الكيوي والوزن الـزائد 2024.

الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .
ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدةالقبس أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين c حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم..

شكرا جزاك الله خير,,

تناول 3 حبات كيوي يومياً يخفض ضغط الدم

طرح قيم

يارك الله فيك على الطرح
وبانتظار جديدك

مشكورين حبايبي عطرتوا صفحتي بردودكم

طر ح رائع ويعطيك العافية

•••

يَسعَد ليً مسَآئكَ ..
يعطيكَ آلفَ عآفيةِ
علىَ آلمعلوْمآتَ آلقيمةِ ..
بَ آنتظآرَّ جديدكَ ,

الله يعطيــــــــــكـ العـــــــااافيـــــهـ على المعلــــــومااااااات القيمـــــــه

تقبلـــــوا مــــــــــرووووري

الله يعطيك العافيه على الطرح القيم

بأنتظار جديدك

معلومات روعه

يعطيك الف عافية

دمت بود