الدائمه

للأسف، يمكن اعتبار عالمنا العربي في دائرة الخطر من الناحية الغذائية، فالإحصاءات العالمية تشير الى أنّ الفرد الواحد يستهلك أكثر من 3000 سعرة حرارية ويمارس… اقرأ المزيد »خطوات غذائيه نحو الرشاقه الدائمه 2024.

0نصــائح للحيوية الدائمه والصحه الجيده 1- رفع الرأس اثــانء السير لان ثنيه الى الامــام احدى العلامات التي تسبب الشيخوخه 2- الاحتفــاظ بمرونه الركبه بقدر الامكــان… اقرأ المزيد »نصائح للحيويه الدائمه والصحه الجيده . 2024.