النوم القهري خلال حالة الشلل هناك عدة اضطرابات تصيب النائم خلال فترة الأحلام وهي فترة من النوم يقضي الإنسان الطبيعي حوالي 25% من نومه فيها. أشهر هذه الاضطرابات ما يعرف بالجاثوم أو شلل النوم ولكن… شلل اليقظة المفاجئ نوبات شديدة من النعاس لا يمكن مقاومتها

نصائح لمحاربة النعاس صباحاً .. يمني الكثير من الأشخاص أنفسهم بأن يأتي اليوم الذي ما إن يرن فيه المنبه في السادسة صباحا، حتى يقفزوا من أسرتهم لينطلقوا بحيوية ليوم نشيط وموفق، متغلبين بذلك على موجات… نصائح لمحاربة النعاس صباحا

تشير الدراسات إلى أن اضطرابات النوم تسبب ظاهرة تعرف باسم فترات النوم بالغة الصغر، التي يقوم فيها الشخص بالنوم لفترات تتراوح بين 500 ميكروثانية وبضع ثوان . وخلال فترة النوم بالغة الصغر، يبدو الشخص وكأنه… 13 طريقة للتغلب على النعاس أثناء العمل

يشير الميل للنوم المفرط خلال فترة النهار (بدون سبب معروف) إلى وجود اضطرابات فى النوم، وهذا امر مختلف تماما عن الإرهاق. وقد يكون الاكتئاب، والقلق، والضغوط، والضيق من الأسباب المساهمة في الشعور بالنعاس والحاجة للنوم… لماذا تشعر بالنعاس خلال اليوم؟

——————————————————————————– الكثير من المصابين لا يجدون التشخيص الصحيح رغم توفر العلاج الفعال حركات الأطراف أثناء النوم تخلف الأرق وتزيد من النعاس خلال النهار ! يجد المصاب صعوبة في النوم ومن ثم الأرق هناك اضطرابات تحدث… حركات الأطراف أثناء النوم تخلف الأرق وتزيد من النعاس خلال النهار