سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
1. لا تشرب الشاي – لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة – إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3. لا ترخي حزام السروال – لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
منقول….
ان شاء الله يعجبكم
سيدتى
ارشادات
تهاتف الالباب
لا تخالف طالب الصحه
قيد اشعـــــــــــــار
فاللهم الهمنا
الرشد والســـــــــــــــــــداد
وكلكـ ذوق
الفيصل
تسلمين يالغلااا على هالنصائح
القيمة وربي يعطيك الف عافية
وانه ما اقدر اكل الا لما اشرب
يعني اكل واشرب وبالاخير بطني يصير كله
ماي اشبع وما اقدر اكل..
احاول اعمل بيهم
يعطيكـ العاافيه
لحظه عزيزتي
موضوع قيم
لايحرمنا هالطله
دمتي بود
وعد حبيبي
ويعطيك الف عافية على مروركم الكريم
ميه الف هلا بيكم
لحظهــ،
الي تشووفينه مايصدق يخلق الاكل عشان يشرب شاي
ولا يدخن
ولا الي من زياده الاكل فتح محزمه
يعني هذه امور وارده لدينا
تسلمي غاليتي
ننتظر جديدك
والله يستر والله ياكثر مانشرب الشاي بعد الاكل ..
يسلمو يالغلا,,
مايصلح شرب الشاي بعد الأكل لان فيه حديد والحديد يكسر كل مكونات الطعام المفيدة
مشكورين يالغالين
ميه هلا
لحظهـ
سيدتي
صراحة
موضوع ممتاز ومتعوب علية لا
بد الكل يستفيد من هذا الموضوع الرائع
تحياتي سيدتي