يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :
1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .
3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .
4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .
5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .
أتمنى لكم الفائـدة . . .
تح ـــيآاتي~
معلوماات قيمه
الله يعطيك العافيه على الطرح
وبانتظار جديدك
تسلمي على الطرح الجميل
بانتظار قادمك القيم
ودي لك
مسلم
الله يعطيك العافيه
بأنتظار جديدك
لك ودددي
|
المشاركة الأساسية كتبها كنوووز العطاء
 فعلاً أعجوبة مبهمة
معلوماات قيمه الله يعطيك العافيه على الطرح وبانتظار جديدك |
صباحك / مسائك راقي
تسلمي حبيبتي
ربي يعافيكِ
تح ــيآاتي~
يعطيكـ العافيه على الطرح الرااائع بيشو
,’
,’
سلمت يمناك ع الطرح قلبوووو
ودي وعبير وردي
سبحآن الله
طرح قيم
يعآفيك ربي
ننتظر جديدك
x
الله يعطيــــــــــكـ العـــــــااافيـــــهـ على المعلــــــومااااااات القيمـــــــه
تقبلـــــوا مــــــــــرووووري
