المقادير: – 2 كيلو لحم خروف – – 1 كيلو ارز- – علبة حمص حب – – رأس ثوم- – ملعقة كبيرة بهارات مشكلة- – 2 ملعقة كبيرة ملح – – لوز وصنوبر- – 1… القدرة الخليليه

القدرة العقلية تعتمد على نوع الطعام ربع الناس يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاتة بالإمكان تحسين القدرة العقلية من خلال إحداث تغيير بسيط في نوع الطعام الذي يتناوله الشخص، هذا ما جاءت به دراسة… القدرة العقلية تعتمد على نوع الطعام

,, , أظهر بحث أمريكي حديث أن أخذ قيلولة قصيرة لمدة ساعة وقت الظهيرة يساعد على إنعاش الدماغ ويعزز القدرة على التعلم، وأن تقليل ساعات النوم يبطئ من حركة العقل. وقال واضع الدراسة، ماثيو ووكر،… دراسة علمية: القيلولة تصفي الذهن وتعزز القدرة على التعلم

اكليل الجبل ويعرف باسم حصا البان وهو نبات معمر دائم الخضرة يصل ارتفاعه إلى حوالي مترين، اوراقه رفيعة غامقة، الموطن الأصلي للنبات البحر الأبيض المتوسط وينمو لوحده في كثير من بلدان العالم، الجزء المستخدم منه… إكليل الجبل يحسن القدرة على التركيز ويخفف من أعراض الاكتئاب