناس يفترضون ان الشكولاته بما فيها من سعرات حرارية ولانها تؤكل في العادة كحلوى.. لذلك فان تأثيرها الاساسي هو تأثير سيء فقط."
واستعانت جولومب وفريقها ببيانات من دراسة عن الادوية التي تخفض الكولسترول شملت 1000 شخص بالغ وفي حالة صحية جيدة للوقوف على العادات المعتادة في تناول الطعام بما في ذلك عدد المرات التي يتناولون فيها الشوكولاته.

وتناول المشاركون الذين تراوحت اعمارهم من 20 إلي 85 عاما الشوكولاتة مرتين اسبوعيا في المتوسط. ووجد الباحثون أن الذين تناولوا الشوكولاتة بشكل متكرر مالوا الى تناول سعرات حرارية اكثر في المجمل مقارنة بمن تناولوها بشكل محدود لكنهم وجدوا ايضا ان محبي الشوكولاتة كانوا أقل وزنا.

يعطيك العافية يالغلا

فديتكم
ولاأوصيكم عاد من اليوم كثروا بالشوكولاته ههههههههههه

يعطيك العافية ,,,

معلوؤوؤوؤومة مفييييدة وقيمة

ღ يعافيـــك ربــي ع الطرح الراقي ღ

••●oOارق التحاياOo●••

~~
••●oOاحتراميOoا●••

~~

-._.•♡~♥•..-»> همـــسة شقاوة. <«-..•♥~♡•._.-
..~..

يسلموا على الموضوع

دمت بكل الخير

معلومه قيمه ومهمه للغايه

الله يعطيك العافيه على الطرح
وبانتظار جديدك

يَعطيّكَ العَافيّهْ عَ الطَّرحْ القيّمْ
كُلْ الشُكر لكَ ..

يعطيكُ آلعُآفيهً عٌ آلطرحَ
لآعدمنآكُ

.

شكــرآآآ لكِ

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية

للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلاعجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل مايقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبيرمن

الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

فوائد الموزللكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرونبالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذييحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة

والاسترخاء، ويحسنالمزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فوائد الموز لفقرالدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموزبتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

فوائد الموز لضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائيةالفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغطالدم.

فوائد الموز لتحفيز قدرةالدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار،والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنيةبالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

فوائد الموز للإمساك:

يحتوي الموز على مستوى عاليمن الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاءالطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدويةمسهلة

فوائد الموز للحموضةالمعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناولالموز للتخلص من الحموضة.

فوائد الموز لغثيانالصباح:

خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموزعلى تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

فوائد الموز لعضات البعوض:

قبل أن تفكري فيالكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلةالبيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

فوائد الموز للأعصاب:

لأن الموز غني بفيتاميناتمجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

فوائدالموز لزيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس فيالنمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط

العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريقتناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكانالموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

فوائدالموز لقرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسببقوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق فيالحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

فوائد الموز للسيطرة على درجة الحرارة:

تعتقدالعديد من الثقافات بأن الموز يستطيع

خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية،والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادةالطفل في درجة حرارة معتدلة.

فوائد الموز للإضراباتالعاطفية الموسمية (الحزن):

يساعد الموز على التخفيف من أعراضالاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

فوائد الموز للتدخين:

يمكن أن يساعد الموزالأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12،بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيراتانسحاب النيكوتين

فوائد الموزللإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً،ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكونمرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم.

ويمكن إعادةتوازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم

تحياتي
عزااام

يارب معلومات قيمه<<

يعطيك العافيه وبنتظار جديدك

الله يعطيك العافيه على الطرح

وبانتظار جديدك

مودتي…………..ز

وغفر الله لك ولجميع المسلمين

4- مكافحة الغثيان :يصاب الكثيرون بحالة الغثيان أثناء السفر وأسرع طريقة للتخلص من هذا الشعور بالغثيان هو استنشاق رائحة زيت النعناع الفلفلي العطري‏
5- تعزيز الطاقة : تتمتع الزيوت العطرية التي توثر في جهاز التنفس والشم بمفعول على مستوى الجهاز العصبي والحالة التنفسية ويلعب زيت النعناع العطري دورا كبيرا في تنشيط الجسم وتعزيز الطاقة بشكل سريع

/

•••

يعطيكَ آلفَ عآفيةِ ..
علىَ آلمعَلومآتَ آلرآئعَةِ
بَ آنتظآرَّ جديدكَ ,

لـآهنتِ ,

•|♠|•

معلومات مفيده وقيمه
ننتظر جديدك
احترامي
‘~

●“

إن شاء الله تعم الفائده

الله يعطيك العافيه على الطرح الرائع

وبانتظار جديدك

الله يعطيك العافيه على الطرح القيم
ننتظر جديدك ..

_ _

الله يعطيك العافيه على الطرح المفيد

يعطيك العافية

الله يعطيك العافيه ع الكلام

~|..

الله يعطيك العافيه على الطرح

وبانتظار جديدك

مما لاشك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب. حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبء على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبء والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلىفقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.
ولنا في سيرة نبينا محمد عليه أفضل الصلاة والتسليمحيث يأمرنا بان نترفق في كل شيء حتى في عملية الشرب حيث يأمرنا أن يكون الشرب على شكل جرعات وأن لا يتنفس في الوعاء الذي نشرب منه وكذلك يفضل الشرب والشخص جالس، كل هذه التعليمات النبوية والتي عرفها المسلمون عن طريق توجيهات نبينا محمد عليه السلام والتي للاسف لا نستفيد منها ولا نفعلها لذلك وللحد من المشاكل الناتجة من استهلاك كميات كبيرة من المياه في نفس الوقت يجب علينا أن نستفيد من هذه التوجيهات والتي تعتمد على الشرب عن طريق جرعات قليلة من الماء وأخذ نفس بين الجرعات والجلوس عند الشرب وعدم الشرب بشكل كبير أثناء التعب أو بعد مجهود كبير بل عليه أخذ الراحة قبل ذلك.

إن شاء الله تعم الفائده

الله يعطيك العافيه

وبانتظارجديدك

يسلمووو —

عوافي على كلكَ . .

تسلميـن يالغلا

‘،