الكابتشينو عدو الرجيم

اثناء تصفحي بالمنتديات لقيت معلومه يمكن تعتبر غريبه نوعا ماء فحبيت تعرفونها وتستفيدون منها خصوصا للي يسون رجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
________________

الكابتشينو يسبب السمنة

كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب

بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!

فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية

من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو

يحتوي على أكثر من 500 سعر حراري، ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد

على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يوميا!

وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً

يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون

ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعر حراري

حسب ما يضاف اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.

وأشار الخبراء إلى أن كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون

بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون

وتحتوي ملعقة من الحليب كامل الدسم على 18 سعرا مع غرام واحد من الدهن

وقطعة من السكر على 11 سعرا دون دهون

أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرا

والكريمة المبيضة للقهوة

سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرا مع 6 جرامات دهون

ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

وأكد الباحثون ضرورة

أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوة بالحليب الدسم

أو المضاف إليها المبيضات والسكر

وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة.

يعطيك العافيه على هالمعلومه

مررره انبسطت فيها <<<< تبي تزيد وزنها

لاني لااازم اول مااصحى اشرب كوب نسكافيه

تحياتي لكـ ..

معلوومه قيمه

الله يعطيك العافيه

وبانتظار جديدك

معلومة قيمة عيون نرجسة

الله يعطيك العافية

وووووووووووواااااااااااااااوووووووووووو
روعه تسلم يمناك على الطرح الحلوووووووووووووو
يعطيك ربي الف عافيه
حماااااااااااس وربي شي
تحيات هكر قلوب فديتني اجنن اهبل شحلاتي

صراحه معلومه جديدة >>>>>>>>>شكلي بقطع الكابتشينو

ابي انقص مو ازيد>>>>>>>خخخخخخخخخخخخخخخ

يسلموووووووووووو

ويعطيك العافية

(^_^)

يعطيك العافية ع المعلومة

خرآآآآآآآبيط طلآم الأمريكآن

قسم بالله يمكن شهرين كآمله

يوميآ أكثر من كوبينْ كآبتشينو

ولآ به تغييرْ

🙂

مآ أدري يمكن كآوبتشينهمْ غير 🙂

كل التقدير لك ع المعلومات

ودي

يعطيك ألف عافية
وتسلمي على المعلومة
لكن برضو ما راح أبطل قهوة

تقريبآ يوميآ لازم آشرب كوب كابتشينو ووزني أبد ما يتغيير
يمكن بعض آلآجسآم فيهآ قابليه للسمنه هي اللي تتأثر والله أعلم

على آلعموم الله يعطيكـ آلعآفيه
على هـ المعلومة

.,//~

يعطيك العافيه ع معلومه
ع اقل في شي يسمن هع