الخضار

المقادير: 2 ملعقة زيت زيتون للتحمير – بصلة متوسطة الحجم – 3فصوص ثوم – 1بطاطس متوسطة الحجم – 2جزرة متوسطة الحجم – كوب من البزلاء… اقرأ المزيد »شوربة الخضار الصحية 2024.

المقادير: 3 الى 4 بيضات فليفلة خضراء متوسطة الحجم مقطعة طولياً فليفلة حمراء متوسطة الحجم مقطعة طولياً بصلتان خضروان مقطعتان طولياً كراثتان مقطعتان طولياً حبّتا… اقرأ المزيد »لفافات البيض مع الخضار والدجاج 2024.

المقادير 2صدور دجاج بدون عظم 2فص ثوم+مكعب مرقة ماجي قليل من ازيت الخضار(2حبة بطاطس كبيرة،2جزر،2حبةفلفل رومي،2حبة باذنجان اسود) ممكن تضيفي خضار اللي تحبيها الطريقة 1تقطعي… اقرأ المزيد »صينية بالدجاج والخضار 2024.