اخباركم ؟ ان شالله كويسين ؟
رمضانكم كريم
اناببدأ
مدري هو سؤال ولااستفسار ولا تشخيص لحالتي ولآ ايش
ساعدوني 🙁
تخيلو ذي الفتره احس بضيق بصدري مني عارفه كيف حتﯽ لما انام مااقدر انام كتمـهه فضيعه اول شي قلت يمكن عشان انا نمت علﯽ بطني انا ماانام علﯽ بطني بالكامل بس الطرف من بطني بس بعدين صار يجيني حتﯽ واناصاحيه واحيان لما اكون قاعده وكذا تجيني الكتمه واحس ابي اصرخ واصرخ بس ماآقدر واحاول وتطلع زفره احس براحه بعدين احس بكتمه مدري ضيق اناماني عارفه حتﯽ اوضحو واشخصو
ضيق ولاكتمـه
خايفه كثييييـر كثيييـر
ساعات لما افكر واقول يمكن اموت ؟ ادمع بعدين عادي
والله اني مانمت تمام هالفتره كله بسبب هالشي
تتوقعـو وش هو ؟ 🙂
ماني عارفه يمكن اموت .. او مريضه بشي او فيني شي مااعرف مااعرف
هيَ الحاله تجيني بفترات مو علﯽ طول يعني
ساعدوني وش هذآ ؟احد حس بكذآ ؟
آدعولي ..
تحياتي ..
وعليكم السلام والرحمه .. بشويش ياقلبي هدي إعصابك .. إذا مريتي بظروف سيئه قريب أو حالياً
فاظن انك تمرين بحالة إكتئاب ( وهو شيء طبيعي ممكن يمر فيه أي شخص ) طبعاً أقولك هالشيء عن تجربة
لأني مريت بفتره كنت أحس فيها بكتمه وضيق في نفسي أتنفس و أحس إن الهوا ماتسعه رئتي من الضيق
طبعاً ابوي وداني المستشفى دخلت على دكتور عام قالي مافيتس شيء لكن يمكنه اكتئاب
تعوذي من ابليس واقرأي قران حبيبتي ولا تصيرين جزوعه وتهولين الامور على نفسك !
|
المشاركة الأساسية كتبها ودي آطير..~};25632794][color="navy
وعليكم السلام والرحمه .. بشويش ياقلبي هدي إعصابك .. إذا مريتي بظروف سيئه قريب أو حالياً
فاظن انك تمرين بحالة إكتئاب ( وهو شيء طبيعي ممكن يمر فيه أي شخص ) طبعاً أقولك هالشيء عن تجربة لأني مريت بفتره كنت أحس فيها بكتمه وضيق في نفسي أتنفس و أحس إن الهوا ماتسعه رئتي من الضيق طبعاً ابوي وداني المستشفى دخلت على دكتور عام قالي مافيتس شيء لكن يمكنه اكتئاب تعوذي من ابليس واقرأي قران حبيبتي ولا تصيرين جزوعه وتهولين الامور على نفسك ! [/color] |
آول شي يَ هلآآ شكرآ آنك يعني دخلتي ورديتي على موضوعي لآني بصرآحة مرة خآيفة من دآ الشي ..
والله اني تعبت معآه كتمة مآآدري ضيق جننـي 🙁 مآآني عارفه ايش اسوي .. لورحت المستشفى وكذآ لآلآآ مآينفع انا ماابي اروح .. بس والله تعبـت 🙁
مشكورة .. تحيآتي
|
المشاركة الأساسية كتبها ودي آطير..~};25632794][color="navy
وعليكم السلام والرحمه .. بشويش ياقلبي هدي إعصابك .. إذا مريتي بظروف سيئه قريب أو حالياً
فاظن انك تمرين بحالة إكتئاب ( وهو شيء طبيعي ممكن يمر فيه أي شخص ) طبعاً أقولك هالشيء عن تجربة لأني مريت بفتره كنت أحس فيها بكتمه وضيق في نفسي أتنفس و أحس إن الهوا ماتسعه رئتي من الضيق طبعاً ابوي وداني المستشفى دخلت على دكتور عام قالي مافيتس شيء لكن يمكنه اكتئاب تعوذي من ابليس واقرأي قران حبيبتي ولا تصيرين جزوعه وتهولين الامور على نفسك ! [/color] |
حتى مآآتوقع انو هذآ اكتئآب 🙁
الله يكون مع الجميع ..
