أطعمة تزيد من عمر الإنسان 2024.

يعتقد أطباء التغذية أن تناول سبعة أنواع من الأطعمة الغنية بالبروتينات والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة يسهم بإطالة عمر الإنسان.
وقال الدكتور ديفيد لموقع فوكس نيوز الأميركي إن تناول اللبن يومياً يقوي المناعة ويقي من الإصابة بالسرطان لكونه يحوي على مادة البروبيوتيك التي تسهم بقتل البكتيريا، مضيفاً أن الليكوبين وهو مضاد أكسدة متوافر في البندورة الحمراء يخفض من نسبة الإصابة بسرطانات الرئة والبروستات والجلد إضافة لسرطان المعدة.
وأشار إلى أنه يمكن الاستعاضة عن البندورة الحمراء بتناول الكتشب ورب البندورة إضافة لصلصة البندورة.
ويساعد تناول الأطعمة الغنية ب أوميغا 3 في علاج الكثير من الالتهابات إذ يتواجد بكثرة في المكسرات والسمك، كما أن تناول السبانخ يومياً يحد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية وأمراض القلب إضافة لترقق العظام لغناها بالأوميغا 3.
ولفت إلى أهمية تناول الشوفان يوميا لغناه بالألياف التي تقي من أمراض القلب إضافة لتناول الجزر الذي يحوي على الكاروتينات المفيدة في علاج الربو والالتهابات كالتهاب المفاصل.

يسلموا على المعلومات المفيدة وعلى فكرة انا احب الجزر وعجبتني فوئدة الصحية

طرح قيم ورااااائع

بارك الله فيك

وبانتظار جديدك

الله يعطيك العافيه

يعطيك العافيه طرح جدآ فمييييييييييييييييييييييييييييد مشكور

يعطيك العافية على هالمعلومــات

يسلموووووووووووووووووا

معلوومات قيمه
تسلم ع الطرح
ربي يعطيك العافيه

/

,’

..

بسم الله الرحمن الرحيم

يم يمي اعشق اللبن

وتوي اسمع عنو هالمعلومة انو بقوي المناعة ويحمي من السرطان

جد معلومات حلوه كثير ومفيده للغايه

الله يجزاكِ الجنه عزيزتيّ

وعجل ايدينك ماتمسها النار

تقبلي مروري

..

,’