عزيزتي حبيت افيدك اليوم بهذه المعلومة وان شاء لله الكل يستفيد منها
يلا نبدأ:
1- وقت الاستحمام ادخلي تحت الشاور او الدش
2- يجب ان يكون الماء دافئ لانه يساعد على تليين الاوساخ
3-قومي بتحريك اصبعك السبابة وبخفة داخل السرة لكن لاتضغطين بقوة لانها منطقة حساسة
4-حاولي وبحركة دائرية باخراج الاوساخ من السرة عن طريق السبابة
5-كرري هذه العملية ولكن بخفة ثم استخدمي الابهام
6- سبحان الله بالفطرة راح تلاقي نفسك تعرفي تخرجي هذة الاوساخ (( البنية))
7- يستعمل البعض قطن الاذن ولكنه خطر بعض الشيء ولا يمكنه التقاط الاوساخ كالصبع سبحان الله كل شي طبيعي له فايدة اكبر
8-كرري هذه العمليه بين فترة وفترة يعني كل اسبوعين او ثلاثة مش كل يوم تمرضو
9- الان سرتك نظيفة
تحياتي .. ابو شرووووق
ويعطيك ألف عافيه
وجزاك الله خير
ابو شرووووق
ابو شرووووق
ااااااااابوشرررررررووق
كوني بخير .. ابو شرووووووق
جزيت خير
ننتظر جديدك