بسم آلله آلرحمن آلرحيم
آلسلآم عليكم ورحمة آلله وبركآآته
صبآآحكم / مسآآكم صحه حلووه.gif "Msn (4)")
فوائد المشي حافياً
في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء
دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون
إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على
الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.
وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة
يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء
يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض
بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين
مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.
المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم
بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب
المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد
احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس
الساقين للأطفال.
دآم آلجميع بصحه وعآآفيه .gif "Graaam (276)")
يسلموووووو ع المعلومه
,’
..
يسلمو على المعلوماتَ
ماقصرتيَ ي قمورهـ
/
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
رياضه المشي مهم جداً للجسم
الله يعطيك العافيه على الطرح
وبانتظار جديدك
يعطيكـْ العآفية عالمعلومة القيمة ..~
بانتظآر جديدكـْ ..~
بانتظآر جديدكـْ ..~
عليكم السلام ..،
معلومة .،جديدة علي ^^
يعطيك الف عافية يارب .،
وبنتظــار جديدك الاحلى .،
دمتي في رعـاية الله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أحلى شي تمشي ع التراب شي
يعطيك العافيع غلاتي ع المعلومات
دمت بحفظ الباري دوماً
أحلى شي تمشي ع التراب شي
يعطيك العافيع غلاتي ع المعلومات
دمت بحفظ الباري دوماً
معلومات جدا قيمة
وطرح رائع
يعطيييك العافييية
ودي
حياتي مشكورة يعطيك مليوووون عااااااافيه
تقبلي مروري
اقتباس:
|
المشاركة الأساسية كتبها مَيـِلآد رَووُوحَ
 يسلموووووو ع المعلومه
,’ |
/
آلله يسلمكـ
نورتي
/