_فيتامين [أ]: يؤدي الى دعم جهاز المناعه وتقوية الإبصار والمحافظه على صحة البشره وحيويتها -بيد ان تناول جرعات اكبر من الجرعه المقبوله طبيا وهي بمقدار (0,7)ملي جرام يمكن ان يؤدي الى تشوه الجنين وعيوب الولاده… الفيتامينات بين الضرر والصحه

بسم الله الرحمن الرحيــم قصيدهـ عآجبتني وحبيت انقلهــآ لكم ياأحلى اعضـــآء انكسرت من الفراق وشوف عيني شوف عيني وأنت تـدري بـ أنكســــــاري كل ما مدّيت لوصالك يميني رحت تتجاهل يميني .. مع يســـــــــاري حتّى صرت… ضمني خل الضرر بينك وبيني