بسم الله الرحمن الرحيم زيت السمك يساعد في تخفيف آلام المفاصل ينصح الباحثون في جامعة كارديف البريطانية المرضى المصابين بالتهاب المفاصل بتناول كبسولات زيت السمك لتخفيف الآلام التي يعانون منها. ووجد هؤلاء أن لأقراص زيت… زيت السمك يساعد في تخفيف آلام المفاصل
لفائف السمك بالخضار كيلوغرام من شرائح السمك الطازج بصلتان كبيرتان ملعقة طعام من المانجا المخللة باقة بقدونس ملعقة صغيرة من عصير (الطماطم) عصير ليمونة ٤ رؤوس (طماطم) متوسطة الحجم ملعقتان كبيرتان من الزبدة ملعقة صغيرة… لفائف السمك بالخضار
بسم الله الرحمن الرحيم الســــــــــلام عليــــــــــــكم حتى السمــــــــــــك بيعرف الحب ,,, شاهدوا أخوانى >>>>>>>>>>> دمتم بكل خير حميعا هههههههههههههههههااااااااااي الحب اصلاً في كل المخلوقات يسلمووووووووووووووووووووووووو ههههههههههه ههههههههههههههههه ههههههههههه بايعين عمرهم خخخخخخخخ يعطيك العافيه هههههههههههههههه شكرا… حتى السمك بيعرف الحب
المقادير والطريقه مع بعض بصل وفليفله بارده مقطعه مربعات صغيرة طماطم مقطع مربعات وثوم مهروس وكزبرة خضراء مفرومه نجيب القدر نحط فيه زيت والبصل يتحمر شوي بعد ماذبل البصل شوي نضيف عليه الفليلفه ونخليها شوي… برياني السمك يجنن بالخطوات المصورة
شرائح السمك الأبيض مع الخضار المقادير: – 4 شرائح من لحم السمك الأبيض – 4 رؤوس بندورة (طماطم) متوسطة الحجم – بصلة واحدة مقطعة إلى دوائر – رأس فلفل أخضر أو أحمر مقطع إلى دوائر… شرائح السمك الأبيض مع الخضار
أصابع السمك المقادير ثلث كوب بقسماط . ملعقة صغيرة قشر ليمون مفروم . نصف ملعقة صغيرة فلفل . ربع ملعقة صغيرة ملح . شرائح سمك فيليه مقطعه اصابع . بياض بيضة مخفوقة قليلا . ملعقة… اصابع السمك المقلية
المكونات:- ————- • 3 ملاعق طعام من السمن. • 2 ملعقة طعام طحين ( دقيق ) متعدد الأغراض. • 12 نصف ملعقة صغيرة ملح. • 1 كوب حليب. • 2 رطلان من سمك النهاش الأحمر… بيتزا السمك المخبوز بالروبيان