تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » السعرات الحرارية للاغذية

السعرات الحرارية للاغذية 2024.

السعرات الحرارية للاغذية

غرام

بعض الحبوب ومنتجاتها

خبز افرنجي رغيف متوسط الحجم 100سعر حراري
خبز توست قطعة 123
خبز عربي 2/1 رغيف 150
معكرونة كوب مسلوق 197
أرز ابيض كوب مسلوق 197
كسكس كوب مسلوق 200
عدس كوب مسلوق 230
فاصوليا كوب مسلوق 240
حمص كوب مسلوق 269
فول كوب مسلوق 300
مناقيش بالزعتر منقوشة 300

بعض أنواع الخضر

أفوكادو 4/1 حبة 50
باذنجان كوب مطبوخ 25
بازيلا خضراء كوب 60
بروكلي كوب 24
بطاطا حلوة حبة متوسطة الحجم 118
بطاطا مشوية حبة متوسطة الحجم 105
طماطم كوب مقطع 40
جزر كوب مفروم 48
خيار كوب مقطع 14
ذرة 2/1 كوب 80
شمندر 2/1 كوب مسلوق 52
عرنوس ذرة عرنوس واحد 40
فطر كوب طازج 18
كوسا 120 غرام 45
لوبياء خضراء كوب 40
ملفوف كوب مفروم 16
لائحة بالسعرات الحرارية

بعض أنواع الفاكهة

إجاص حبة 50
أفندي حبة متوسطة الحجم 37
أناناس نصف كيلو 117
برتقال حبة 59

معلومات قيمه

الله يعطيك العااافيه

وبانتظار جديدك

تسلمي خيتو ع المعلومات الحلوه

تحياتي لك ..

السندريلا**

أهلين يآ حلوة ,,

معلومآت مفيدة و قيمة ..

و إن شآء الله الجميع يستفيد مهآ ..

,,.

يعطيك العآفية ,,

لآ عدمآ جديدك ..

/~

يسلمو يعطيك العافية …………………………………..

تـــــسلم ايديكـ ..
ننتظر جديدكـ ..

يسلمووووو

بنتظار جديدك

يسلموووو على الموضوع
والله يــ ع ــطيك العاااافيه
بإنتظار جديدك

غرام

اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها كنوووز العطاء غرام
معلومات قيمه

الله يعطيك العااافيه

وبانتظار جديدك

غرام

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.