يجب تناول كمية عالية من السوائل . فالجسم بحاجة اليها بسبب ارتفاع درجة الحرارة والسوائل
تزيد من ليونة المخاط وتجعل سيلانه اسهل وتمنع من تكاثر الجراثيم عليه و ينصح باخذ عصير
الليمون مع العسل الموضوع في ماء دافي حمام
بخاري مع وضع بعض القطرات من زيوت النباتات الطبية.
* وضع كماد دافي على الجبهة اذا لم تكن الحرارة
مرتفعة اذ قد يفيد في تخفيف الاحتقان.
* الراحة في الفراش اذا لزم الامر لتقليل نسبة الطاقة المصروفة خارج الجسم.
* تناول الاسبرين او المسكنات الاخرى اذا لم تكن لديك مشكلة هضمية.
* غسل القدمين بالماء الدافي يوميا يمكن ان يخفف الاعراض.
* تناول الخضروات و الفواكه بكثرة.
اي والله وخاصه الافلونزا اذا جت في الصيف
مشكور اخوي فيصل
"
"
يسلمو فيصل
يسلمو>> فص فص<< على الموضووووووووووووع الجيد
يعطيك العافيه
يعطيك العافيه
مشكور اخ فيصل
عـ المعلومات الهامه والقيمه
ويعطيك الف عافيه
تحيه لك
🙂
/
عـ المعلومات الهامه والقيمه
ويعطيك الف عافيه
تحيه لك
🙂
/
هلا فيصل
نسايح حلوهـــ
تُشكر عليها
منورنا وحياك
يسلموووووووو اخ فيصل
عـ المعلومات الهامه والقيمه
ويعطيك الف عافيه
عـ المعلومات الهامه والقيمه
ويعطيك الف عافيه
وتقبل مروري
تسلم اخوي فيصل
ربي يعطيك الف عافية على هالمعلومات المفيدة والقيمة
في انتظار كل ما هو جديد ومفيد