اخترنا لك سيدتي ضمن طبق اليوم، الكسكس باللحم والخضر السبعة، وهو طبق مغربي تقليدي ذو شعبية كبيرة، يكاد يميز يوم الجمعة عندنا بالمغرب إذ تعكف جل البيوت المغربية على تحضيره خلال هذا اليوم المبارك من… كسكس باللحم والخضر السبعة

المقادير: 4 ملاعق زبدة بصلتان مفرومتان جزرة مفرومة ناعما زعتر أخضر ربع كيلو فطر مفروم ملعقتا بقدونس مفروم ملعقتا دقيق ملح وفلفل اسود . نصف كيلو لحم بقر مقطع لشرائح نصف لتر من مرق اللحم… اللحم بالخضر

المقادير: ـ ملعقتا زيت نباتي. ـ بصلة مفرومة. ـ فلفلة حمراء دون بذر مقطعة لأجزاء صغيرة. ـ فلفلة صفراء دون بذر مقطعة لأجزاء صغيرة. ـ 150 جرام فطر من الحجم الصغير مقطع لأنصاف. ـ حبة… بان كايك الخضر

المقادير: ـ كيس بامية مجمدة ـ 3 ملاعق زيت نباتي ـ 4 حبات بصل مفروم ـ 8 فصوص ثوم مفروم ـ ملعقة زنجبيل مفروم ـ حبتا فلفل اخضر مفرومتان ـ 4 حبات كوسة مقطعة لمكعبات… كبسة الخضر

كراتان بالخضر المقادير * كأس ونصف من الحليب * أربع بيضات * ملعقة كبيرة من المايزينا * 250 غرام من الخضر المسلوقة من بطاطا وجزر وجلبان (بازلاء) وشفلور ولوبيا * ملعقتين كبيرتين من الفروماج الأحمر… كراتان بالخضر .

اللهم صلِ على محمد وآل محمد اليوم سوف نتعلم كيفية تقطيع الخضر والفواكة بالطريقة الصحيحه فقط تابعوا معي الصور .. تقطيع القرنبيط تقطيع البقدونس يتبع تقطيع الخيار تقطيع الجزر برب بااااااااكتقطيع الثوم تقطيع الكرافس برب… ملف كامل عن كيفية تقطيع الخضر والفواكة بالطريقة الصحيحه

. . السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . . تعتقد معظم النساء أن الحمية المثالية تركز على فكرة الإكثار من تناول الخضر.. وأنه أفضل ما يمكن فعله لخفض الوزن هو التركيز على تناول الخيار… لاتفرطي في تنآول الخضر