بسم اللة الرحمن الرحيم حبيباتي اليوم سويت طبق سمك من ابداعي واعجب الي جربوة فحبيت افيدكم المقادير نصف كيلو سمك شرائح ملعقة طعام كبيرة زيت 2 /كوسة 2 /بطاطس 2 /جزر بهارات مشكلة ،ملح ،بهارات… شرائح السمك مع الخضار

[frame="2 80"] كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة المقادير 700 غ من فيليه السمك الأبيض٬ منزوع الجلد والمفروم 1 حبة صغيرة الحجم أو 70 غ من البصل٬ مفرومة ½ كوب أو 40 غ من البقدونس… كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة

كشفت دراسة جديدة أن تناول الأسماك الزيتية كسمك السالمون والتونه مرتين في الأسبوع على الأقل قد يمنع الإصابة بالأزمات القلبية. ووجد الأطباء دليلا على أن مادة الأوميجا 3 أو إن 3 الموجودة في هذا النوع… زيت السمك فؤائد تفوق التصور

أقراص السمك بالبطاطس المقادير:- 225 جرام مكعبات سمك فيليه. قطعة زبدة. ملح وفلفل. 225 جرام بطاطس مسلوقة ومهروسة. 100 جرام جبنة شيدر مبشورة. 25 جرام دقيق عادي. بيضة مخفوقة قليلاً. 100 جرام بقسماط طازج. زيت… لعشاق السمك

بسم الـله الرحمن الرحيــــــــــــــــــــــــــــم مات احد الملوك ولما مات اجتمع اهل الحكمه والمفكرون والوجهاء لاختيار مللك جديد اختلف الجميع لرغبه كل منهم ان يصبح ملكا…..وفي النهايه اتفقوا على اختيار حمامه بيضاء واطلقوها في عنان السماء… صياد السمك و الحكم

المطبخ: اللبناني عدد الأشخاص: 4 وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الطبخ: 30 دقيقة المقادير فيليه السمك: 250 غم فيليه سمك 3 بيضات كوب من الطحين كوب من الشوفان ملح وبهار حلو (حسب الرغبة) زيت نباتي… فيليه السمك بالشوفان مع السلطة الروسية

زيت السمك يزيد فعالية علاج لسرطان الثدي اورلاندو "العرب اونلاين" أظهرت دراسة أميركية جديدة أن الأحماض الدهنية "اوميغا 3" الموجودة في زيت السمك قد تكون معززاً فعالاً لعلاج المصابات بسرطان الثدي بعقار "تاموكسيفين". ووجد الباحثون… زيت السمك يزيد فعالية علاج سرطان الثدي

فيليه السمك الحارة و السريعة 1/2 ك جبنة بارميزان مبشورة- 1/2 ك كورن فليكس مطحونة ناعما- 1/4 م.ص فلفل أحمر مطحون (اختياري) 6- شرائح فيليه سمك – 1 بيضة مخفوقة قليلا الطريقة: – اخلطي الجبنة… اطباق منوعه من السمك

– أوراق اليسطيلة عدد 5 – أصناف مختلفة من الأسماك ( أي نوع من الأسماك البيضاء وكثيري من الجمبري أو روبيان "قمرون" واحتفظي ب5 أو 6 -حبات الجمبري للتزيين بعدما يسلق ) – كيس من… بسطيلة مغربية بالسمك