من الأساليب المقترحة لتخفيف حدة ضغوط الحياة ممارسة أي نوع من الرياضة البدنية ،
فقد أثبتت البحوث والدراسات أن ممارسة الرياضة المناسبة لها دور في الشعور بالسعادة
والاستمتاع بالحياة وتجديد النشاط والحد من الغضب وتخفيف حدة التوتر والتنفيس عن
المشاعر السلبية نتيجة الإرهاق وصعوبات التعامل مع الآخرين .
تقدر تعرف التأثير اللي تحققه من خلال مزاولتك لرياضتك المفضلة ..
شوف النتائج :
إذا كنت من ممارسي كرة السلة فإليك نتائج التأثير :
القدرة على العمل : 2
المرونة : 1
القوة : 2
العلاقات الاجتماعية : 2
إذا كنت من ممارسي كرة القدم فإليك نتائج التأثير :
القدرة على العمل : 2
المرونة : 2
القوة : 3
العلاقات الاجتماعية : 2
إذا كنت من ممارسي السباحة فإليك نتائج التأثير :
القدرة على العمل : 2
المرونة : 2
القوة : 2
العلاقات الاجتماعية : 3
إذا كنت من ممارسي التنس فإليك نتائج التأثير :
القدرة على العمل : 2
المرونة : 2
القوة : 3
العلاقات الاجتماعية : 3
إذا كنت من ممارسي ركوب الدراجات فإليك نتائج التأثير :
القدرة على العمل : 1
المرونة : 3
القوة : 2
العلاقات الاجتماعية : 4
إذا كنت من ممارسي المشي فإليك نتائج التأثير :
القدرة على العمل : 3
المرونة : 4
القوة : 3
العلاقات الاجتماعية : 4
إذا كنت من ممارسي الجري فإليك نتائج التأثير :
القدرة على العمل : 1
المرونة : 3
القوة : 3
العلاقات الاجتماعية : 4
إذا كنت من ممارسي الجولف فإليك نتائج التأثير :
القدرة على العمل : 3
المرونة : 3
القوة : 3
العلاقات الاجتماعية : 3
المفتاح :
(1) تأثير ممتاز
(2) تأثير مفيد جداً
(3) تأثير مفيد
(4) تأثير متدن
مع تحياتي للجميع
اختكم
ســ الأحزان ــر
امنيتي اركب دراجه
لكن وين تصير هذه
مره ركبتها ببيتنا
وماشوف الا رايحه صادمه شجره الي بالحديقه
وتكسرت الدراجه
وتعورت انا
خخخخخخخخخخخ
عاد همووسه وماتحب كذا امور
خخخخخخخخخخخخخ
لاعدمناك يالغلا
شكرا على الموضوع الحلو
هههههههههههههه
الله يوكون بعونج يالغلا
وسلامات منورة الصفحة يالغلاا
تسلمين يالغلاا
على هالطلة الحلوووة
تسلم اخي الغالي
على هالتواصل الميييزز
على موضوعك الحلووو
تحياتي…
انتي احلى يالغلاا
والله لا يحرمني منج
ويعطيك الف عافية
مشاري