الراحة النفسية ضرورية جدا وتذكر أن القلق والتوتر يمكن أن يؤديان إلى اضطراب الهضم. يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل. في حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء. عدم الامتلاء… غذاء وتعليمات لمرضى القولون وعسر الهضم
التدليك لطفلك يقوي الرابطة العاطفية بينك وبينه,كما يحسن التدليك من عادات النوم عند الطفل ويساعده على الهضم,أما كيف تقومين بهذا التدليك,فهو يتم على النحو الأتي.. التوقيت: اختاري وقتآتشعرين فيه بالاسترخاء وبعدم وجود مايشغلك أويدفعك ألى… التدليك يساعد طفلك على الهضم كيف تقومين به؟؟؟
النوم بعد الإفطار يقلل كفاءة الهضم الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم . لذا ينصح الخبراء بعدم النوم أو… النوم بعد الإفطار يقلل كفاءة الهضم
نباتات عشبية لعلاج إضطرابات المعدة والهضم هناك العديد من أنواع النباتات العشبية التي تساعد على الحد من إضطرابات المعدة والهضم التي يعاني منها كثير من الاشخاص خاصة بعد تناول أنواع محددة من الاطعمة. إن أهم… نباتات عشبية لعلاج إضطرابات المعدة والهضم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عسر الهضم ماهو ؟ كيف تتعامل معه ؟ ما هو عسر الهضم المزمن ؟ هو عبارة عن شعور بالألم وعدم الإحساس بالراحة في الجزء العلوي من المعدة، ويظهر الألم ويختفي… عسر الهضم ماهو وكيف تتعامل معه
الكمون من التوابل الرائعة الطعم والأثر على الصحة، مما جعله عنصرا أساسيا في مطابخنا. ويعتبر الكمون مصدرا أساسيا للحديد، لذلك فتناوله يعزز عمل الجهاز المناعي بالجسم. كما يعتبر الحديد ضروريا للسيدات في فترة الطمث. ويعرف… الكمون لتسهيل الهضم ومنع الأورام السرطانية