يسعد مساكم اللهم لك الحمد ولك الشكر كما ينبغي لجلآل وجهك وعظيم سلطانك تحياتي لكم يا هلآ سبحان الله فقد شي بس الله اعطى شي تاني يعطيك الف عافية ودي ^^ سبحآآن الله .. يعطيج… البطل الرياضي الذي ولد بدون ارجل

معلومات كامله عن المشي الرياضي الصحي عبوة الماء يحتاج الجسم إلى الماء خلال ممارسة رياضة المشي، ولا يكفي ما تتناوله من الماء قبل المشي، فالماء ضروري لتبريد الجسم ومساعدته على توصيل الأكسجين فوائد المشي 1.… معلومات كامله عن المشي الرياضي الصحي