هلا وغلا فيك اخت كاراميلا
حياكي الله ونورت ومنورة
بالنسبة لسالفتك
شوفي يا اختي
انا كنت اعاني نفس مشكلتك
ورحت لدكتور امراض عقلية وادمان
وطرحت عليه مشكلتي
وقال انه معي اكتئاب
ووصفلي ادوية
ونفعت معي
وبعد فترة رجعت لنفس الحالة
ورجعت رحت لعنده وقلت اللي صار
وزود لي دواء ونفع ورجع نفس الشي
وواحد من الادوية زاد لي جرعة ثانية
وصرت اخد حبة الصبح وحبة بالليل
وتحسنت وبعد فترة رجعت
بس الحمد لله في تحسن
ورح يروح كله ان شاء الله
انصحك تروحي لدكتور امراض عقلية
واطرحي عليه مشكلتك
وهو رح يعطيك ادوية
وربي يشفيك ويعافيك
اسأل المولى لك الشفاء ولاتخافين ان شاء الله مافيك الى العافيه
وماعتقد اكتئاب زي ماقالوا الاعضاء لانها حاله طبيعيه وكثير يمرون فيها
حاولي قد ماتقدرين اذا جات توضين وتصلين ركعتين وحاولي تنامين على وضوء
وتناسي اي شي يضيق صدرك لاتفكرين كثير التفكير يجيب الضيق ..
والافضل تسمعين البقره يوميا وتشربين مويه مقري عليها وترجع نفسياتك زي اول واحسن
والله يسعدك ويبعد الضيق عنك
وأرقي نفسك
انا سنواااات ماأعرف نوم الليل ، حاولت كذا مره أنام الليل ماقدرت ، تجيني ضيقه فضيييعه ، وقبل فتره صارت الضيقه ملازمه لي ليل ونهار ، واتبعت جدول معين والحمدلله ارتحت
____________
الجدول
قبل اتباع الجدول لازم تكون عندك أراده قويه
وأهم شي التوكل على الله وحده ( لاشريك له )
والاستمراااار ( مو يومين وتوقفين )
_______________________________
1- بعد صلاة المغرب والفجر ( اجمعي يديك ) واقرأي آية الكرسي + سورة الإخلاص 3 مرات + سورة الفلق 3مرات + سورة الناس 3 مرات + أعوذ بالله وقدرته من شر ماأجد وأحاذر ، وانفثي في يديك وامسحي جسمك
_______________________________
2- (الاستغفار) 100 مره
قال رسول الله – صلى الله عليه وسلم :
« من أكثر من الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب »
$$$$$$$$$
@ قول ( سبحان الله) 100 مره
@ قول ( لاإله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير) 100مره
• قال رسولُ اللَّهِ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم :
(من قال : لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير في يوم مائة مرة كانت له عدل عشر رقاب وكتبت له مائة حسنة ومحيت عنه مائة سيئة وكانت له حرزا من الشيطان يومه ذلك حتى يمسي ولم يأت أحد بأفضل مما جاء به إلا رجل عمل أكثر منه)صححه الألباني.
