الأطعمة الأهم لتقوية عظامك 　 هشاشة العظام مرض صامت، قد لا نشعر به الا بعد أن تتفاقم أعراضه، فتصبح العظام هشة وقابلة للكسر بسرعة، خاصة بعد تجاوز سن الأربعين. لذلك يجب الاهتمام بصحة العظام… الأطعمة الأهم لتقوية عظامك

في ما يلي بعض الإرشادات السهلة التي تساعد عل اختيار أنواع الأعشاب والتوابل التي تلائم كل صنف من الطعام للتمتع بأفضل نكهة ممكنة. 1- لحم البقر : الحبق ، ورق الغار ، الكراويا ، الكزبرة… نصائح لإستعمال الأعشاب مع الأطعمة

الأطعمة المناسبة عند ارتفاع دهون الدم …. عند ارتفاع نسبة الدهون في الدم يجب الحرص على تناول أطعمة تمنع تزايد نسبة الدهون لتقليل المخاطر الصحية كما نحتاج إتباع الإرشادات التالية : · يمكن تناول جميع… الأطعمة المناسبة عند ارتفاع دهون الدم

يسعد الله صبآحكم / مسَائكم وجَعلكُم الله من المُتقين . بطاطا بورييه: بطاطا مع القليل من الزبدة والحليب كامل الدسم يجعل من البطاطا بورييه طبق جانبي رائع يعمل على زيادة وزنك الفواكه المجففة: تناول حفنة… للنحيفات فقط… زيدي وزنك مع هذه الأطعمة بالصور

developing cancer should definitely avoid. Generally, says natural health researcher Mike Adams, they should avoid foods that contain ingredients known to cause cancer, such as refined sugars and grains, hydrogenated oils, and nitrates. But which… الأطعمة الخمسة الأكثر عرضة للانسان لاصابتة بالسرطان

وفقا للدكتور محمد أز، الطبيب الذي غالبا ما تستعين به أوبرا وينفري في الفقرة الطبية في برنامجها، هناك عدة أطعمة يجب أن نتناولها بإعتدال ولكن بإنتظام لفوائدها الصحية. وهذه هي الأطعمة التي تحدث عنها أز.… ما هي الأطعمة التي يفضلها الأطباء؟

الأطعمة المستحبة و المحظورة قبل النوم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم مهما كنت من الذين يستيقظون مبكرا ، فإننا نتفق جميعاً أننا نود أن ننام بسرعة بدون أى معاناه ، للحصول… الأطعمة المستحبة و المحظورة قبل النوم

الزبادى من أهم وأكثر الأطعمة التى تعمل على الترطيب، فهو ارتبط دوما بالطعام الخفيف ويحرص على تناوله من يتعامل مع الأنظمة الغذائية أو الرجيم بشكل أساسى، فهو مرطب ولا يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية… الزبادى من أكثر الأطعمة التى تعمل على تخليصك من الدهون

التفاح: تفاحة في اليوم كافية لحمايتك من أمراض القلب الخطيرة اذ أنها غنية بالألياف الغذائية التي تحارب الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة تشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون… ما هي الأطعمة التي يحبّها القلب؟