لاشك أن اليدين جزءا هامًا لجمال المرأة والذي يعكس صحتها الداخلية ومحافظتها على صحتها الخارجية، فللمحافظة على نعومة اليدين رطبيهما اسبوعيا بواسطة مرهم مرطب فعال، وضعي زوجاً من القفازات القطنية على ألا تكون ضيقة كثيراً ودعيهما فوق يديك أطول مدة ممكنة، لأن التعرق الذي تنتجه يداكِ يختلط بالمرهم ويرطب البشرة جيداً، ومن شأن هذا العلاج أن يخفف كذلك من بروز الشرايين فى اليدين.
وفى هذا المقال سنقدم لكِ تمارين ليديكِ للمحافظة على بريقهما ونعومتهما وأيضا بعض الخلطات لليدان الجافتان للحفاظ عليهما كما نقدم لكِ بعض النصائح للأظافر المتشققة والأظافر بشكل عام.
تمارين ليدين رائعتين
اليدان تحتاجان بدورهما للتمارين للحفاظ على نعومتيهما وعدم تعرضهما للسمنة، ولهذا حاولي اتباع النصائح التالية وتطبيق التمارين الخاصة.
– لتمارين الكفين اجعلي كفيك بشكل قبضتين وأبقيهما مشدودتين بضع ثوانِ، ثم أرخيهما وكرري التمرين عشر مرات، بعد ذلك افتحي كفيك واجعليهما مقابل بعضهما.
– أشبكي أصابع يديك بشكل قوي، وشدي الضغط بضع ثوان قبل أن تعيدي إرخاءها .
– في التمرين التالي افتحي أصابعك وشديها قدر الإمكان ثم كرري كل تمرين عشر مرات ثم أريحي يديكِ.
– الآن أنت على على إستعداد للقيام بتمارين الحبل المطاط، أحضري مطاطة عادية كالتي تستعمل لجمع الأوراق فى المكتب، ضعي طرفها على أحد الأصابع وشدي بطرفها الآخر نحو الخارج أقصى ما تستطيعين، ثم كرري التمرين مع أصابعك كلها كل على حدة، وبعد ذلك إجعلي المطاطة حول أصابع كفك كدائرة ووسعيها الى الخارج بشدة ثم كرري التمرين مع الكف الآخر.
هذا التمرين مفيد أيضاً لعازفي البيانو ومن يعمل على الكمبيوتر لتجنب التكلس في مفاصل الأصابع ولتوفير جريان أسلم للدم فى الأوردة.
نصائح لليدين الجافتين
– الأيدي الجافة تحتاج إلى عناية خاصة بها، وعلاج مكثف، لهذا أمزجي مثلاً مقدار ملعقة صغيرة من العسل مع قليل من زيت الزيتون أو اللوز، وإمسحى الخليط فوق كفيكِ مباشرة مع تدليكهما به، ثم إتركيه لأقصى مدة ممكنة قبل أن تزيليه بواسطة منظف خالٍ من المواد الصابونية أو الكيميائية.
– ولكي تزيلي طبقة الخلايا الميتة عن بشرة يديكِ إمزجي بعض السكر الخشن مع قليل من زيت اللوز أو الزيتون ودلكي يديكِ به ثم إغسليه بالماء فتصبح يداكِ ناعمتين
أما نعومة اليدين فيمكن ضمانها من خلال استعمال هذا المرطب مرة في الأسبوع، وهو يتكون من مزج مقدار ملعقتين صغيرتين من زيت اللوز مع مقدار ملعقة صغيرة من العسل السائل ويمكنك إضافة نقطة من عطرك المفضل، إدهني المزيج جيداً فوق يديكِ ودلكيهما به، ثم دعيه لمدة ربع ساعة ثم أزيليه بالماء الفاتر والصابون الخفيف.
– ولتخليص البشرة من الطبقة الباهتة والخلايا الميتة فى منطقة اليدين يمكنك إستخدام زيت عباد الشمس والملح، أحضرى مقدار ملعقتين صغيرتين من زيت عباد الشمس ونفس الكمية من الملح وإمزجيهما معاً، ثم إفركي يديك بالمزيج ثم اغسليهما بالماء الفاتر والصابون.
– وإذا كنتِ ستعملين على غسل الأطباق، أو العمل لفترة وانتى مرتدية القفازات الخاصة بكِ، فيمكنك الإستفادة بهذا الوقت ليكون علاج مثالى ليدين متألقتين، عن طريق تحضير هذا الخليط المكون من ملعقة صغيرة زيت اللوز الحلو، مع ملعقة من الطين المغربي، مع بياض بيضتين، حيث يمكنك دهن يديك بهذا الخليط ثم إرتداء القفازات، وبعد الإنتهاء من العمل ستلاحظين يدين ناعمتين متألقتين وناعمتين.
نصائح عامة وخلطة للأظافر المتشققة
– تجنبي تشقق أظافرك من خلال استعمالك زيت الإستحمام وتتمثل الطريقة فى تسخين بعض من زيت اللوز ونقع الأظافر داخله مدة عشر دقائق، ولتحقيق النتائج المرغوبة خذي ما يلزمك من وقت لنزع نثرات الجلد الميت بعد ذلك عن أطراف أصابعك.
– ولتجنب تشقق أظافرك ننصحك بأن تنتبهي لسلامة أظافرك أثناء قيامك بعملك اليومي سواء أن كان فى العمل أو المنزل، ولا شك أن وضع القفازات المطاطية يساعد على إبقاء اليدين جافتين إلا أن الإكثار من وضعها يسئ للأظافر ويجعلها سهلة التكسر، كما يسئ للجلد ويجعله سهل التفتت والتقشر، لذا فالأفضل فى هذه الحالة وضع قفازات طرية من القطن تحت القفازات المطاطية إن إحتاج الأمر.
.
.
مشكوره ع الطرح الجميل
اقتباس:
.
.
.
مشكوره ع الطرح الجميلنورتي آلطرح
ما أنعدم من طلتك
.gif "Msn (2)")
اقتباس:
نورتي آلطرح
ما أنعدم من طلتك