ريجيم الاناناس نظام غذائي ينحف 2 كيلو في يومين
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال
ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب
اليوم الاول:
الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس
الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس
العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون
اليوم الثاني : نفس اليوم الاول
يعطيك العافية ع الموضوع
يعطيكي العافيه على الطرح
من الافضل اخذ الرجيم من عند إخصائي تغذيه
وعصير الاناناس له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط
السمنة
والله يعطيك العافيه على الطرح
وبانتظار جديدك
الله يعطيـــــــــكـ العـــــــااافيــــهـ
تقبلــــــــوا مروري
رووعه
الله يعطيك الف عافيه على الطرح القيم
يعطيك العافيه ع الطرح
–
معروف الأنآنآس بقدرته على التخسيس وتخفيف الوزن
يعآفيك ربي
ننتظر جديدك
–
اقتباس:
|
المشاركة الأساسية كتبها love grows
 يعطيك العافية ع الموضوع
|
اقتباس:
|
المشاركة الأساسية كتبها عسوله جده
يعطيكي العافيه على الطرح
|