السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم صباحكم / مسائكم سعادهـ وفرح يارب أما بعد ,, من أجل التمتع بصحة جيدة وبالحيوية مهما تقدم العمر بالانسان، ينصح خبراء الصحة العامة بوضع النقاط الخمس… من أجل التمتع بصحه جيده وحيويه أتبع تلك الخطوات ,,