قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز 2024.

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

ولا تحرموني من ردودكم

معلومه جديده ومفيده
الف شكر عـ الطرح القيم
ويعطيك الف عافيه
تحيه لك
🙂
/

مااحب الموز ابدا

مشكوره على طرحك
"
"
"

مشكوره حبيبتي على الافاده موضوعج حلو وايد

معلومه جديدهـ ..

يعطيكـ العافيه خيتوو

دمتِ بصحه وعافيه..

صدق*المشاعر
يعطيك العافيه يارب ولاتحرمينا من ردودك

! لصمت000كلام !
الف شكر على المرور

غزالي وبس
الف شكر على المرور

نداءالروح
الف شكر على مرورك حبيبتي

كيف الحال heef
الموضوع هذا اعرف عنه بس دخلته عشان اعرف المزيد من الفائده
وتقبلي تحياتd[/FONT][/FONT]batoola