فوائد الرياضة على الجسم ________________ تلعب الرياضة البدنية دورا أساسيا في أي حمية يمكن اتباعها، لست في حاجة إلى قضاء ساعات يوميا في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هو اضافة القليل من الحركة للروتين… فائدة الرياضة للجسم

من الأساليب المقترحة لتخفيف حدة ضغوط الحياة ممارسة أي نوع من الرياضة البدنية ، فقد أثبتت البحوث والدراسات أن ممارسة الرياضة المناسبة لها دور في الشعور بالسعادة والاستمتاع بالحياة وتجديد النشاط والحد من الغضب وتخفيف… ((( ممارسة الرياضة لتخفيف حدة ضغوط الحياة )))

يعتبر انتشار ظاهرة مزاولة الأنشطة الرياضية في معظم المناطق السكنية ظاهرة صحية حيث تزداد معدلات مزاوليها من الخليجيين وخصوصا كبار السن من الجنسين و لأنواع مختلفة من الأنشطة الرياضية سواء في الأندية الصحية أو الرياضية… الرياضة . صحة و رشاقة ولياقة

　 ممارسة الرياضة بانتظام تبعد البرد والأنفلونزا الرياضة ضرورة لصحة البدن والعقل من المعلوم أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تحسن المزاج، وتساعد على إنقاص الوزن وقد تضيف سنوات إلى العمر، وإذا أردت سبباً إضافياً يدفعك… ممارسة الرياضة بانتظام تبعد البرد والأنفلونزا

منقول اذا كانت الحمية الغذائية تساعد على تخفيف الوزن الزائد فان النشاط البدنى يضمن عدم استعادة الوزن الذى تم التخلص منه . فالرياضة وحدها كفيلة بمساعدة الجسم على حرق الدهون والوقاية من امراض القلب والشرايين… الحمية الغذائية . والرياضة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كولكشن سبورتي ان شااء الله يعجبكم لاتحرموني من تقيميكم + ردودكم رووووووووعه يسلم لي الناس الذوق والله ودي يعطيك العافيه ياقمر مراااا رووووووووووعه رووووعة يسلمو مع ان ملابسي الرياضية افضلها… لمحبات الرياضة كولكشن سبورتي

أضرار الإستحمــــام بعد الريــــاضة أكدت الدراسات العلمية مدى خطورة الإستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون و وسوائل الإسحمام ،لأن جلد الإنســان يحتوي على مسامات وهذه الأخيرة تفتح أثناء الرياضة لتفرز العرق. وبعدها تبقى… أضرار الاستحمام بعد الرياضة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماهي فوائد الرياضة للجسم وفوائد الرياضة الصحية وفوائد رياضة المشي من منا يمارس رياضة؟ من منا يجعل الرياضة من اساسيات حياته (روتين يومي)؟ كم من الساعات تستغرقها للجلوس قرب أشعة… فوائد الرياضة

الكوليسترول والرياضة ارتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم من العوامل الرئيسيية للاصابة بامراض العصركالتصلب والانسداد الشريانى وارتفاع ضغطالدم والسكرى والسمنة الداخلية وامراض اخرى , والكوليسترول مادة شبة دهنية حيويةوضارة فى آن واحد, وهناك انواع كثيرة للكوليسترول… الكوليسترول والرياضة

——————————————————————————– ماهو المكياج المناسب عند ممارسة الرياضة من الأفضل أن لا تستخدمي المكياج أثناء ممارسة الرياضة، ولكن إن كنت مصرة فمن الأفضل أن يكون مكياجك مضاداً للماء وذلك لأنك ستعرقين أثناء ممارسة تمارينك. كما يفضل… ماهو المكياج المناسب عند ممارسة الرياضة