إذا كان الحب يصنع المعجزات كما يقولون
فكري في استغلاله للحصول على وزن مثالي ورشاقة دائمة،
فهناك علاقة بين الطعام الصحي والحب.
تعرفي على هذه الحمية الفريدة من نوعها،
التي تساعدك على خسارة حوالي 2.5 كيلو جرامًا في الأسبوع.
تعتمد تلك الحمية على أطعمة معينة تمنح آكليها شعورًا بالسعادة،
ويفضل مشاركة تلك الأطعمة مع شخص تحبينه،
بل إن أحد أهم شروطها أن تتناولي الطعام مرة أسبوعيًا في جو شاعري.
من أهم تلك الاطعمة التي تعتمد عليها حمية الحب المأكولات البحرية،
اللحم الأحمر، التوابل، الفواكه والخضراوات،
المكسرات خاصةً اللوز والفستق والكستناء والبندق، والشوكولاتة،
بالإضافة إلى البيض والعسل.
يجب تناول ما لا يقل عن 1,7 لتر من السوائل يوميًا،
ويفضل أن تكون مياهًا معدنية، ومشروبات عشبية،
كما يمكن استخدام نصف كوب من الحليب منزوع الدسم يوميًا.
احرصي على ممارسة هذه الحمية لمدة أسبوع واحد،
ولا تكرريه إلا بعد مرور ثلاثة أسابيع.
وتذكري أن عليكِ دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في أية حمية؛
لتضمني مناسبتها لصحتك.
يعطيك العافيه على الطرح الرائع
تحياتي
ابو شرووووق
يعطيك العافيه
كل الشكر
يسلمووو على الطرح الرائع
الحب يحولك الى رشيق غصب طيب بتنحف
بسبب كثرة التفكير
مايحتاج اكلات بحريه او غيرها
يعطيك العافيه
انثـــــى الكـــــرز ♡
بس ما يمنع تتغذى شي مفيد للجسم وخاصه نظاره البشره لا تروح منك
مشكور ابو شروق
طرح قمه بالرووعه..‘‘
كعادتك..وليس بمستغرب..‘‘
تحياتي..‘‘
ابو شروووق
يعطيك العاافيه
طرح جميل جداً ،،
والحب مو لازم بالرشاقه ^^!
يعطيك العافيه من جديد