اظهر باحثون انه باتباع حمية ذات الكربوهيدرات القليلة او ذات الدهون القليلة للتخلص من دهون البطن قد يحسن من وظائف الاوعية الدموية. الدراسة شملت 60 رجل وامرأة معدل اوزانهم عن 215 رطل وتم اشراكهم بحمية… الحميات قليلة الدهون والكربوهيدرات مفيده للقلب

ريجيم الكربوهيدرات (لمدة 9 أسابيع) لإنقاص 30 كيلو من الوزن أعرف بنآت مجربينه شخصيآ ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم: عدم ممارسة الرياضة قبل نزول 10 كيلو من الوزن. يمكن إلغاء أي شيء من الريجيم دون… ريجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابيع لإنقاص 30 كيلو من الوزن