بدااااااية مدري تصدقووون ولا بس معلومهـ قرأتها وصدمت منها فحبيت أنقلها أشارت دراسة طبية تشيكية حديثة الى أن الركض على الرمال عند الشواطئ يمكن أن يضر بصحة الإنسان على الرغم مما يبدو عليه الأمر من… احذرو الركض على الرمآل

بسم الله الرحمن الرحيم الركض يحسن الذاكرة والمزاج أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة لدى الإنسان ويحسن المزاج لديه بشكل ايجابي بسبب تحريره لهرمونات المزاج الجيد في الجسم المعروفة باسم اندورفيني وأكد… الركض يحسن الذاكرة والمزاج

حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية أن شرب الكثير… شرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة

السلآم عليكم ..! / موضوع مفيد حبيت أطرحهـ لكم ..~ْ أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة لدى الإنسان ويحسن المزاج لديه بشكل ايجابي بسبب تحريره لهرمونات المزاج الجيد في الجسم المعروفة باسم… الركض يحسن المزاج و الذاكرة

إذا كنت تركض من المحتمل أن تكون معتادا على الشعور بالألم في منطقة أسفل البطن المعروف بأسم ألم الجنب، وهو ألم يجعل من ممارسة الركض أمرا غير ممكن، ولكن ما السبب في ذلك؟ يقول كلاوس… ما اسباب الم اسفل البطن عند الركض ؟

حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية أن شرب الكثير… شرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة !!