عرف الهنود المانجو منذ أربعة آلاف سنة، وتمثل في بعض الثقافات كالثقافة الهندية رمزاً للحياة. فثمرة مانجو واحدة كفيلة بتزويد الجسم بربع حاجته اليومية من فيتامين ج، وثلثي حاجته من فيتامين أ، ومقداراً جيداً من… المانجو مستودع أدوية وفيتامينات
المقادير: نصف كوب سكر نصف كوب زبد ابيضة كوب دقيق بالخميرة كبير ملعقتا طعام حليب سائل. مقادير الكاسترد: كوب حليب سائل 3ملاعق سكر كبيرة ملعقة مسحوق الكاسترد حبة مانجو طازجة مقطعة الى مكعبات كوبا كريمة… السويس رول بالمانجو
فوآئد المانجآ تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة و إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، تقوية القلب وتنشيط الذهن، بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد ،كما تساعد كميات البوتاسيوم… فوائد المانجو
تتنوع الطرق التى يمكن الاستفادة بها من قشر الفواكة، فتقول الدكتورة مروة جنينة أستاذ بكلية الزراعة، طرق تناول قشور الفاكهة متعددة تبعا لطبيعتها، فهناك القشور السهلة المضغ والملتصقة بالفاكهة، مثل قشور التفاح والخوخ والمشمش والعنب… قشر المانجو لشد البشرة
مســــاء الـــــــــــــــــــــــورد ,, نشرت مؤخرا في فرنسا دراسة قالت: "إن أفضل مصدر للحصول على مضادات الأكسدة التي تحول دون إصابة الجسم بالشيخوخة، هي الخضراوات والفاكهة التي لم تتم معالجتها، خاصة تلك التي نضجت تحت أشعة… قشور المانجو تمنحك عناية فائقه لبشرتك !
صباح الخير…جايبتلكم عصير فرش طعمه حلو وسهل التحضير المقادير: علبة كبيره عصير مانجو يفضل..الربيع علبة زبادي ملعقتين كبيره حليب بودره…نيدو..كليم فيمتو للتزيين الطريقة: نسكب العصير في الخلاط وبعدهانضع الزبادي والحليب ونقوم بخلطهم.. وبعد كذا نجيب… عصير المانجو سهل التحضير
فوائد المانجو للمانجو فوائد صحية كثيرة: عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. تحتوى المانجو على كثير من فيتامين… فوائد المانجو