البدانة

الأكل البطيء أحدث صيحة لعلاج البدانة قد يساعد الأكل البطيء، أصحاب الأوزان الثقيلة، على التخلص من بعض الكيلو غرامات الزائدة، حسب نتائج دراسة نشرت مؤخرا… اقرأ المزيد »{{{ أحدث صيحة لعلاج البدانة }}}

قالت دراسة أجريت مؤخرا إن التمرينات الرياضية لا تكفي لمواجهة أخطار الوفاة المتزايدة التي تنتج عن البدانة المفرطة. وقالت الدراسة التي أجريت على أكثر من… اقرأ المزيد »{{{ التمرينات الرياضية لا تكفي لمواجهة اخطار البدانة }}}

لتجنب البدانة.. تناولوا الفطور 　 اذا كنتم لا تريدون أن تصابوا بالبدانة فعليكم بتناول الفطور كل يوم، هذا ما تنصح به خبيرة التغذية التشيكية كريستينا… اقرأ المزيد »لتجنب البدانة تناولوا الفطور

النباتيون هم الذين يمتنعون عن تناول المنتجات الحيوانية ويكتفون بدلاً عنها بالأغذية النباتية، لكن النباتيين درجات، فمنهم من يمتنع عن أكل اللحوم الحمراء فقط، ومنهم… اقرأ المزيد »وجبات نباتية تحمي القلب وتقلل البدانة