بما إننا ع ابواب الامتحانات..والنظام معتفس..وطووووول اليوم نووووووم <<تقيس ع نفسها حبيت اريحكم واقول لكم ان المذاكره بعد النوم العميق يزيد من قدرات التعلم والتركيز.. اترككم مع الموضوع.. أكد العلماء أهمية النوم العميق في شحذ… النوم و الذاكره و قدرات التعلم
. السَلـامُ عليكُم وُ رحمةُ الله ، أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن الإفراط فى تناول السكريات لتصبح أحد العناصر الرئيسية للنظام الغذائى اليومى ، يسهم بصورة سلبية كبيرة فى الحد من قدرات الإنسان على التعلم… السكريات تؤثر سلباً على قدرات التعلم والذاكرة
,, , أظهر بحث أمريكي حديث أن أخذ قيلولة قصيرة لمدة ساعة وقت الظهيرة يساعد على إنعاش الدماغ ويعزز القدرة على التعلم، وأن تقليل ساعات النوم يبطئ من حركة العقل. وقال واضع الدراسة، ماثيو ووكر،… دراسة علمية: القيلولة تصفي الذهن وتعزز القدرة على التعلم