الملفوف

محشي الملفوف في صينيّة الكب كيك ~ بسمْ الله الرحمنْ الرحيِم . . . الطريقهْ : تحطينْ رأس الملفوف كامل في ماء مغلي ويكون الماء… اقرأ المزيد »محشي الملفوف في صينيّة الكب كيك 2024.

المقـادير: 15 ورقة ملفوف طازجة متوسّطة الحجم للحشوة ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون 300 غرام أو بصلتان مفرومتان فرماً ناعماً 2/1 كوب أو 75 غرام… اقرأ المزيد »الملفوف المحشو بلحم الغنم 2024.

سلطة الملفوف وبراعم البازلاء المقادير: – رأس ملفوف صغير مقطع إلى شرائح رفيعة. – 160 غراما من براعم البازلاء. – ربع كوب من زيت الفول… اقرأ المزيد »سلطة الملفوف وبراعم البازلاء 2024.

دجاج مع الملفوف والجزر المقادير: دجاج فيليه كوب لبن كزبره بهار كاري فلفل ملح ثوم ملفوف جزر فليفله بصل 3 كوب ماء مكعب ماجي خضار… اقرأ المزيد »دجاج مع الملفوف والجزر 2024.

اشكال جميلة ورائعة مصنوعة من الاوراق الملونة والملفوفة بدقة واحكام وتحتاج لوقت كثير عشان ننجز شي بسيط طبعا ع حسب الخبرة والتدريب لذلك انا قررت… اقرأ المزيد »الفنون جنون فن الورق الملفوف 2024.

الملفوف واذابة الدهون ان الملفوف يساعد على اذابة الدهون المختزنة في الجسم اذ يحتوي على عدد سعرات حرارية قليلة والملفوف نبات عشبي حولي يزرع سنويا… اقرأ المزيد »الملفوف واذابة الدهون 2024.

المقادير: دجاج فيليه كوب لبن كزبره بهار كاري فلفل ملح ثوم ملفوف جزر فليفله بصل 3 كوب ماء مكعب ماجي خضار الطريقة: – ننقع الدجاج… اقرأ المزيد »طريقه إعداد الدجاج مع الملفوف والجزر 2024.

حساء الملفوف والفاصوليا حساء الملفوف والفاصوليا ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ المقادير : كوب من الفاصوليا الحمراء ورقة غار و4 إلى 5 حبات هال… اقرأ المزيد »حساء الملفوف والفاصولياء 2024.

المقادير: ـ 3 أكواب أرز طويل الحبة ـ ربع ملعقة هيل صغيرة ـ حبة ملفوف ـ ربع ملعقة زنجبيل صغيرة ـ ربع كوب زيت نباتي… اقرأ المزيد »طبق الأرز بالملفوف الهندي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الصحه بخير إنشاء الله بخير الملفوف يخفض الكولسترول ويكافح السرطان يعد الملفوف من أهم الخضار للإنسان نظرا لفوائده الكثيرة… اقرأ المزيد »الملفوف يخفض الكولسترول ويكافح السرطان 2024.