الركض

بدااااااية مدري تصدقووون ولا بس معلومهـ قرأتها وصدمت منها فحبيت أنقلها أشارت دراسة طبية تشيكية حديثة الى أن الركض على الرمال عند الشواطئ يمكن أن… اقرأ المزيد »احذرو الركض على الرمآل 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم الركض يحسن الذاكرة والمزاج أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة لدى الإنسان ويحسن المزاج لديه بشكل ايجابي بسبب… اقرأ المزيد »الركض يحسن الذاكرة والمزاج 2024.

حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء… اقرأ المزيد »شرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة 2024.

السلآم عليكم ..! / موضوع مفيد حبيت أطرحهـ لكم ..~ْ أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي الذاكرة لدى الإنسان ويحسن المزاج لديه بشكل… اقرأ المزيد »الركض يحسن المزاج و الذاكرة 2024.

إذا كنت تركض من المحتمل أن تكون معتادا على الشعور بالألم في منطقة أسفل البطن المعروف بأسم ألم الجنب، وهو ألم يجعل من ممارسة الركض… اقرأ المزيد »ما اسباب الم اسفل البطن عند الركض ؟ 2024.

حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء… اقرأ المزيد »شرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة !! 2024.