اعتني بجمالك في المنزل
في ما يأتي أسرار الخبراء
نقدم لك في ما يأتي أسرار الخبراء التي تتيح لك الاعتناء بجسمك وشعرك في المنزل كما في أفخر مراكز التجميل…
لماذا لا تعتنين بجمالك في المنزل إذا كنت لا تملكين الوقت الكافي للذهاب إلى مراكز التجميل والانتظار ساعات طويلة هناك للحصول على العناية التي تريدينها؟ فبفضل نصائح الاختصاصيين، يمكنك تحويل أساليب العناية اليومية والروتينية إلى وسائل خبيرة ومحترفة تتيح لك الحصول على نتائج مذهلة. ولا حاجة أبداً لشراء معدات باهظة الثمن إذ يكفي إعادة تدوير بعض الأغراض اليومية واستعمالها بطريقة ذكية.
لا حاجة إذاً بعد اليوم للخروج من المنزل والتوجه إلى مركز التجميل للحصول على العناية التي تريدينها. يمكنك الاهتمام بجمالك ساعة تشائين في المنزل، في الصباح قبل الذهاب إلى العمل، أو في وقت متأخر من المساء، أو حتى يوم العطلة. والأفضل من كل ذلك أنك أنت خبيرة التجميل في المنزل، أي أنك تعرفين بالضبط ما الذي يناسبك وما الذي يريحك.
حمام مريح
للاستمتاع بحمام مرخٍ للأعصاب، استفيدي من سهرة هادئة أو من عطلة نهاية أسبوع غير مثقلة كثيراً بالمواعيد، لأنه بعد هذا الحمام الرائع، لن ترغبي إلا بشيء واحد، ألا وهو التوجه فوراً إلى السرير والخلود إلى النوم!
حضري مياه المغطس واجعلي حرارتها 37 درجة مئوية، أي بحرارة الجسم البشري. وفيما يمتلئ المغطس بالماء، رشي رذاذاً معطراً على منشفة الاستحمام وضعيها بالقرب من جهاز التدفئة لكي تسخن قليلاً. انقعي أيضاً زهرة شاي في إبريق شاي شفاف. عند احتكاك زهرة الشاي بالماء المغلي، تتفتح الزهرة، المؤلفة من أوراق شاي، وتطفو على سطح الماء. يمكنك تذوق الشاي والاستمتاع بطعمه اللذيذ أو سكبه في مياه الاستحمام لتلوينها.
قبل الانزلاق في مياه المغطس، دلكي جسمك بالزيت المغذي. فحرارة المياه ستساعده على التغلغل في أعماق البشرة وتجعل بالتالي ملمسها ناعماً مثل الحرير. أريحي عنقك على وسادة أو منشفة ملفوفة عند الاستلقاء في المغطس، واطردي كل الأفكار من رأسك. بعد عشر دقائق، ابرمي رأسك إلى اليمين ومن ثم إلى اليسار لإرخاء المفاصل.
وأخيراً، اعتمدي تمارين التدليك المرخية: مرري أطراف أصابعك على طول العضلات المربعة المنحرفة (trapèzes) نحو الكتفين، ثم دلكي البشرة براحتيّ يديك. بعد خمس عشرة دقيقة من الاسترخاء في مياه المغطس، لفي نفسك بالمنشفة الساخنة.
نـضارة بتناوب البارد والساخن
بدّلي روتين العناية بوجهك باعتماد هذه التقنيات البارعة التي تحوّل إزالة الماكياج إلى لحظة استثنائية للبشرة.
باشري أولاً في التنفس بعمق لمساعدتك على الاسترخاء. استنشقي الهواء بعمق مع شدّ بطنك إلى الداخل، ثم ازفري الهواء ببطء مع دفع البطن إلى الخارج. أعيدي هذا التمرين ثلاث أو أربع مرات لإدخال كمية من الأوكسيجين إلى دماغك وإيقاظ الحواس.
إزالة فاترة للماكياج
سخني مستحضر إزالة الماكياج بين يديك لجعله بحرارة بشرتك. ابسطيه على الوجه باعتماد حركات دائرية كبيرة للتخلص تماماً من الأوساخ. بللي من ثم قفازين للاستحمام بالمياه الساخنة واعصريهما جيداً وامسحي بهما وجهك للتخلص من فائض مستحضر إزالة الماكياج، انطلاقاً من الجبين وصولاً إلى أعلى الصدر. من شأن حرارة القفازين أن تفتح المسام وتجعل البشرة أكثر تقبلاً لمستحضرات العناية. ولزيادة نشاط البشرة إلى أكبر حد ممكن، مرري كرة قطنية مبللة بمستحضر التونيك البارد فوق كل وجهك.
ثنائي التقشير والقناع
قبل استعمال المستحضرات، احرصي على تنشقها. فالرائحة تصل إلى الدماغ الذي ينبئ البشرة باقتراب موعد تدليلها! قشري وجهك بأطراف أصابعك، من دون فرك، ثم نظفي بشرتك بقفازات قطنية ناعمة مبللة بالماء الساخن. ابسطي من ثم القناع (الموضوع قبلاً في الثلاجة) على وجهك والتزمي بالإرشادات المذكورة على العلبة. وبالنسبة إلى يديك، يمكنك تدليكهما أيضاً بالكريم المغذي والمرطب ومن ثم تغليفهما لبعض الوقت بقفازات قطنية ناعمة. ضعي من ثم كرات قطنية مبللة بماء الورد على العينين وغلفي شفتيك بالبلسم المغذي والمرطب.
