الخضراوات

الجزر : يعتبر الجزر من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان ، وأقبل على تناولها بعد أن أدرك‏ ما لها من فوائد صحية عظيمة. ويذكر أن… اقرأ المزيد »فوائد الخضراوات والاعشاب والفواكه للبشره والشعر .

الفواكه والخضراوات للوقاية من السكتة الدماغية كشفت دراسة حديثة عن أن تناول أكثر من خمس حصص من الفواكه والخضراوات يوميا يمكن أن يؤدي إلي تحسين… اقرأ المزيد »الفواكه والخضراوات للوقاية من السكتة الدماغية

المقادير : *- خضراوات متنوعة. *- كوب عصير طماطم. *- ملعقة متوسطة معجون طماطم. *- معلقة متوسطة من زيت الزيتون. *- خضرة للتجميل *- كوب… اقرأ المزيد »حساء الخضراوات من المائدة الأسبانية

سلطة الخضراوات المنوعة مع الجبنة الشيدر المقادير: المقادير: 4 أكواب خس مقطع كوب جبنة شيدر مبشورة 1 فلفل اخضر حلو مقطع مكعبات حبة طماطم مقطعة… اقرأ المزيد »سلطة الخضراوات المنوعة

المقادير: _ كوبان من الأرز طويل الحبة _ كوبان ماء _ 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون _ 2 ملعقة صغيرة ملح _ 3 فصوص ثوم… اقرأ المزيد »❗ طبق الأرز بالخضراوات:!:

تحية طيبة إلى الجميع …. ×× عندما (تتزوج) الفاكهة بالخضروات ×× فلفل متزوج موزة …. طماطمة متزوج رمانة …. طماطم متزوج تفاحة …. موز متزوج… اقرأ المزيد »عندما تتزوج الفاكهة والخضراوات

فوائد بعض الخضروات فوائد الطماطم : 1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية 2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة 3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة… اقرأ المزيد »فوائد بعض الخضراوات

لازانيا‏ ‏بالخضروات المقادير لتحضير‏ ‏صوص‏ ‏البشاميل‏ 60 ‏جرام‏ ‏زبد‏ 30 ‏جرام‏ ‏دقيق‏ ‏نصف‏ ‏كيلو‏ ‏لبن‏ ‏250 ‏جرام‏ ‏رقائق‏ ‏اللازانيا‏ 2 ‏حبة‏ ‏باذنجان‏ ‏رومي‏ ‏متوسط‏ ‏الحجم… اقرأ المزيد »لازانيا بالخضراوات