الى أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب,
وانما يؤدي أيضآ دورآ في تحسين وظائف الدماغ ، وزيادة مستويات الذكاء !!! وتوقد الذهن.
فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس خلالها مجموعة من الأشخاص رياضة
المشي في حين مارس آخرون تمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضة المشي كان أفضل
في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين ..
ونصيحة مني خلونا نعلم اللي عندنا المشي يمكن يطلع منهم في المستقبل علماء ذره
ودمتم سالمين
تحياتي للكل
جروح مخفيه
.gif "Graaam (217)")
ينقل للقسم الآنسب
والله مستحيه منج
ريآضة آلمشي تـ ع ـود بآلنفع ع ـلى صِـ ح ـة آلمرء ع ـلى ج ـميع آلآصـ عِ ـدة
لّلِك يُنصح بِممآرستهآ يومياً ..
شُكراً لك و مسآك ورد { 
فهي مفيده لصحه الانسان الجسمانيه ..
والنفسيه [ خصوصا الأشخاص الذين يتعرضون للقلق والتوتر والاكتئاب ] ..
جروح مخفيه
تسلم يدينك غناتي ويعطيك العافيه ..
حياك الله ، منوره القسم ..
و نتمنى نشوفك هنا دووم ..
واضافه رائعه ياالنهى >فديتك ياقلبوو
تسلم الايادي ع الطرح القيم
ويعطيك الف عافيه
ودي
::
تحياتي
,,
ررياضة المشي مفيده فهي ذات منافع لا حصر لها
:
الله يعطيك العافيه
ما ننحرم من جديدك
,,
::
يعطيك الف عافيه
تحياتي