بسم الله الرحمن الرحيم
تبون تعرفون ايش السر في أجسام الأوروبيات اللي تاخذ العقل>>>>>>>>>متعقدة من كرشها
المووووووووووووووووووووووهــــــــــــــــم ماأطول
تبون تعرفون ايش السر في أجسام الأوروبيات اللي تاخذ العقل>>>>>>>>>متعقدة من كرشها
المووووووووووووووووووووووهــــــــــــــــم ماأطول
على الصبايااا والحريم
السر هـــــــــو كالآتـــــــــــــــــي
وهو من تجربتي الشخصية <<<<<<
يعني مجرب…..
بس أول شيء كل وحدة تدخل تـــــــــــــــــــرد على الموضوع
و إلا
جعل كرشتهـــــــا أم الشحـــــــــــــــم ماتروح
1ـ شدي ظهرك وأنتي واقفة يعني خليك رزه واشفطي بطنك للداخل
2ـ أول ماتصحين من النوم
أشفطي بطنك للداخل لين تبين عظــــــــــــــــام قفصك الصدري وعدي لين خمسة
وكرريهــــــــــا عشر مرات >>>>>>>>>>>وش وراتسن
3- والرياضه المشي نص ساعه باليوم للحرق الدهون وشد الجسم
وهاي سر الطبخة
واتمنى للجمييع اجسااام رشيقه بدون كروووش
واللي تلاحظ الفرق تدعي لي بصلاح النية والتوفيق
وتدعي لي بالوظ
تسلمي على الموضوع
يعطيك الف عافيه
اشكركم على المرور
الله يعطيك العافيه
وبانتظار جديدك
وبانتظار جديدك
الله يعطيك العافيه
وبانتظار جديدك
تسلمين على المرور بقول الى اختب تجربها ههه<< فظيحه حدي ههه
يسلمووو
تحياتي
عادي لو رديت…!!!!!!!
يعطيك العافيه
الله يعطيك العافيه على الطرح