قامت مجلة "مانز هيلث" الأمريكية بنشر تقرير جديد نقلته من مجلة "الطب الجنسي"، يظهر بأن ممارسة الرجل للتمارين الرياضية لمدة 3 ساعات أسبوعياً بصالات الجيم يعزز قدرة الانتصاب لديه. وقامت الدراسة على اختبار رجال لمدة… التمارين الرياضية في صالات التدريب تزيد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اللهم اكفينى و أنتم وجميع إخوانى و أخواتى المسلمين من هذا المرض . .ويحفظنا واياكم من كل مكروه تشير دراسة جديدة على الفئران إلى أن مادة الكافيين والتمرينات الرياضية قد… الكافيين و التمارين قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته …. طبعا كثير منا لا يستطيع الذهاب الى نادي صحي لممارسة الرياضه و ذلك بسبب انشغاله أو بحكم العادات و التقاليد… و كثير منا لا يعرف كيفية ممارسة… التمارين السويديه بالصور المتحركه

الى اصحاب الكروش عليكم بـ رياضة المشي هناك دواء فعال لعلاج الكرش اسمه المشي لم يعد هناك عذر لأصحاب الكسل والخمول الذين لا يستطيعون الذهاب إلى النوادى الرياضية لمزاولة التمارين المختلفة فهناك رياضة مثالية سهلة… الكرش أسبابه والتمارين الخاصة بـ شد عضلات البطن

مارس هذه التمارين بانتظام مرة في اليوم على الاقل التمدد ورفع الساقين قليلا عن مستوى الارض: حرك ساقيك على شكل مقص ,كرر الحركة 10 الى 15مرة. مارس حركة الدراجة 15 الى 20 مرة يوميا. حرك… بعض التمارين لتخفيف الام الفاريز

التمارين الرياضية القوية .. ( تقلل ) من حدوث السكري تحسن وظيفة الانسولين دفعات قصيرة من التمارين الرياضية القوية تمارس لبضعة ايام قد تقلل بشكل كبير من خطر الاصابة بالسكري وامراض القلب وفقآ لدراسة اجراها… التمارين الرياضية القوية تقلل من حدوث السكري

[FONT="Arial"][FONT="Arial"][SIZE="4"] تحدث الكثير من الأمور للبشرة عند ارتفاع درجات الحرارة، وأولها العرق، أما ثانيها فهو تمدد المسام وتوسعها. مهما كانت جودة المكياج الذي تضعينه فسيبدأ بالتلطخ، ولكن الأمر الأسوأ هو أن فرصة تعرضك لظهور الحبوب… لا تضعي المكياج أثناء ممارسة التمارين الرياضية

أكتشفت دراسة، نشرت فى العدد الأخير من "جورنال أوف باين"، أن تناول جرعات خفيفة من النيكوتين ، أو ما يعادل فنجان أو فنجانين من القهوة يومياً ، يمكن أن يخفف من حدة الألم فى العضلات… إرتشاف القهوة يخفف من ألم العضلات بعد التمارين الرياضية ‎