الفيتامينات بين الضرر والصحه
_فيتامين [أ]: يؤدي الى دعم جهاز المناعه وتقوية الإبصار والمحافظه على صحة البشره وحيويتها -بيد ان تناول جرعات اكبر من الجرعه المقبوله طبيا وهي بمقدار (0,7)ملي جرام يمكن ان يؤدي الى تشوه الجنين وعيوب الولاده… الفيتامينات بين الضرر والصحه