مع اقتراب موسم الشتاء والذي في الغالب تزيد معه الاصابة بالأمراض التنفسية العديدة وخاصة الأنفلونزا (flu) أو الرشح وقد تتعدد الطرق المختلفة عند الناس في… اقرأ المزيد »المكسرات والفواكه والبروتين تكافح الأنفلونزا 2024.
في ريجيم اسمه ريجيم البروتين مرة خطيييييير . هو يعتمد على البروتينات من لحوم و منتجات الألبان و الخضروات ذات الأوراق الخضراء فقط و حذف… اقرأ المزيد »رجيم البروتين فعال 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم أتظن أن اللحوم وحدها غنية بالبروتين ؟ إليك نسبة البروتين في الخضروات الموضح في الصورهـ :… اقرأ المزيد »أتظن أن اللحوم وحدها غنية بالبروتين ؟ 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قالت دراسة طبية إن تناول مقدار كاف من البروتين ضروري لبناء عضلات النساء المسنات، التي تكون أقل استجابة للغذاء من… اقرأ المزيد »تناول مقدار كاف من البروتين ضروري للمسنات 2024.