هل تعلم أن شاي الأخضر يوازن من ضغط الدم و يقلل من الكلسترول و يتخلص من المواد السامة اتباع الحمية اليابانية بالفواكة و الكثير من الرياضة صباحا حوالي ساعتين ورياضة المشي تواصل العلاقة ما بين… اتباع الحمية و الاعتناء بالجسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حذر باحثون أمريكيون من أن تناول المشروبات الغازية المخصصة للحمية تزيد من خطر الإصابة بالجلطات بنسبة 50% . وذكر موقع "هيلث داي نيوز" أن الدراسة التي أعلن عنها باحثون في… مشروبات الحمية تزيد خطر الإصابة بالجلطات

الحمية ومستحضرات التجميل.. لبشرتك في البداية نذكر أن افضل وأغلى مستحضرات التجميل في العالم لن تغني عن اتباعك لحمية غذائية للحفاظ على بشرتك وزيادة نعومتها، أنت بحاجة إلى الحمية بالإضافة إلى المستحضرات حتى تحصلي على… الحمية ومستحضرات التجميل لبشرتك

منقول اذا كانت الحمية الغذائية تساعد على تخفيف الوزن الزائد فان النشاط البدنى يضمن عدم استعادة الوزن الذى تم التخلص منه . فالرياضة وحدها كفيلة بمساعدة الجسم على حرق الدهون والوقاية من امراض القلب والشرايين… الحمية الغذائية . والرياضة

·. ¸{السـلام .·°·.¸{}¸.·°·.عـليـكم }¸.·° ♠♠ تمارين تخلصك من الكيلوغرامات الزائدة ♠♠ تمتعي بصحة لا مثيل لها…………….. ] –]♥[ "التخلص من الكيلوغرامات الزائدة والحصول على القوام المثالي وعلى ثقة أكبر بالنفس" حلم تسعى غالبية النساء لتحقيقه… الحمية الغذائيه

من منا لم تجرب مختلف أشكال الحمية الغذائية ؟ الاكتفاء بتناول السلطة أو الخضار، الامتناع عن البروتينات ومشتقات الحليب، حذف وجبة العشاء لتقليص عدد الوحدات الحرارية .. لكن هذه الحميات تجعلنا نشعر بالحرمان والارهاق لأنها… أسرار الحمية الغذائية المثالية

الكثير من النساء لا ينجحن في الحفاظ على الوزن الذي وصلن إليه و سرعان ما تعود الكيلوجرامات المفقودة إلى الظهور بعد فترة بسيطة من التوقف عن الحمية. ولذلك ينصح باتباع الملحوظات التالية للتخلص من الزيادة… نصائح للتخلص من الزيادة في الوزن التي تتبع الحمية

حسابات للسمنة والحمية الغذائية…….معك فى كل سؤال؟ كيفية حساب السمنة والوزن المثالى.. أولا:- الوزن المثالى = الوزن الحالى —————– مربع الطول مثال :- شخص وزنة ( 85 ) كيلو وطولة (1,65 ) سم الوزن الحالى… أحسب بنفسك السمنة والسعرات الحرارية للريجيم والحمية

السلام عليكم و رحمة الله أقدم لكم اليوم أخواتي العزيزات ملف متكامل عن الحلويات الشهية و وصفات إن شاء الله ستنال إعجابكم شهية حقاً , سعراتها الحرارية قليلة جداً لأنها تعتمد على سكر الريجيم في… الملف المتنوع لوصفات الحلويات الشهية و المميزة للريجيم و الحمية

شروط الحمية الغذائية المتوازنة للصبايا لكل “الصبايا” الباحثات عن الرشاقة نُقدم لكم أهم النصائح الأساسية للحصول على أفضل النتائج ضمن الحمية التي تتبعيها. الآن نُطلعك على أسرار التغذية الرشاقة من دكتورة الرشاقة نادية الموسوي لتكوني… شروط الحمية الغذائية المتوازنة “للصبايا”