طرق لتخسيس الجسم سريعه ومفيده ومجربه . 2024.

مقادير الفطور :

زيتونه من النوع الاخضر اللي جوته بندوره ….

..3 ..من الحبه السوداء..

3.5… من السمسم حبذا لو يكون( قليل الدسم )

كاسه من الشاي الاخضر خالي من السكر…

وشوفي جسمك بعد اسبوع … واستمتعي بالرشاقه…

الحبة السودا والشاي الاخضر مفيد للتخسيس
:
الله يعطيك العافيه
,:
,,

يعني بمجرد اني اغير الفطور فقط ممكن اخس

زهرة القمر لازم السمسم لانه غني المواد التي تساعد على الهضم

شكرا على مرورك………

طفوشه … ما كرش هالبشريه ما غير الغداء…..

ولكن لاهمية الغداء …سنحضر له وصفه يبها قلبك….

بس هالاسبوع دقوا منه….ومن الاسبوع الجاي لالالالا….

وشكرا على مرورك..

الحمد لله ماحتاج تخسيس

الله يعين الي بيسسون هالتخسيس الي ذكرته خخخخ

هنادي هذا التخسيس للي يبغى يخس عن مودلع…

يدق من النعهمة ويقول بيخس لالالالا هذا كلام فاضي ….

وشكرا على مرررك …. وتكفيني مشاركتك الحلوه….

حلووو كثيييييييييييييير بس انا طفشت من الريجيمات وامي تقول خففي اكلك وتنحفين ……….

امك يا مهجه تدورك الزين….

وهذي احلى وصفه لا تفوتينها ………

شكرا على مرورررك الحلو كتيرررررررررر.

ماعليش استفسار بسيط

طيب السمسم حبات يعني والا شو

ثالث شي لو ماعليك امر توضحين اكثر وهل فيه رجيم والا بس نفطر وتكفي هالوجبه والا ايش ياليت توضحين