المشي

*·~-.¸¸,.-~*مساء الخير*·~-.¸¸,.-~* 1- تخفيف الوزن. 2- طول العمر بإذن الله. 3- المحافظة على الوزن. 4- رفع الطاقة والشعور بالسعادة. 5- الوقاية من أمراض شرايين القلب.… اقرأ المزيد »فوائد المشي على الصحة العامة 2024.

يفتقد كثير من الازواج المشاركة في امور عديدة في الحياة خاصة عندما ينشغل كل منهما عن الآخر بمشاغله اليومية وعلاقاته الاجتماعية المختلفة.. مدرب الرياضة الانجليزي… اقرأ المزيد »!!المشي ::: ينشط قلبك ومشاعرك !! 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. ــــــــــــــــــــــــــــــ قال صلى الله عليه وسلم : [ من غدا إلى المسجد أو راح… اقرأ المزيد »فضل المشي إلى المساجد 2024.

فوائد المشي حافيا نصحت دراسة تشيكية بالمشي حافيا بين فترة وأخرى لما في ذلك من فائدة جسدية ونفسية للإنسان، واكد الدكتور فرانتيشيك بيتسيك من المركز… اقرأ المزيد »فوائد المشي حافيا، المشي حفى 2024.

المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب أظهرت دراسة علمية جديدة ان المشي بانتظام أسبوعيا يساعد في حماية الدماغ من الاصابة بالتلف وفقدان… اقرأ المزيد »المشي يقي من فقدان الذاكرة وهشاشة العظام وأمراض القلب 2024.

يبحث العلماء دائما عن أحدث الوسائل الغذائية والنفسية للحصول على جسم سليم وعقل صحيح وقد توصل علماء بريطانيون إلى أن المشي ضرورة حتمية لتقليل الإصابة… اقرأ المزيد »المشي بعد الأكل ضرورة حتمية 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المشي قد يُساعد على الحفاظ على الذاكرة والوظائف الإدراكية للدماغ قالت دراسة من لوس أنجلوس "بأن المشي يعزز الصحة البدنية… اقرأ المزيد »المشي قد يساعد على الحفاظ على الذاكرة والوظائف الإدراكية للدماغ 2024.

صحتك .. بالمشي أغلب الناس يقضون ساعات طويلة في مكاتبهم ويتنازلون اثناء العمل الوجبات السريعة الدسمة ويعودون الى منازلهم بالسيارة .. والنتيجة غياب الحركة والنشاط… اقرأ المزيد »صحتك بالمشي 2024.

المشي بانتظام يقلل احتمالات ارتفاع ضغط الدم أكدت الدراسات الطبية الحديثة أن ممارسة الرياضة بانتظام تساهم في تحسين كفاءة أداء وظائف القلب وتحميه من الأمراض.… اقرأ المزيد »المشي بانتظام يقلل احتمالات ارتفاع ضغط الدم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أثبتت دراسة فرنسية حديثة ان المشي يخفف الضغوط النفسية حيث ان الرياضة المنتظمة خاصة المشي لها فوائد إيجابية لصحة الإنسان… اقرأ المزيد »المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة 2024.