تمددي قليلاً للاسترخاء فيما القناع لا يزال على وجهك. وبعد ربع ساعة تقريباً، دلكي القناع الذي لا يزال على وجهك بحركات دائرية مع الإصرار خصوصاً على الجبين والصدغين وبين الحاجبين، حيث يتمركز التوتر.
مستحضرات ضرورية:
مزيل الماكياج Lait Riche Démaquillant Revitalift من لوريال باريس L’Oréal Paris
قناع الوجه Masque Source Hydra Intense من لانكوم Lancôme
عناية لذيذة بالأظافر
هل تعلمين أنه يمكنك الاعتناء بأظافرك باستعمال منتجات المطبخ؟ فثمة أسرار حلوة مثل السكر تتيح لك الحصول على يدين سحريتين.
تقشير حلو
إملأي وعاء بالماء الفاتر (حرارته 30 درجة مئوية كحد أقصى) وأضيفي إليه بضعة قطرات من ماء الزهر المشهور بمزاياه الملطفة والمهدئة. انقعي يديك في هذا الماء لمدة خمس دقائق، ثم باشري في تقشيرهما؟ الوصفة؟ اخلطي ملعقتين كبيرتين من السكر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت السمسم أو زيت دوار الشمس واستعملي هذا الخليط لتدليك يديك بنعومة، مع التركيز خصوصاً على الجلد المحيط بالأظافر، ثم اشطفي يديك جيداً بالكثير من الماء.
تدليك مرخٍ بالزيت الفاتر
سخني القليل من الزيت لمدة 10 ثوانٍ في المايكروايف ثم دلكي به يديك. اعتمدي الحركات الدائرية الصغيرة في داخل راحة اليد، قبل الانتقال رويداً رويداً إلى الأصابع. امسحي فائض الزيت بواسطة منشفة ساخنة ورطبة. انتبهي إلى التفاصيل بدفع الجلد المحيط بالأظافر إلى الخلف، وبرد الأظافر. ضعي من ثم بضعة قطرات من الزيت نفسه على الأظافر قبل بردها بالمبرد لجعلها ناعمة ولامعة. بهذه الطريقة، يتغلغل الزيت داخل الأظافر ويجعلها لامعة حتى من دون طلاء.
الشامبو ولعبة الأكسسوارات
يمكن لغسل الشعر بالشامبو أن يصبح مرحاً وممتعاً ومصدر استرخاء مذهل. وسوف تجدين فجأة أن شعرك أصبح أجمل وأكثر صحة من قبل.
لا شيء أفضل من تمشيط الشعر لإدخال الهواء إليه! استخدمي فرشاتين مسطحتين في الوقت نفسه لتمشيط الرأس من الجانبين. مشطي شعرك بنعومة انطلاقاً من الجذور وصولاً إلى الأطراف للتخلص من الأوساخ. وبعد خمس مرات، أعيدي الكرّة وإنما بجعل رأسك إلى الأسفل هذه المرة.
ثمة طريقة لغسل الشعر بالشامبو. ضعي الشامبو على اسفنجتين صغيرتين خاصتين بكريم الأساس ثم دلكي بهما فروة رأسك لتنظيفها من دون تسبيب أية حساسية أو انزعاج لها. لا تترددي في اعتماد حركات التدليك الدائرية الكبيرة على فروة الرأس لأن هذه الطريقة مثالية للاسترخاء.
أضيفي بعدها القليل من الماء لجعل الشامبو كثير الرغوة وافركي الشامبو على كل الشعر وصولاً إلى الأطراف. مشطي شعرك بمشط عريض الأسنان لفك العقد والتشابكات منه، ثم اشطفيه بالكثير من الماء للتخلص من كل رواسب الشامبو. اعصري شعرك بنعومة قبل تغليف رأسك بمنشفة دافئة لامتصاص الماء وتحضير الشعر للقناع المغذي.
لجعل الشعر مستعداً تماماً لاستقبال القناع المغذي، اقسمي شعرك إلى أربعة أقسام وثبتي كل قسم على حدة. خذي أول قسم واقسميه بدوره إلى ثلاث خصل.
اغمسي فرشاة خاصة بقناع الوجه في مستحضر العناية الذي تريدين بسطه وغلفي خصل الشعر من الأطراف وحتى منتصفها بالقناع المغذي. كرري العملية نفسها على كل خصل الشعر في الرأس، ثم اربطي شعرك ولفيه بمنشفة فاترة واتركي القناع عليه لمدة ربع ساعة تقريباً.
قبل شطف الشعر بالماء، مرري كيسين مليئين بمكعبات الثلج على وجهك وعنقك لمدة خمس دقائق. من شأن هذا التناقض في الحرارة بين المنشفة الدافئة ومكعبات الثلج الباردة أن يقضي على كل مظاهر التعب.
ولكـم ارق التحــــايا
تسلم الايادي خيتو
يعطـــيك الـعـــآفيــة ,,,؛
سلـــمـــت يديــك ,,,؛
لآعـــدمـنــآآآكـ ,,,؛
**
آحلامــي سرآبي يسلموووش ع المجهـود الاكثر من رآئع
يعطيك الف عـآفية ع التنسق الجميـل..
ننتظــر جديدك بكل شـوق ..
دمت بحفظ الرحمـــن ..
بارك الله فيج
ودي
ثمة طريقة لغسل الشعر بالشامبو.
ضعي الشامبو على اسفنجتين صغيرتين خاصتين بكريم الأساس
ثم دلكي بهما فروة رأسك لتنظيفها من دون تسبيب أية حساسية أو انزعاج لها.
لا تترددي في اعتماد حركات التدليك الدائرية الكبيرة على فروة الرأس لأن هذه الطريقة مثالية للاسترخاء.
إن شاء الله أجربها
يعافيك ربي
,