_______________________________
3- كل ما حسيتي انك فاضيه كرري:
( لاإله إلا أنت سبحانك اني كنت من الضالمين)
_______________________________
4- قراءة سورة البقره
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
( اقرؤا سورة البقرة فان أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة )
_______________________________
5- الدعاء
قال تعالى:
(( وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ)) [غافر:60]،
وقال تعالى :
(( وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُواْ لِي وَلْيُؤْمِنُواْ بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ [البقرة:186]
_______________________________
6-اشربي ماء مقري
_______________________________
7- قبل النوم ادهني جسمك بزيت زيتون مقري
_______________________________
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويشفي جميع المرضى المسلمين
|
المشاركة الأساسية كتبها ولد امه140
 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا فيك اخت كاراميلا حياكي الله ونورت ومنورة بالنسبة لسالفتك شوفي يا اختي انا كنت اعاني نفس مشكلتك ورحت لدكتور امراض عقلية وادمان وطرحت عليه مشكلتي وقال انه معي اكتئاب ووصفلي ادوية ونفعت معي وبعد فترة رجعت لنفس الحالة ورجعت رحت لعنده وقلت اللي صار وزود لي دواء ونفع ورجع نفس الشي وواحد من الادوية زاد لي جرعة ثانية وصرت اخد حبة الصبح وحبة بالليل وتحسنت وبعد فترة رجعت بس الحمد لله في تحسن ورح يروح كله ان شاء الله انصحك تروحي لدكتور امراض عقلية واطرحي عليه مشكلتك وهو رح يعطيك ادوية وربي يشفيك ويعافيك |
|
المشاركة الأساسية كتبها غريم الروح
بسم الله الرحمن الرحمن
اسأل المولى لك الشفاء ولاتخافين ان شاء الله مافيك الى العافيه وماعتقد اكتئاب زي ماقالوا الاعضاء لانها حاله طبيعيه وكثير يمرون فيها حاولي قد ماتقدرين اذا جات توضين وتصلين ركعتين وحاولي تنامين على وضوء وتناسي اي شي يضيق صدرك لاتفكرين كثير التفكير يجيب الضيق .. والافضل تسمعين البقره يوميا وتشربين مويه مقري عليها وترجع نفسياتك زي اول واحسن والله يسعدك ويبعد الضيق عنك |
|
المشاركة الأساسية كتبها **n**
يمكن عندك نقص فيتامين د
وأرقي نفسك انا سنواااات ماأعرف نوم الليل ، حاولت كذا مره أنام الليل ماقدرت ، تجيني ضيقه فضيييعه ، وقبل فتره صارت الضيقه ملازمه لي ليل ونهار ، واتبعت جدول معين والحمدلله ارتحت ____________ الجدول قبل اتباع الجدول لازم تكون عندك أراده قويه _______________________________ 1- بعد صلاة المغرب والفجر ( اجمعي يديك ) واقرأي آية الكرسي + سورة الإخلاص 3 مرات + سورة الفلق 3مرات + سورة الناس 3 مرات + أعوذ بالله وقدرته من شر ماأجد وأحاذر ، وانفثي في يديك وامسحي جسمك _______________________________ 2- (الاستغفار) 100 مره قال رسول الله – صلى الله عليه وسلم : « من أكثر من الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب » $$$$$$$$$ @ قول ( سبحان الله) 100 مره @ قول ( لاإله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير) 100مره • قال رسولُ اللَّهِ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم : (من قال : لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير في يوم مائة مرة كانت له عدل عشر رقاب وكتبت له مائة حسنة ومحيت عنه مائة سيئة وكانت له حرزا من الشيطان يومه ذلك حتى يمسي ولم يأت أحد بأفضل مما جاء به إلا رجل عمل أكثر منه)صححه الألباني. _______________________________ 3- كل ما حسيتي انك فاضيه كرري: ( لاإله إلا أنت سبحانك اني كنت من الضالمين) _______________________________ 4- قراءة سورة البقره قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( اقرؤا سورة البقرة فان أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة ) _______________________________ 5- الدعاء قال تعالى: (( وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ)) [غافر:60]، وقال تعالى : (( وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُواْ لِي وَلْيُؤْمِنُواْ بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ [البقرة:186] _______________________________ 6-اشربي ماء مقري _______________________________ 7- قبل النوم ادهني جسمك بزيت زيتون مقري _______________________________ اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويشفي جميع المرضى المسلمين |
جزآكم اللـه آلف خير ..
آحآول اتبـع جدول معـين آن شآءالله .. وآشوف وش يصير مععـآي
انصحك تشوفين دكتور اختي
افضل حل بصراحة
لسلام عليكم ورحمة الله ورحمة الله وبركاته
مما يبدوا لي انك تعانين من اكتئاب نفسي قد يكون له اسباب عديدة. فعلاجي لكي هو ان تحافظي على قراءة اذكار الصباح والمساء وحاولي ان تجلسي مع نفسك في مكان خالي لمدة ربع ساعة او نصؤساعة او حسب ماتستطيعين وقومي بقراءة الاستتغفار والتسبيح والتكبير واكثري من الباقيات الصالحات وهي الله اكبر وسبحان الله والحمد الله ولا اله الا الله ولا حول ولا قوة الا باللله
وخضي ساعتين من وقتك او اكثر لقراءة القران. وحافظي على الصلاة في وقتها
فجربي هذه الاشياء وانتي صادقة في انها ستشفيك
وصدقيني انك ستشعرين براحة وطمانينة وغير ذلك برضا عن نفسك لانك دافظت على الصلاه في وقتها
والسلاهم عليكم ورحمة الله وبركاته